Всем привет) Давно не писала, что-то совсем не следила за диетой, боялась встать на весы)) Последний раз взвешивалась 17 января, вес был 61,1 (как раз после МЧ 100 грамм вернулось). Сегодня встаю - 60,6! Я даже не поверила. Хотя в среду начались КД, думаю, еще немного уйдет. Итого за 20 дней (с 10 января) минус 2,3 кг. Без диет) Просто не есть после 6. Хотя, возможно, еще и старалась меньше есть. И еще грейпфрут недавно слопала, может, он тоже меня немножко "похудил")))
Единственное, что расстраивает - в объемах совсем плохо уходит. За те же 20 дней талия -5 см (но там было очень много воды), живот -4 см, бедра -2 см. Кроме гречки, что еще объемы убирает?
Всем привет) Давно не писала, что-то совсем не следила за диетой, боялась встать на весы)) Последний раз взвешивалась 17 января, вес был 61,1 (как раз после МЧ 100 грамм вернулось). Сегодня встаю - 60,6! Я даже не поверила. Хотя в среду начались КД, думаю, еще немного уйдет. Итого за 20 дней (с 10 января) минус 2,3 кг. Без диет) Просто не есть после 6. Хотя, возможно, еще и старалась меньше есть...
Читать полностью
Спасибо большое)) Сейчас думаю, не поискать ли легкую диетку в нагрузку, а то пока цель - чтобы первая цифра на весах была не 6 Но надо же и другие цели ставить))
вопрос странный... Причем тут гречка?
Объем убирают облегченное питание и занятия спортом)
Для 20 дней результат по замерам - просто суперский!
Замеры неплохие, но они изначально были больше сантиметров на 15, а то и больше, так что пока все равно грустно))