 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес - 94,3 кг, за неделю сбросила 700 грамм. Пока что просто пыталась уменьшить количество еды за раз и пить больше воды. С понедельника собираюсь начать фотографировать еду, постараюсь ежедневно отчитываться.
Научилась ходить с одним костылем, так что собираюсь работать сейчас над увеличением дистанции. Хочу за неделю хотя бы до 1 км довезти
+5
|
Комментарии (10)
Давненько я здесь не была... За это время вес все том, так что сейчас достигла максимального за мою жизнь веса - 95 кг .
Еще чуть-чуть и за сотню перевалю... Меня это пугает. Поэтому решила еще раз предпринять попытку пострпостройнеть. Пока что попытаюсь увеличить количество моды и уменьшить количество еды. Спорта пока не будет, так как 15 мая сломала ногу, 6 недель была в гипсе. Сейчас занята разработкой ноги, даже ходить не могу...
+12
|
Комментарии (13)
К сожалению беременность оборвалась ... Почистили... С потерей почти смирилась...
Решила продолжать свой путь к стройности. За это время набрала 5 к г: тут и гормоны и стресс, а я его люблю заедать. На сегодняшний день имею вес 89,5. Ставлю цель к началу лета иметь 85. Что собираюсь делать: 1. вернуться к ПП - за это время расслабилась, ем очень много быстрых углеводов 2. вернуться к регулярным физнагрузкам - 1,5 месяца не было в тренажерном зале, дома тоже почти ничего не делала 3... Читать далее»
+24
|
Комментарии (24)
Все собиралась-собиралась красиво написать, но что-то не пишется мне. В общем похудение временно придется прервать, так как оказывается мы ждем пополнение . Мы планировали чуть раньше, я хотела из одного декрета в другой уйти, но не получилось. Текущий декрет заканчивается 5 апреля, я собиралась выйти на работу 28 марта, а тут такой сюрприз. Еще раз подтвердилось, что моему организму помогает забеременеть резкий сброс килограммов... Читать далее»
+42
|
Комментарии (27)
Нам неожиданно придется уехать на 4 дня, вернусь 14 марта. В поездке буду питаться только в придорождых кафешках. Моя цель - не набрать много
+7
|
Комментарии (8)
Вес 8 марта - 85,5 кг (+0.1 кг за сутки)
Вес 9 марта - 85,8 кг (+0,3 кг за сутки) Хоть мы праздник 8 марта практически не отмечает, но все равно послабление в еде привело к росту веса. 8 марта ела 1. кофе, бутерброд с ветчиной, половинка орехового треугольника 2. салат (пекинская капуста, помидор, подсолнечное масло), говядина под соусом 3. чай, ореховая палочка (слегка покусаная) 4... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Вес 85,4 кг (-0,7 кг за сутки, -5,5 кг с начал года).
Честно говоря не поняла почему сегодня был такой большой отвес после вчерашнего питания, но все равно было утром радостно . Правда, вечером я хорошенько наелась, поэтому завтра жду привеса... Итак, по порядку о питании сегодня 1. спагетти, половинка сосиски. яйцо, чай 2. апельсин и яблоко 3. картофель с яйцом (доедала за младшим сыном), помело 4. был поход в ресторан (знаю, что зря. но муж настаивал). Съела 4 тарелки морепродуктов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Вес - 86,1 кг (-0,9 кг за сутки, -4,8 кг с начала года). Сегодня я достигла своего минимального веса за время похудения. Однажды, 15 февраля, я уже видела эту цифру, но не могла удержать.
График изменения веса за последний месяц сейчас выглядит так Сегодня ела 1. кофе, бутерброд с ветчиной (не успела позавтракать дома) 2. Моцарела, помидоры 3. два апельсина 4. чай, ореховая палочка 5. салат (пекинская капуста, помидор, кабачок, подсолнечное масло)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (12)
Вес 4 февраля - 87,5 кг (-0,5 кг за сутки)
Вес 5 февраля 87,0 (-0,5 кг за сутки) Все-таки как приятно, когда отвесы есть, особенно когда они такие впечатляющие 4 февраля ела не очень хорошо. Вот что получилось 1. овсяная каша с черничным варением, чай 2. помело 3. поздний обед (как оказалась мы заказали комплексный обед, не обратив на это внимание) состоял из четырех блюд, правда все они были не большие по объему салат еще один салат... Читать далее»
+14
|
Комментарии (18)
вес 2 марта - 87,5 кг
вес 3 марта - 88,0 кг Расту, боюсь, что скоро к своему первоначальному весу вернусь. Естественно, что сама виновата, все никак себе гайки не закручу. Правда после вчерашнего всплеска мотивации в клубе "8 марта" аппетит сегодня уменьшился, посмотрим, что завтра весы покажут. 2 марта ела 1. бутерброд с ветчиной, кофе 2. спагетти Болонеза, сладкий перец 3. кофе, соленая булочка 4. черника 5. красная рыба, броколи, картофель, соус 6. салат... Читать далее»
+11
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
6 дней назад