Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22392
Последний визит: 26 апреля в 17:23

Рубрика "ежедневное" / Все записи

	02.03.20	2 марта 2020 года
	Шевнина Наталья

На сегодняшнее утро вес 108,0.
Поэтому с сегодняшнего дня начинаю свои 40 дней марафона.
План такой:
1 - ежедневные отчеты по питанию здесь и в болталке нашего клуба.
2 - минимум шагов в день 8000
3 - чистой воды 1,5 литра в день. Это помимо чая и чашки кофе.
4 - растяжка и гимнастика каждое утро.
5 - взвешивание для отслеживания динамики веса каждое утро.
6 - формулирование одного реального желания.
Форма отчета согласно пунктам... Читать далее»

4 фотографии

+20 | Комментарии (31)

	1.03.20	1 марта 2020 года
	Шевнина Наталья

Первое воскресенье весны вместило в себя массу празднеств и торжеств.
И Масленица вам, и день кошек, и Прощеное Воскресенье, и первый день весны.
Так что начнем, пожалуй, с Масленицы.
Вытащила сегодня отрока на гуляния. У нас их было много, но мы пошли туда, где ближе - на главную площадь города, в Новый парк.
Правда сын не дошел, простуда оказалась сильнее. Поэтому затарила его продуктами, а сама пошла в толпу.
Народуууу...не люблю я, все таки, это все... Читать далее»

9 фотографий 1 видеоролик

+34 | Комментарии (31)

	27.02.20	27 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья

Почему нет смайла фэйспалм...
Потому что у меня реально сегодня утром было такое выражение лица.
Два дня усиленного лечения ОРВИ, чтоб сегодня выйти на работу дали привес в 1400 гр.
За два дня выпито немерено воды, съедено куча пастилок от боли в горле, улетел флакон Пиносола, пачка Анаферона.
Одно питье в виде теплой минералки со сливочным маслом вызывает тошноту...
Но зато сегодня я в состоянии стояния, хоть и с остаточным кашлем и насморком. И могу нормально отработать два дня... Читать далее»

+18 | Комментарии (55)

	11.02.20	11 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья

Чего-то я совсем забросила писать.
Хорошо хоть отчеты в нашем клубе Веселые Ложки пишу)))
Второй день как возвращаюсь в строй. Еще не считаю, но уже не ем лишнего, только разрешенные продукты.
Взвешиваюсь теперь по четвергам(так получилось))))
Питаюсь разнообразно и нутриционально плотно.
Позавчера и вчера куриные пупки с пекинской капустой в сметане, сегодня и завтра печень куриная в сметане.
На завтра капусту в духовке к печени запекла, и рагу свиное потушила... Читать далее»

+31 | Комментарии (43)

	6.02.20	6 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья

Пришла пора подвести итоги четырех недель(считай месяца) моего бултыхания.
Тяжко, со скрипом, но телега моя едет. Как в той песне - на честном слове и на одном крыле)))
-900 гр. Очень неплохо, я считаю. Объемы завтра сниму.
Так что продолжаем ползти в сторону мечты. Уже не лежу))) собираю себя по кусочкам, настраиваюсь на очешуительно загруженный работой месяц на работе. Но ползу вперед.
В свете этого хочу выдвинуть предложение, ну вдруг кому интересно станет... Читать далее»

3 фотографии

+24 | Комментарии (25)

	02.02.2020	2 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья

Сегодня магический день.
Ну да думаю все в курсе.
День исполнения желаний и планов для прибыли.
И я пролежала в этот день откровенным тюленем...мдя...
Ну и ладно))) зато пообщалась с сыном и наобнималась с котами)))
Чуток пошуршала по квартире, запекла бедра на два дня... Читать далее»

2 фотографии

+29 | Комментарии (34)

	01.02.20	1 февраля 2020 года
	Шевнина Наталья

Иохууу))) февраль он такой февраль в этом году)))
Пацаны скейты и самокаты даже не зачехляли))) +3 днем, -2 ночью. Не февраль, а март уже)))
Натоптала сегодня 12500 шагов. Коллега в отпуск пошла, а мы с ней неплохо сдружились. Вот и пошли сегодня ее на паспорт фотографировать. Ну и погулять.
Пока нашли где у нас сейчас на доки фотки делают - думали свихнемся. Очень мало фотографов осталось, кто этим занимается.
А при МФЦ фотки не делают... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (19)

	29.01.20	29 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Чет я второй вечер жру. Да не простую еду, а солененькое. Вчера огурцов налупилась, сегодня пол селедины слопала.
Это жжжж не спроста)))) похоже скоро КД. Так что завтра весы водичку покажут.
Болтается килограмм, никак не могу перешагнуть его нормально. И так хорошо было, четверочку увидела. Но потом...шел, упал, очнулся - -и опять мотыляния 5,,6,,5,,6,, но "врагу не сдается наш гордый Варяг", а значит все получится!!!
И да, вопрос то остался не отвеченным - где талию делать будем... Читать далее»

+21 | Комментарии (18)

	24.01.20	24 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Сегодня без рецепта)))
Если надо - могу и рецепт, конечно, но отдельно. Заказывайте, вдруг есть у меня в заначке то, что вам хочется, а рецепта нет)))
Про себя.
Ну чего, воду слить слила, а вот худеть не худею.
Но уже сегодня на весах меньше 106, так что все норм, движемся дальше.
Выводы сделаны, мероприятия проведены.
Натушила печени, вчера была печень и квашеная капуста с маслом... Читать далее»

5 фотографий

+20 | Комментарии (17)

	16.01.20	16 января 2020 года
	Шевнина Наталья

Неделя подошла к концу. Прошлый четверг было фото весов, новеньких. Но с пугающей цифрой.
Сейчас цифра все еще пугающая, но уже более обнадеживающая))))
Это ж сколько во мне воды и, пардон, ховна за месяц накопилось))) ну теперь все, встаем на нормальные рельсы.
Теперь в планах три раза поесть, а может и два. И нормальную еду, а не всю эту вкусную дребедень.
Как же я кайфовала всю неделю. Мясо, яйца, масло, сыр, овощи. И не надо ничего больше... Читать далее»

+17 | Комментарии (18)