 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "О себе" / Все записи
Меня часто просят поделиться личным опытом расхламления, поэтому решила написать очередной пост.
Для начала маленькая справка - во мне уживаются два противоречия - любитель минимализма и личность творческая, увлекающаяся Расскажу вам о самом свежем опыте. В этом году я решила подготовку к новому году начать за 2 месяца Поэтому расхламляться я начала в ноябре. Во-первых, составила список сфер, где требуется расхламление..нет не так...где я хочу устроить расхламление Получилось следующее:... Читать далее»
+35
|
Комментарии (31)
До 2020 года осталось менее 12 часов..самое время записать итоги года... Ну что - поехали?1. Я выжила, пережив несколько операций, наркозов, остановившись в полшаге от комы. 2. Я бросила курить после 20-летнего стажа. 3. Я начала ходить в спортзал на регулярной основе. 4. Я регулярно занимаюсь ходьбой и достигаю ежемесячно 400 000 шагов. 5. Я стала лучшим пользователем "Diets.ru" за сентябрь и получила подарок. 6. Я выполнила свой книжный вызов и прочитала 120 книг. 7... Читать далее»
+50
|
Комментарии (62)
Мне часто пишут с вопросами: как похудела, на какой диете сидела, что делала и прочее и прочее.И решила я написать отдельный честный пост с ответами на поступающие вопросы..чтобы время сэкономить - свое и ваше 1. Как похудела? С испуга. Да-да, не захотела оказаться в инвалидном кресле. Человек я активный, да парализованная уже 9 лет свекровь перед глазами, т.ч. сами понимаете - не мой вариант. 2. Как поправилась... Читать далее»
+71
|
Комментарии (87)
А вот и очередной отчет-план выполнен.Девчата, а я к вам за советом - никак не могу выбрать что мне формировать в виде привычке следующим? Думаю, что ходьбу можно считать сформированной, т.к. выполнение нормы стало естественным процессом..как дышать.. Посоветуйте, пожалуйста. Какие идеи? P S. Что у меня сформировано: водный баланс, обязательный завтрак, не курю, не употребляю алкоголь, ежедневно читаю... Интересно мнение со стороны...
+17
|
Комментарии (16)
Итак, мой отчет - план выполнен.Вы уже строите планы на 2020 год? Я - да У меня столько нововведений в жизни, которые уже воплощаю в жизнь... Следующий год будет прорывным, это я просто чувствую
+7
|
Комментарии (10)
А я с очередным отчетом - план выполнен.Кстати, ходьба помогает в отказе от курения. Курить я бросила 21 января. Сейчас ходьба не позволяет проскользнуть даже мысли о курении Какие пользы от ходьбы я уже ощутила на себе: 1. усваивание информации из аудиокниг; 2. снижение стресса; 3. исключение тяги к курению; 4. улучшение работы мозга и памяти; 5. улучшение сна; 6. усиление общего тонуса; 7. структурированности процесса мышления. ДВИГАЙТЕСЬ!!!
+10
|
Комментарии (2)
И вновь мой отчет - план выполнен. Ходьба стала привычкой, как стакан воды после пробуждения по утрам. Иногда я с удивлением вспоминаю, что системно я начала ходить с 1 августа, т.е. в принципе совсем недавно.А главное - очень нравится, позитивных изменений множество, затрат никаких Так что очень рекомендую - двигайтесь: бегайте, ходите, плавайте (это кстати следующее нововведение)...выбирайте любую активность ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!!! и это факт... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Мой очередной отчет - план выполнен.А теперь по поводу ваших самых разнообразных вопросов по поездке в Сочи. 1. была в командировке, жила в отеле 5 звезд - Radisson, за свои не поехала бы - очень дорого. 2. погода воздух от +23 до +28, море +24..был день с грозой и штормом.. 3. гуляла поздно, потому что днем рабочая программа, а план надо выполнять - агрессивных нет, никаких угроз не встретила и да - я не боялась и не боюсь - я в своей стране 4... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Это мой отчет-план выполнен. День был очень насыщенный: деловая игра, морская прогулка, закрытие конференции, игра Мозгобойня..но!!!по традиции вечером я вышла на набережную..
Завтра вечером я улетаю, поэтому с утра на море-накупаться и наобщаться с морем..потом выселение из гостиницы, прогулка по Сочи и вечерний самолет в Москву, оттуда трансфер домой.
+10
|
Комментарии (7)
И это снова я)))) план выполнен...хотя было много работы, но все равно после 23 потопала на набережную и выполнила план, а заодно поговорила с морем: спустившись на городской пляж и подойдя к кромке воды, я смотрела как большие волны накатывают на берег, омывая гальку, и не могла оторвать глаз и вдруг в шуме прибоя я услышала мелодию...включила диктофон и записала...море не просто шумело, оно разговаривало...
+8
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
1 день назад