03.03.20

Отчет строго по плану.
День ДВА. Поехали.
1 - питание.

завтрак



обед


ужин


Проращивала микрозелень, сегодня съела первую партию. Прикольно. Вчера посеяла свежую порцию, завтра куплю еще семена на новую порцию.
Отдельно напишу как и чего делаю прямо с пошаговыми фотками.

2 - шаги. Сегодня 7650. Не дотянула до нормы. Вечером был дождь, прогулка не получилась. А утром прощелкала в автобусе клювом, вышла на остановку позже. Вот и не получилось нормально походить.

3 - вода...эээ...0,5 между завтраком и обедом...0,5 между обедом и ужином...и все...к этому утром был стакан...все. Итого 1,2 литра, мало. Но зато чаю сегодня упилась, почти литр выхлебала, зеленого.

4 - растяжка и гимнастика - есть!!! И не может не быть. Иначе опять хондроз шейный скрутит, только отошла. Пришлось таблетки миорелаксанты пить, спазм никак не снимался.

5 - вес. А вес замер на одной цифре - 108,0 кг. Ну да утром отеки были...жесть. Вот сейчас сижу, кольцо с пальца сваливается, а утром внатяг, аж до следа на пальце...я уже и забыла, что так бывает. Мдя...еще и поэтому надо самодисциплину включать. Почка опять барахлит, зараза.

6 - сегодняшнее желание - новая сумка. Черная, сейчас визуализирую же, чтоб четко понимать чего хочу. Нашла же!!!
Рюкзак Саломея 387 французский сфинкс синий
Сумка-рюкзак, трансформер. Можно носить как сумку в руках, а так же как рюкзак. Спереди 2 кармана. Сверху отделение на молнии. Внутри карман-перегородка+ карман на молнии. Сзади карман на молнии.





Так что уже два желания сформулировала. А то вроде и хочется чего-то, а чего - не понятно. Так хоть знать буду что на самом деле хочу)))

Ну что же, второй день марафона завершен, пошла я в душ и в кровать. Придут коты, будут мурчать в ухо. Я еще книгу почитаю чуток и спать.
Всем до завтра.