 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +19 |
|
21 августа 2014 года | 204 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| 83,9 на сегодня, еще минус кило сто за день... Конечно супер, но боюсь, а вдруг слишком быстро... Но ведь всю прошлую неделю стояло. В питании ничего не меняла, нагрузка как обычно. Итого за 43 дня минус 14 кг. Для меня рекорд, никогда такого не было, и я не голодаю. Читать полностью |
Дневник Светик21:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
 |
lila piskaridze
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
тренажерка индивидуалка ,, один раз степ ,, один растяжка ,, еще дважды на кардио в группе хожу. Вроде все. Ну и порции маленькие. Налегаю на белок.
протеиновый коктейль. Ем сыр, хлебцы ,, супы всякие, мясо, рыбу на пару, хотя вот ела недавно мойву жареную по калориям уложилась , овощи, фрукты, даже бананы, но не более одного в день. Орехи нежареные .. Батончики протеиновые и мюсли .. В основном все. По калориям 1500 примерно. Но иногда позволяю себе приблизиться к 2000.
Искренне рада за Вас