 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начались КД. Потягивания внизу живота конечно отвлекают. И вообще в жару это не очень приятно. Зато чувствую легкость в теле, нравится диета!! Сегодня был экзамен. Собирались с друзьями в гостях, очень вкусно пахло картофельными дольками, пиццей. Но я стойко держалась и ела то что мне можно. А на алкоголь как-то и не тянуло) Ох нагулялись, валюсь с ног!
Меню: - Кефир взбитый с яблоком - яблоко - свекольник (свекла, огурец, редис, укроп, кефир) - перец желтый с йогуртом... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Жара сегодня необыкновенная. На работу ехала вся мокрая. Домой возвращалась вообще без задних ног)) Диета протекает хорошо. Всем довольна. Только все лень, поэтому особо не готовлю...
- помидор с зерновым творогом и кофе - пол яблока и ряженка 3,2% - окрошка (2 огурчика, 3 редиски, перо лука и укроп, кефир) - йогурт активия - омлет с салатом Очень вкусный был ужин. Омлет я делала так: 1 яйцо взбила, добавила 2 ч. л. зернового творога, немного укропа и кензы, соль... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Сегодня день прошел хорошо. В плане диеты. Да и так ничего. Держусь, тоскливо немного, но я думаю привыкну. Главное в свободное время себя чем-то занимать и от соблазнов прятаться)) Попробовала сегодня зерненый творог Простоквашино, понравился гараздо больше чем домашний сыр Карат. А на обед делала большую порцию окрошки, было вкусно и очень сытно. Завтра наверно повторю, но думаю надо не зацикливаться, а то надоест... Читать далее»
+6
|
Комментарии (39)
Замерчики:
Вес 62,4 ОГ 91 ОТ 73 ОБ 99 ОН 60 Давно я такая не была. Вообще не помню даже(((( День прошел терпимо. - салат из огурцов и 1 яйца с кефиром - кефир с огурцом - окрошка (огурец, лук, укроп, кинза, кефир) - огурец - кефир с огурцом и зеленью в блендере Получчился такой кефирно огурцовый день))) Поняла, что зелени много я не люблю... Надо эксперементировать.
+6
|
Комментарии (6)
Массажик был вчера великолепный. Называется мне сказали лимфо-дренажный. Делали мне его так: обмотали живот, попу и ноги поясами для похудения, под них положиди такие резинове прямоугольнички, от которых провода тянутся. Включаешь режим на заданную программу и мощность и массаж пошел. Мышцы сокращаются поочереди, а по телу вибрация. Сначала было страшно, потом забавно. Под конец устала как после тренеровки. Очень эффектный массаж, особенно для тех, кто не тренеруется вовсе... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
День сегодня не диетичный был (точнее вчера). Ну и ладно. Зато целлюлит разглаживается. Жду уже с нетерпением массаж)))
7.30 каша с клубникой 10.00 кофе с маленьким кусочком торта 12.30 гречка с карбонатом, кусочек лаваша с сыром фета 20.30 греческий салат, несколько конфеток 2 литра воды.
+1
|
Комментарии (2)
На массаже меня сегодня не мучали. Я же еще помимо антицеллюлитного общий делаю. Сегодня меня просто размяли, долго разбирались с моим животом. Нашли проблемы с желудком, кишечником, яичником... Еще бы, почемуто 3ий день не хожу в туалет. Может после сегодняшней встряски живота он все же освободится... Ну а в конце был релакс. В следующий раз сказал положит меня на электричество... Вот уж не знаю как это выглядит, но сказал, что разгоняет лимфу и убирает синячки. Посмотрим)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Ну и синяя я сегодня. Я просто обалдела от таких синяков на теле. Спина, ноги, попа, бока - страх. И болит. Завтра пойду на второй сеанс массажа, посоветуюсь. Что-то не представляю я как на этих синяках снова делать массаж))) Ну посмотрим. Надо довести начатое до конца. На работе был ДР, ела сладости. Но все до 12, поэтому сильно не зацикливаюсь. А вечером сходили наконец-таки на трансформеров. Фильм на любителя, мне все три части очень понравились.
- каша на молоке с клубникой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Выпала я из похудательного настроя, совсем что-то запуталась в своих мыслях. Благо вес не увеличивается, даже странно. Поомучто позволяла себе все что хотелось. Может хотелось мало?) И тут на меня свалился массажист! Знакомая мамина к нему ходит, нарасхваливала. Он сейчас летом подрабатывает, так как постоянные клиенты разъехались. И берет за массаж всего 500 р. Как упустить такую возможность? Я записалась. А чтобы эффект от массажей был более выражен сломла себе голову на какую сесть диету... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
Люблю я утро. Специально встаю за 1,5-2 часа, чтобы спокойно проснуться и собраться. Люблю завтраки поутрам. Готовлю долго, потом кушаю и смотрю новости. Копаюсь вообщем. А иначе не получается. Зато потом человеком себя чувствую. (первое время, пока до работы еду ). Вот сегодня на завтрак у меня была вкуснятина
- овсянка на молоке с клубникой и бананом, кофе Затем денек проходил гладко. В 10.30 я съела - яблоко На обед захотелось разнообразие и были у меня... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад