Сегодня "поселила" у себя молочный гриб. Завтра будем пробовать кефирчик)
Во все времена высоко ценились не только вкусовые, но и лечебные свойства кисломолочных продуктов.
Сквашивали молоко в Древней Греции, Риме, в странах Азии, на Тибете, в Индии. Племена Кавказа и Закавказья широко использовали кисломолочные продукты и как продукт питания, и как целебное средство. Достаточно давно они известны и на Руси. В качестве сырья использовалось молоко коровье, козье, овечье, кобылье...
Читать далее»
После двух дней неумеренных пивных возлияний в связи с дружескими посиделками встала на весы и чуть не поседела - привес в кило ровно! Срочно устроила разгруз. Валялся у меня кофе Турбослим, все никак не могла за него взяться. За утро выпила две чашки с одним овсяным печеньем (итого два больших печенья). Пока не знаю, какой он "слим", но что "турбо" - это точно))) Через часик и до вечера я периодически активно навещала некий кабинет))...
Читать далее»
Вчера с утра слопала два бутерброда с колбасой, запивая травяным чаем (Липтон яблоко-корица - ммм!), а на обед снова роллы - накануне сварила много риса, пришлось добивать) Ну и постаралась хоть литр воды выпить до вечера. Утро меня порадовало неимоверно - минус 200 грамм и по сантиметру в талии и животе! И сейчас вес ровно 60 кг (недолог тот миг, когда я этой дурацкой шестерки не увижу, ура!)
11 января я увидела на весах 62,9. К 8 февраля минус 2,9 кг, 4 см в талии, 3 см в животе и 3 см в бедрах...
Читать далее»
Вчера в ознаменование разгрузочного дня первый раз в жизни крутила роллы. Они получились ну очень сытными - последний раз поели часов в 5, после чего есть не хотелось совсем вплоть до ночи. Единственное плохо - ближе к 11 часам утра поехала по магазинам, там не удержалась и слопала кусок ташировской пиццы с пепси - уж очень кушать хотелось) И еще почти не пила воду - просто не хотелось пить, а через силу не умею пока...
Читать далее»
Как это было. Сначала я подсадила на японскую кухню мужа (правда, только на роллы, остальное ему не нравится, ну да ладно). Затем начали тратить дикое количество денег на заказы сетов в магазинах доставки. Потом поняли, что это слишком дорого, сегодня заказала на завтра набор для приготовления роллов и рыбу, будем делать домашние самостоятельно. Ну и попробую разгрузку на роллах. Интересно, сколько уйдет и уйдет ли вообще) И еще думаю, не попить ли водички перед обедом-ужином, вдруг отвес будет больше))
Всем привет) Давно не писала, что-то совсем не следила за диетой, боялась встать на весы)) Последний раз взвешивалась 17 января, вес был 61,1 (как раз после МЧ 100 грамм вернулось). Сегодня встаю - 60,6! Я даже не поверила. Хотя в среду начались КД, думаю, еще немного уйдет. Итого за 20 дней (с 10 января) минус 2,3 кг. Без диет) Просто не есть после 6. Хотя, возможно, еще и старалась меньше есть. И еще грейпфрут недавно слопала, может, он тоже меня немножко "похудил")))...
Читать далее»
Теперь буду отмечаться по неделям) Вторая неделя началась в понедельник, взвешивание тоже будет по понедельникам, чтобы не метаться) Уже нарушала свое правило - пила пиво у Ванькиной бабушки в гостях после шести (правда, больше ничего не ела). Сегодня хочу приготовить сёмгу в духовке, она вроде не очень калорийная. Хотя можно суши заказать, а то завтра МЧ, все-таки попробую еще раз подержать, вдруг полегче станет...
Читать далее»
По весу - из 200 потерянных после МЧ грамм вернулось 100. Ну хоть не больше, все радует) Муж отметил сегодня, что мой пузень здорово уменьшился в размерах)) Да и сама вчера в зеркале нашла у себя первый подбородок)) Причем он так красиво очерчен сейчас, как приятно))
Еще у нас сегодня 2 года совместной жизни. В первую годовщину муж служил, так что отмечаем сегодня впервые) Съездим к его бабушке с Тимом, чаю попьем. Боюсь сорваться с "не есть сладкое после 14 часов" - моя самодисциплина...
Читать далее»
После вчерашнего МЧ (перенесла тяжеловато, к вечеру ничего уже не лезло, тошнило) минус всего 200 грамм(( Но, учитывая потерю 1,7 кг со вторника без диет, думаю, просто лишней воды у меня уже не осталось. Хоть что-то радует. Плюс в талии и животе ушло по сантиметру.
С утра сделала себе салат:
-китайская капуста
-красный лук (полукольцами)
-ветчина (заменила колбасой)
-огурец (длинными ломтиками)
-помидор (длинными ломтиками)
-консервированные шампиньоны (нарезать)...
Читать далее»
К сожалению, за вчерашний день изменений нет ни по одному из параметров, вес на месте, суммарный минус за 4 дня - 1,7 кг Это огорчило, но не так сильно, как весы в понедельник
Сегодня у меня впервые в жизни разгрузочный день, выбрала молокочай. Заварила во френч-прессе зеленый чай, немного разбавила водой 3,2-процентное молоко (ну не было менее жирного в магазине вчера), выпила первую кружку. Полет нормальный, голод немного утих
Надеюсь, дальше все пройдет так же спокойно...
Читать далее»