Дневник пользователя Princess

Princess
Рейтинг: 2312
Последний визит: 10 июня 2020 года

	14 день по Протасову.	8 августа 2011 года
	Princess

Еще один день в деревне. Был очень суматошным. Вроде отдыхали, а очень устали) была совсем не голодной, кушать себя иногда заставляла.
- яблоко с йогуртом и кофе
- пол помидора и капуста
- яблоко пол литра кефира
- салат овощной
- яблоко и йогурт

+7 | Комментарии (14)

	13 день по Протасову.	6 августа 2011 года
	Princess

Сегодня купались в озере. Водичка холодная, но все равно здорово было. Такое место замечательное. Вообще в деревне всегда дел полно. Поесть некогда было. Меню получилось такое:
- зерновой творог и кофе
-кофе и яблоко
-яйцо с творогом и овощами
-помидор и капуста
-йогурт и яблоко
-салат овощной и чай

+5 | Комментарии (6)

	12 день по Протасову.	5 августа 2011 года
	Princess

Привыкла к своему весу, хочу большего. Но вообще в 58 кг себя уже комфортно чувсвую) Пусть уж закрепится.
Мое меню:
- салат из морковки, свеклы и активии
- яблоко с питьевой активией
- салат из капусты, помидорок черри и активии
- яблоко с творожной активией
- яйцо с зерновым творогом в СВЧ, сала из помидора, огурца, сельдерея, чеснока и активии
Вот я на эту активию то подсела) Второй день соблюдать диету уже тяжелее стало. Хочется отступлений. Не, на сладости не тянет... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	11 день по Протасову.	4 августа 2011 года
	Princess

Сегодня отвесика нет. Даже расстроилась. Привыкла я, что каждый день они меня радуют) Салатик мой утренний был хорош и сытен. На завтра опять такой приготовила)
Меню:
- морковка, свекла, йогурт активия, яйцо с кофе
- яблоко
- салат (помидор, огурец, капуста, сыр, творожная активия)
- кофе
- салат (капуста, помидоры черри, активия) много салата, чай.

1 фотография

+6 | Комментарии (3)

	10 день по Протасову.	3 августа 2011 года
	Princess

Вес 58 кг. Натянула старые джинсы. Самые любимые. Такая довольная. Но ходить в них еще тяжеловато))) Может уже на след неделе смогу? Посмотрим) А меню такое:
- яблоко, стакан кефира
- пол огурца, пол перца
- салат (огурец, перец, помидор, сельдерей, активия творожная)
- яблоко, активия питьевая
- вар. яйцо, сала (огурец, помидор, сыр, чеснок, активия йогурт)
А вообще так задумалась. Это чтоже у меня ушло так быстро? Жир? Но так ведь он больше чем на 500 г в неделю не сжигается... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	9 день по Протасову.	2 августа 2011 года
	Princess

Сегодня опять отвесик 600 грамм. Радостно. Но радость моя неполная. Потомучто ощущение, что делаю я что-то не так. Но худею же. Силы есть. Состояние хорошие... Прикинула я сколько калорий съела сегодня, вышло 842. Маловато. Но зато эффект! Прям не знааааю...
Мое меню:
- яблоко, пол баночки активии
- огурец, палочка сельдерея, активия творожная
- салат из огурца, перца и творожной активии
- яблоко с йогуртом... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	8 день по Протасову. Результаты за первую неделю.	1 августа 2011 года
	Princess

Результатики меня порадовали. Хотя после моего вчерашнего нытья и обильного застолья я привесила 100 грамм, это меня не разочаровало. Главное теперь каждый день по 100 не прибавлять))) В итоге результаты такие:
Вес 58,9 (-3,5 кг)
ОГ 88 (-3 см)
ОТ 70 (-3 см)
ОБ 95 (-4 см)
ОН 59 (-1 см)
Я довольна. Но чувствую это мой обычный вес, без всякого отекшего состояния. Дальше видимо сложнее пойдет. Но я в себя верю и хочу продолжать.
Мое меню сегодня:
- творожная активия... Читать далее»

+9 | Комментарии (19)

	7 день по Протасову.	31 июля 2011 года
	Princess

Сегодня выспаться мне не дала моя кошка. Пришла в 9 утра и давай меня будить. Пока я не встала, она не успокоилась. А встала я с таким трудом. Силы меня покинули... Думаю ничего себе... Пошла на весы. Там опять отвес в 800 грамм. Сначала радостно было, а потом страшно. За неделю уже 3,6 сбросила. Если так каждую неделю худеть, то что же от меня останется? Ну конечно каждую неделю так весело не будет) Поэтому наверно надо радоваться этим отвесам... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	6 день по Протасову.	30 июля 2011 года
	Princess

Кушала сегодня мало. Чтото не успевала. Друзья вечером приезжали, а я тут уборку растянула надолго, в магазин... Есть прям некогда было)) Наготовила вкусностей друзьям, сама облизывалась. рука тянулась к запеченым картофельным долькам) Устраивали мы пикник, так хорошо посидели у пруда, я аж замерзла. Думала буду вечером есть свой десерт как утром делала, но что-то не влезет похоже.
Меню сегодня:
- пол яблока с пол баночкой активии и корицей, кофе
- пол яблока... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	5 день по диете Протасова.	29 июля 2011 года
	Princess

Утром не взвешивалась, но вечером вес уже на пятерочку перешел. Хочется продолжать! Только силы меня покидают. Злая, психованная, всю трясет. Но на еду срываться не хочется, хочется на людей Скорее всего это чтото погодное, чем с голодухи. Устала. Накопилось. Завтра отдыхааать)
Ела сегодня:
- баночку йогурта активия
- яблоко
- свекольник
- кофе
- пол баночки активии и яблоко
- 4 помидорки черри и чай
- яйцо и огурец, кофе
Воды как обычно 2 литра.

+7 | Комментарии (4)