Дневник пользователя Samofalka

Samofalka
Рейтинг: 622
Последний визит: 18 января в 16:51

	Лепестки 4,5/5. Творожный	24 октября 2022 года
	Samofalka

Привет стройнеющим)
Я все так же кружку на лепестках. Правда, результата нет, так как КД. За куриный в плюс 200, за злаковый плюс 400. С курицей не нарушала, воды выпито 1.7л. А вот вчера все время хотелось что-то закинуть в топку. Вышло перебор по всему, кроме белков. День ела хлебцы с семенами=200гр+хлебцы с сыром=90гр+150гр вареной перловки. А перед сном захомячила шоколадный злаковый батончик(что явно было лишним). Воды выпито 1.3л. Общий отвес за 4 дня 100гр... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Лепестки 3/5. Куриный	22 октября 2022 года
	Samofalka

Привет всем.
На весах сегодня минус 700гр. Я очень обрадовалась. Наконец-то увидела 4-ку. День был без нарушений и сытый.
Сегодня у меня кура. С прошлого раза остался бульон с фрикадельками из кур.филе. Я его заморозила. Им же и кормилась сегодня. Было 2приема пищи. Не голодно. На горячем, конечно, лучше себя чувствуешь. На завтра сделаю тоже похлёбку с перловкой.
Погода так и не радует. Единственное, что сильный дождь прекратился. Ну такое-то солнце, то моросит что-то... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Лепестки 2/5. Овощной.	21 октября 2022 года
	Samofalka

Привет всем.
Отвес за вчера 100гр. Было не голодно, но грустно(погода плохая).
Сегодня у меня овощной лепесток. Меню:
З-кофе 3в1
О-200гр винегрета
П-кофе 3в1
Второй обед(хаха, такое бывает)-150гр винегрета и 100гр фунчоза.
У-остатки того же винегрета.
Однообразно, но сытно получается.
Приготовила мужу дал, только в своей манере. Мне очень вкусно, незнаю, понравится ли ему.
День сегодня опять дождливый. Обещают целую неделю такую погоду. Не радует... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Лепестки 1/5. Рыбный.	20 октября 2022 года
	Samofalka

Привет девченки
Я сегодня с мега отвесом в 400гр. Тяжелый фруктовый день перенесла нормально. Только вечером, часиков так в 11 начало тошнить(сорри ), так хотелось что-то закинуть в себя. Но лень было подниматься на кухню. А потом все прошло. Воды выпито 1.3л
Сегодня у меня рыбный день. Меню:
З-кофе 3в1
О-244гр кальмар на гриле
П-кофе3в1+капучино из автомата.
У-печеная скумбрия(2шт).
Кальмар не зашёл. Не хватало оливкового масла с чесноком и сельдереем. Скумбрию ещё не пробовала... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	6/4. Фруктовый	19 октября 2022 года
	Samofalka

Привет всем.
За вчера я в плюсе на 200гр. Обидно. Еды было мало, но последний прием пищи был в 21.00(не успела сбежать из кухни до этого времени). Воды выпито 1.5л
Сегодня на фруктах. Пока нормально. Единственное, хочется чего то горячего. За день съела 1грушу,1 яблоко,1киви,350гр арбуз, около 100гр авокадо+2 кофе 3в1. Еще буду есть сливы. Возможно съем anona.
Сегодня день готовки сделала кур.нагетсы для сына, приготовила картошку с тунцом(тоже детям) и курицу карри для мужа... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Лепестки 5/4. Творожный	18 октября 2022 года
	Samofalka

Привет всем.
За вчера отвеса нет, ровно как и привеса. Сьедено было мало по весу, но перебор по ккал и углей. Воды выпито 1.5л.
Сегодня творожный. За день съела 30гр моцарелы и 280гр сырников с зеленью. Не понравилось, вышли слишком сухими. Воды выпито 1.3л.
Всем добра и мира

+4 | Комментарии (0)

	Лепестки 3,4/4. Куриный и злаковый	17 октября 2022 года
	Samofalka

Всем привет.
Вчера не было времени написать свои результаты. А они довольно неплохие. За два дня ушло 800гр(300 после овощного и 500после куриного). Оба дня были достаточно сытными и вкусными. На овощном был винегрет с фунчозой. На курином был кур.бульен с зеленью(чуть соли)и кур фрикадельки(по сути пюре из кур.филе с луком, чесноком, специями). Очень сытно+тепленькое, чего не хватает на лепестках.
Вчера была на подработке. Оказалось, что бразилка очень чистоплотная... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Лепестки 2/4. Овощной	15 октября 2022 года
	Samofalka

Всем привет.
Отвес за рыбный 100гр, что тоже хорошо. Мне вчера было вкусно и сытно. На 100гр еды перевела, но отказать себе в моих любимых ракушках я не хотела. Боялась, конечно, привесить. Они достаточно соленые сами по себе+оливковое масло. Но все прошло как надо. Мало отвалилось, но будем считать, что это чистый жир, хаха.
Сегодня у меня овощи. В прошлый раз открыла для себя винегрет. Тоже с ложкой подсолнечного масла, с бататом. Чуток посолила. И ещё у меня фунчоза запареная... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Лепестки 1/4. Рыбный	14 октября 2022 года
	Samofalka

Всем привет
Вчера я была молодец и не сорвалась, хотя очень хотелось. Организм мне за это отвесил 400гр. Очень рада. И несмотря на свое вчерашнее настроение, продолжаю дальше.
Сегодня у меня рыбный лепесток. Меню:
З-кофе 3в1+ заливное с мидиями(400гр)
О-запеченный морской окунь 260гр;
У-молюски(сколько съем).
Дома не была целый день. Ездила с мамой и ее котом в вет.клинику. Потом за мелкими покупками сходили. Купила много разного сыра. Зачем? А фиг его знает... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Лепестки 6/3. Фруктовый	13 октября 2022 года
	Samofalka

Здравствуйте, девочки.
Отвеса за вчера нет, как и привеса. Результат 0, что не радует. В этот раз вообще отвесы мизерные. Сьедено было не много. Сырниги в меня все ушли, а вот кефирное желе доча съела. Как-то часто она тырит мою еду . Воды выпито 1.3л.
С мамой вчера вечером помирилась. Сама ей позвонила. Теперь все ок.
Сегодня мне очень трудно на одних фруктах. Да и в запасах у меня кроме яблок и груш н чего нет. Сьела за день 4малюсенькие хурмы,2киви,1персик,2 яблока. Мне капец хочется есть... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)