 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
очередной обвал веса, сегодня ровно 85. И удивительные объемы. Юбка, которая ранее на попу не натягивалась в весе более 78- лезет. Топик который я купила в весе 67 кг- тоже. И сидит вполне нормально, только юбку приходится надевать пока через верх. Я довольна. Может остановлюсь раньше заявленных в профиле 64-х.
+6
|
Комментарии (3)
Осталась неделя с небольшим до отпуска моего тренера и мы работаем на пределе. Дважды в неделю на круговой тренировке, плюс я еще хожу на групповые занятия дважды в неделю, и на степ и растяжку индивидуально. Круговая тренировка это набор упражнений друг за другом без перерыва, у меня четыре круга подряд, отдых между кругами, но небольшой. Так вот у меня на этой тренировке ухо порой закладывает. Непонятно почему, раньше такого не было. Эффект выражен в килограммах очень заметно. Хочется к фитнес-туру Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Неплохой темп взял организм... За июль с учетом того, что диету начала 11-го было минус 5,600. Интересно как сложится сейчас.
+7
|
Комментарии (5)
Неделя стояния вознаграждена. 86,7. Общий минус- более 11 кг, ИМТ 28. Скоро скоро я войду хоть в верхнюю границу нормы)
+6
|
Комментарии (4)
Стоит неделю. До нормы верхней границы, по ИМТ 10 кг. Ничего не понимаю, уже даже не расстроена...вчера навернула хлеба, салата с майонезом, мороженого...а он ни на грамм не сдвинулся ( бесит уже просто!!!
+5
|
Комментарии (5)
Чисто поныть пишу.. Фитнес был интенсивный, никаких нарушений в питании, в общем обидно очень( раньше так стояло на 80, а сейчас 87.. Расстроена ужасно. Не получится наверно оправдать свой статус 84 к сентябрю...
+4
|
Комментарии (5)
Опять вес стоит, несколько дней крутится у одной цифры.. А до идеала еще далеко...эх, ехать мне на море толстой(
+3
|
Комментарии (4)
Рацион максимально верный, после 19 не ем. Воды - около 3-х литров всегда. Ничего задерживающего жидкость не ела. КД не ожидается в ближайшее время. И тем не менее откуда-то плюс 200 грамм. Отчего такие привесы могут быть?
+7
|
Комментарии (8)
Физически чувствую что горы могу свернуть. А в голове как вата.. Трудно сосредоточится,, мысли часто путаются... К вечеру вроде отпускает...как быть? Есть простые углеводы- тормозить похудение, что я делать бы не хотела.
+8
|
Комментарии (15)
Прошагала 19803 шага, позанималась на кросс-тренинге, это повтор одних и тех же упражнений несколько кругов подряд. Не знаю сколько калорий потратила, но думаю очень много! И еще целый час тянулась,, все эти занятия у меня индивидуальные, то есть спуску не дает мне тренер мой) вчера наелась йогуртового мороженого, тем не менее отвес присутствует, 400 грамм. Итого 87 кг уже четко. Но я так устала, что спала на ходу.
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
8 дней назад