Дневник пользователя Samofalka

Samofalka
Рейтинг: 622
Последний визит: 18 января в 16:51

	Магги 27/28	24 сентября 2022 года
	Samofalka

Привет, красотки
Отвес за вчера 300гр. Помимо запланированных продуктов в меня ещё попала 100гр печёных каштанов. По правилам диеты, я должна начать все сначала. Ну-ну..
Сегодня уже сходила на подработку, завезла-привезла маму с работы и купила продукты продукты. Но основной закуп ещё впереди.
Планов особо нет. Нужно приготовить еду, где-то убрать, что-то сложить. Погода очень хорошая +24 сегодня. Для бассейна холодновато, а вот на пляж сходить, ноги намочить, самое то... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Магги 26/28	23 сентября 2022 года
	Samofalka

Всем привет.
Отвес за вчера 300гр. Томатный суп ещё то бее, если без соли. И специи это дело не спасли. Рулет из индейки тоже не зашёл. Куриный был намного вкуснее. Порадовала только шаурма из того-же рулета. Короче, день был не вкусным но и не голодным.воды выпила 1.6 л.
Забрала вчера вещи у заказчицы для глажки. Больше не буду такой фигнёй заниматься.3часа стояла у доски. До по второго ночи. За ночь замнулось. Буду отпаривать некоторые. А заработала копейки. Еще не взвесили, но там 10евро... Читать далее»

+8 | Комментарии (12)

	Магги 25/28	22 сентября 2022 года
	Samofalka

Всем привет.
Я с плюсом в 200гр. Ожидала этого. Из-за факты вода не сошла. Значит завтра будет хороший отвес. Так что я не расстроена.
Сегодняшний день тоже вкусный. По меню пол, куры+3помидора+огурец+апельсин+тост+фрукты в любом количестве. У меня вместо куры будет индюшиное филе, запеченное с копчёной паприкой, зимой, черным перцем, острым перцем, петрушкой и желатином. Не думаю, что это нарушение-птица же. На ужин сделаю шаурму). Планирую сделать томатный суп... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Я впервые обьелась за 24 дня	21 сентября 2022 года
	Samofalka

Ну вот прям сытая я сегодня. Такую вкусняху приговила. Делюсь, вдруг кому зайдет как и мне.
На сухой сковороде чуток подарила 2 луковицы и несколько зуб.чеснока. Добавила специи:зира, куркума, перец каен, черный перец. Чуток подарила, добавила немного воды, чтоб специи дошли. Потом добавила 300гр мелко порезанных шампиньонов. Протушила. Добавила маленький красный перец и грамм 30 томатной пасты. Все накрыла и потушила ещё минут пять. После добавила 350гр. замороженного шпината... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Магги 24/28	21 сентября 2022 года
	Samofalka

Всем привет, красоточки.
У с отвесом в 300гр. Очень даже хорошо, с учётом того, что день был не голодный. Воды выпито около1л.
Сегодня у меня такой набор продуктов:ложка творога(чет мало ), вареные овощи, пара помидор и огурцов, тортилья и апельсин. Думаю, приготовлю себе томатный суп и сделаю сааг(только без масла, просто с гарам масалой, лук, чеснок, помидор и добавлю творог вместо панир).
Меню примерное:
З-кофе с сахаром+апельсин;
О-томатный суп+кофе 3в1... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Магги 23/28	20 сентября 2022 года
	Samofalka

Добрый день.
Отвес за вчера 300гр. Питание без нарушений.
Сегодня много дел.
Меню:
З-кофе и яблоко
П-кофе
О-куриноефиде запеченное+огурец+кофе
У-лаваш с кур.филе, луком, помидором.
Всем добра

+8 | Комментарии (6)

	Магги 22/28	19 сентября 2022 года
	Samofalka

Всем привет.
Отвес снова в 500гр. Начинаю привыкать))Вес на сегодня 91.4кг.
По вчера съедено хурма, две сливы,660гр арбуз. Ужина не было-не успела до 21.00. Воды выпито около литра+3 чашки кофе 3в1.
Очень боялась этих фруктовых дней, чтоб не переесть и не привесить. Да и горячего чего-то хотелось бы. Но все прошло ок.
Началась 4-я неделя Магги. Заключительная. Немного соскучилась по яйцам))Где-то тут они будут. Питание более разнообразное этих 7 дней. Остался один фруктовый день... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	21/28	18 сентября 2022 года
	Samofalka

Привет стройняшки.
За вчера отвес аж 500гр. Вес на сегодня 91.9. Я не поверила! Пол кило отвалило!!!
По вчера. Хольбы не было да и воды выпила мало. День был загружен. Позавтракала хурмой и двумя сливами с кофе. Обеда не было На ужин был авокадо с лимонным соком и чесноком. Наелась им, но побоялась, что будет очень голодно под вечер и стоптпла ещё одну сливу. Чуство сытости -это нечто)По этому я и не рассчитывала на большой отвес. Еще неделька и я надеюсь потерять вобщем 10кг хотя бы... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	20/28	17 сентября 2022 года
	Samofalka

Всем привет
Отвес за вчера 200гр. Вес на сегодня 92.4. Скоро, совсем скоро будет 80+.
По вчера:хоть бы не было так как день был весь в беготне. Собрание в школе заняло 2.5 часа. Маму завезти привезти, в магазин за мелкими покупками, газ купить. День не о чем. По питанию было мало но сытно. Позавтракала брокколи с морковью и кофе. Часов в 6 выпила натуральный кофе с сахаром и молоком, так как есть хотела, аж тошнило... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Магги 19/28	16 сентября 2022 года
	Samofalka

Отвес в 400гр, я увидела 2-ку. Очень рада. Наконецто не 100гр.
За вчера съедено все по плану кроме овощей. Предыдущий день дал о себе знать и на овощи смотреть не хотелось. Да и сытно было. Скумбрия оказалась так себе. А заливное можно есть. Что-то мне не нравится агар-агар. Слишком дубовое получается.
Так-же вчера сделала почти 8тищ за час. Вышло чуть больше 5км. Прошла бы ещё, но вышла поздно и потемнело быстро. Хотб на пляже есть бегуны и собачник, но мне не комфортно в темноте ходить... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)