 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Совсем какой-то нерадостный у меня летний денек вышел. Поною немного . Во-первых, неделю я значит худела худела, вес уменьшался уменьшался, а за последние 2 дня БАЦ! и прибавил 1,5 кг. В чем, дело не пойму. Получается, я всего за неделю скинула 400 грамм. Это разве отвес? Это так, вода лишняя. Во-вторых, хоть и спала 8 часов, проснулась уставшая и разбитая. Мне кажется это дедова квартира неблагоприятно на меня влияет. Я в ней не чувствую отдыха. Тоже странно. Может и привес из-за нее... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Понедельник - день тяжелый. К концу дня устала вообще сильно. Хоть и вернулась домой до 6, а пока всю себя обработала уже спать пора. С трудом мне дались 30 минут с Джил. Еле еле ноги помассировала. Но все сделала, довольна. Завтра контрольное взвешивание.7.30 - овсянка на молоке 2,5% с черносливом 10.30 - яблоко 12.30 - гречка с грудкой и огурцом, немного зеленого чая 15.30 - 100 г творога 0% 17.30 - 4 осьминожка греческий салат, чай с лимоном 22.00 - стакан кефира 1%... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Сегдня у меня был неспланированный день по питанию. Все так спонтанно. Кушала что попадалось, и этим не довольна. Но зато классно покаталась на роликах по мегапересеченной местности, устала, наверно полно ккал сожгла. Но и покушала вечером плотненько. Не получилось сегодня приличного питания. Посмотрим, что скажут весы. Сегодня они меня порадовали отвесиком!)11.30 - 3 творожника с чаем 15.00 - 50 гр фундука, лепешка с фаршем и зеленью 16.30 - 2 крылашка, половинка ржаной гарбушки, чай... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Проснулась сегодня в 11 утра еле еле. Такая разбитая. Но очень хотелось встать, хотелось начать быстрее день, что-нибудь поделать. Вчера на ночь смотрела фильм, триллер. Сколько раз себе говорю, чтоб не смотрела всякую такую фигню, а то спать буду плохо, и все равно тянет. Вот и продрыхла сегодня долго. Раскачалась, а тут и в салон пора. И вот пока проездила, уже весь день прошел. Вообщем день сегодня прошел быстро, ничего особенного не сделала. Только ламинирование волос... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Странное у меня настроение сегодня. Злая какая-то. Вроде пятница, а я совсем не чувствую ее. Может потомучто я привыкла по пятницам к ужинам расслабляющим с родителями, а в этот раз себе в нем отказываю? Не знаю... Но пол дня я сама не своя была. Под вечер вообще с Сережей поругалась. Но это уже он виноват. А я гордая Вечером ходила в парикмахерскую. Долго я советовалась с парикмахером. Но все равно вышло совсем не то, на чем договорились. Мне отстригли пол головы, чего я совсем не ожидала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (18)
День сегодня сумасшедший. Толком на работе ничего не делала, но ощущение, что кучу дел переделала)) Да еще под вечер устроили совещание. В итоге с работы ушла позже. А у меня же все по расписанию! Вот помчалась быстрей домой, чтобы поужинать. Ведь еще и позаниматься надо. Да вообще планов громадье. Я както купила купон на стрижку и ламинирование волос. Жду значит такая эту самую стрижку, не стриглась с января... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Все последнее время я пробую одну диету за другой. Хочется быстрых результатов, которые потом думаешь закрепить. Начинаю активно заниматься спортом, а потом забрасываю его. Стараюсь делать массажи АЦ, но и они в итоге надоедают. И что в итоге мы имеем? Вместо 58-59 кг 62 откуда-то взялись. Целлюлит прогрессирует на бедрах. И отражение в зеркале перестает радовать все больше и больше. И вот ты думаешь что это за жизнь такая в погоне за стройностью? Все мысли забиты о том, что покушать, когда позаниматься... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Так много мыслей, которым хочется поделиться. Пожалуй, это я и попробую тут сделать.
Приехали в город мы очень рано, поезд прибыл на перрон в 06.06 утра Кстати такой хороший поезд нам попался, фирменный. Да и в понедельник ночью из Москвы в Питер ехало мало людей. Поэтому добирались мы с комфортом, однако совсем в этом поезде нам не спалось. Ну так вот, утренний Невский проспект нам очень запал в душу. Машин и людей было очень мало, поэтому спокойный город можно было рассмотреть во всей красе... Читать далее»
+9
|
Комментарии (22)
жиры 2
белковые 5-6 молочные 2-3 фрукты 2-3 овощи 4-6 крахмалистые 3-4 Крахмалистые (зерновые) продукты: — 1 ломтик хлеба — 1/2ч. приготовленной пасты (макароны) /1ч. = 1 чашка, 200 мл — 1/3 ч. приготовленного риса, гречки, овсянки — 1 картофелина Фрукты: — 1 средний фрукт, напр. апельсин, яблоко... — 1/2 ч. свежевыжатого сока — 1/4 ч. сухофруктов Овощи: — 1 ч. свежей листовой зелени — 1/2 ч. нарезанных овощей — 1/2 ч. приготовленных овощей... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад