Стоит неделю. До нормы верхней границы, по ИМТ 10 кг. Ничего не понимаю, уже даже не расстроена...вчера навернула хлеба, салата с майонезом, мороженого...а он ни на грамм не сдвинулся ( бесит уже просто!!!
Стоит неделю. До нормы верхней границы, по ИМТ 10 кг. Ничего не понимаю, уже даже не расстроена...вчера навернула хлеба, салата с майонезом, мороженого...а он ни на грамм не сдвинулся ( бесит уже просто!!!
Читать полностью
Сегодня еще добавьте хлеба, сала, залейте майонезом, заешьте шоколадом и вес сдвинется точно! Но не в нужную сторону. Хватить ныть на пустом месте. Вес может стоять по 2-3 месяца (не неделе). Просто продолжайте дальше питаться и двигаться. А то обиделась на вес и кааак наелась, чтобы ему пусто было! Жестяк!
Все получится если верить и делать все как надо, жиру просто неоткуда будет дется. Просто у вас время "легкого" сброса массы уходит.
Да я не потому наелась, кстати общий калораж был не так уж велик, просто хотелось хоть как-то раскачать, продолжать обьедаться я не собиралась. Да и по два три месяца у меня не стояло никогда, только когда вес был на верхней границе нормы, три недели стояло. Вы конечно скажете, что все меняется, я просто такой подлянки от организма не ожидала, тем более в преддверии поездки на море.
Калораж не все равно чем раскачивать - ну точно не мороженым, где смесь из углеводов и жиров- прямиком в отложения в депо жира. Хотите раскачать можно сделать загрузку на шашлыках (до 1 кг), но никаких углеводов, кроме салата из огурцов и помидоров. Очень эффективно. А на счет того, что вес так долго не стоял, это не важно. Чем больше раз мы в жизни толстеем и худеем (качели), тем проблематичнее каждый следующий раз снижать массу. И еще, когда у меня вс стоял 2.5 месяца, объемы уходили. Так странно, но важно измерять себя. Пробуйте.
Все получится если верить и делать все как надо, жиру просто неоткуда будет дется. Просто у вас время "легкого" сброса массы уходит.