Дневник пользователя Princess

Princess
Рейтинг: 2312
Последний визит: 10 июня 2020 года

	25-27 дни по протасову.	21 августа 2011 года
	Princess

Эти 3 дня я была на даче. Очень хотела отчитываться, но в инет так и не получилось выйти. А жаль, у меня были очень примерные дни. Я ела на завтрак яблоки с йогуртами, в другие приемы мяско и салаты. Пила много воды, чая и кофе. И пик моего супер похудения это велосипед. В первый день мы прокатались 40 или более км. Я еле ходила потом. Во второй наверно ток 20 осилили. Было очень круто. Даже загарела в эти моменты))) Вообщем так хорошо там было, но мне очень хотелось шампанского... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	24 день по Протасову.	18 августа 2011 года
	Princess

Как вышла я в отпуск, так постоянно какието нарушения. Всеже на работе, когда день у тебя расписан, соблюдать диету куда проще. А тут я заметила, что днем нормально кушать не успеваю. Зато вечером могу поесть запрещенных продуктов. благо вес держится на той цифре, которую года 2 не видела. Очень даже неплохой цифре (56,5). Но грамм 300 туда сюда скачут. Собираюсь на 3 дня на дачу, думаю там у меня все получится. А вот когда уеду на неделю в деревню, то не уверена я в себе... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	23 день по Протасову. Замерчики.	17 августа 2011 года
	Princess

Медленно, но верно, иду к цели.
Вес 56,5 (-0,9)
ОГ 87 (-1)
ОТ 67 (-2)
ОБ 94
ОН 57

+3 | Комментарии (2)

	22 день по Протасову.	16 августа 2011 года
	Princess

Лень было вчера писать. Да и сегодня лень. Пишу одно меню:
- рулет из яйца с сыром, чай
- йогурт и яблоко
- растворимый кофе
- 2 огурчика, 2 черри, 2 маслинки, 2 кусочка карбоната, капля имбиря
- кофе
- салат овощной, 4 куриных стрипса, зеленый чай
Завтра замерчики.

+4 | Комментарии (3)

	20 день диеты.	13 августа 2011 года
	Princess

Сегодня день отдыха. Спала весь день, а вечером в кино ходили. На фильм Страшно красивый. Так себе фильмец, сказка. Но отдохнули)
- запеканка (творог, 1 яйцо, яблоко) в пароварке и кофе.
- куриная грудка и овощной салат
- яблоко и йогурт
- кофе
- кусочек рыбки

+4 | Комментарии (0)

	19 день по Протасову.	12 августа 2011 года
	Princess

Блииин, вес на этой неделе скачет туда сюда. Так раздражает. Но что поделаешь? Надо потерпеть. Мне кажется, что изза изменения погоды я отекаю. Вобщем креплюсь, держусь. Вообще мне кажется както неправильно питалась на неделе. Наверно только кажется. Нужно продумать питание на четвертую неделю. Будет трудно, в отпуск пошла, но я постараюсь.
Меню сегодня:
- рулетик из омлета (яйцо+2 ст. л. молока) и сыра. Пожарила на сковороде без масла и завернула, тертая свекла... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	18 день по Протасову.	11 августа 2011 года
	Princess

Мое вчерашнее нарушение пошло мне даже на пользу. Сегодня был хороший отвесик)) Но это не значит, что нужно нарушать. Дальше планирую соблюдать как положено. Просто была перезагрузка Ходила сегодня в джинсах, в которые 2 года не влазила)) Рада! Любимые они у меня. В шкафу еще лежат совсем новые, до которых как раз еще кило 5 надо сбрасывать!
Так как было у меня сегодня узи, то пришлось пол дня ни есть. И даже не пить. Тяжело было! А завтра тоже самое... Эх... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	17 день по Протасову.	11 августа 2011 года
	Princess

Ой деванькииии. День у меня был ну явно не мой. Проснулась я с огромнейшим трудом. На работе все не слава богу. Был очень трудный день. Психовала, злилась, ругалась... Еле пережила его. К двум врачам не попала изза кучи работы. Под конец поругалась с парнем. Приехала домой, разбила любимый стакан... Ну прям судьба. И что вы думаете... Пошла вечером на ДР и напилась. И ощущение, будто я и не сидела на диете... Нет, угрызений совести у меня нет... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	16 день по Протасову.	9 августа 2011 года
	Princess

Все, к весу привыкла, даже уже кажусь себе толстой. Ужас. Надо голову лечить) А вообще устала. Хочется сладенького, но не сильно, и очень хотелось вечером жареных крылашек, которые папа готовил. Но после ужина уже стало както спокойнее) Готовлю себе паровые котлетки из куриных грудок. Такие белые комочки получаются Посмотрим что получится на вкус... жутко диетично)
Меню:
- салат из моркови и свеклы, яйцо вареное
- яблоко, йогурт, зеленый чай... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	15 день по Протасову. Отчет второй недели.	8 августа 2011 года
	Princess

Выходные прошли замечательно. Ездили в деревню с мамой и ее подружкой. Накупались там наверно в последний раз этим летом. Вот так там здорово
Вот такие нам мама косички наплела. Так здорово она умеет! Первая моя, вторая тетина.
А сегодня я купила себе ночнушку в магазинчике. Люблю такие вещи))))
Так долго ждала сегодняшнего дня, белков. А поела и не заметила, как будто бы и не переставала кушать мяско. Меню вот такое:
- яйцо и чай
- яблоко с йогуртом... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (11)