Дневник пользователя Надежда Николаевна

Надежда Николаевна
Рейтинг: 11932
Последний визит: 3 июня в 20:03



Мармелад. Рецепт 10 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике Вкусно и красиво
Мармелад. Рецепт Мармелад — любимое лакомство детей и взрослых, очень похож на клубничный рахат-лукум, только немного потверже. Если его приготовить дома, он будет содержать полезные фрукты, а не вредные добавки и подойдет даже маленьким детям. А дети постарше могут помочь его готовить.
Ингредиенты для рецепта
Для лимонного лакомства потребуется
сок лимона 180 мл,
сливочное масло для смазывания формы,
холодная вода 60 мл,
Подсластитель
желатин 2, 5 столовые ложки... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
Минус 500. И новый торт. 8 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике похвалюшки весом
Всем здравствуйте! У нас похолодало. Минус 29. Уже хочется тепла, солнышка. Ну, слава Богу, зиму почти пережили.
Весы сегодня утром показали минус 500 гр. Система работает. Мне нравится. Всегда сытая, а вес уходит.
С утра сходила в бассейн. Вода теплая, как парное молоко. Люблю плавать. В воде ничего не болит и тело подтягивается.
Вчера приготовила новый тортик для похудения. Назвала его Мраморные ягоды. Назвала его так потому, что первый слой с ягодами еще не застыл, а я уже бухнула творожный... Читать далее»
+27  |  Комментарии (13)
Плюс 300 и маринованный сельдерей. 6 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике похвалюшки весом
Плюс 300 и маринованный сельдерей. Всем добрый день! У меня сегодня плюс 300 гр. Но я не переживаю. Как пришло, так и уйдет. Сама виновата. Вчера не было возможности поесть и я съела протеиновый батончик. Вот и результат.
Сегодня с Плюшей ходили по микрорайону. Нахаживали шаги. Микрорайон, наверно, маленький. Всего 6 тысяч нашагали.
Открыла для себя новое блюдо- МАРИНОВАННЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ. Вот рецепт:
Стебли сельдерея- 350 гр. режем на кусочки 3-4 см. Варим маринад: 1 литр воды,, по 1 стол. ложке соли и сахара... Читать далее»
+15  |  Комментарии (7)
Ура! Вторая цифра 8! 5 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике похвалюшки весом
Всем добрый день! Сегодня минус 600 гр. Вчера весь день толком не двигалась, ела тортик и такой минус! И вторая цифра- 8! 98,6 кг! Продолжаю питаться по принципу метаболической тарелки. Меня это устраивает. Сытая, ем 4-5 раз в день и худею.
Сходила на маникюр, педикюр, бровки. В общем, Красавишна я, одним словом! Варю борщ. Что- то очень захотелось.
Всем успехов во всём!!!
+18  |  Комментарии (8)
Торт для похудения 4 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике похвалюшки весом
Доброе утро, Тростиночки! Я продолжаю свой путь к стройности. Сегодня утром весы показали минус 500 гр. 99.2 кг. Чему я очень рада.
Вера вечером на завтрак сделала Греческую кашу с вишней и смородиной. В банке. Геркулес 20 гр смешала с 5 гр овсяных отрубей. 74 гр черной смородины и 76 гр вишни. Творожок Простоквашино 0% жирности. В него добавила подсластитель Фит- парад 7. Уложила слоями. Половину геркулеса с отрубями, ягоды, творог. Потом повторила в том же порядке. Поставила в холодильник... Читать далее»
+28  |  Комментарии (42)
История моего похудения 3 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике похвалюшки весом
Девушки, спасибо всем огромное за поддержку и поздравления! Мне ОЧЕНЬ приятно! Какие вы все доброжелательные и дружелюбные!
Я вам каждой очень благодарна!!!
Сегодня у меня плюс 100. Но я не переживаю. С утра уже наплавалась в бассейне и прошла 6000 шагов. Погода у нас стоит отличная. Потеплело. Всего минус 5. Правда ветерок. Но всё равно тепло.
Продолжаю питаться по метаболической тарелке. Мне очень нравится. Всегда сытая. Ем выпечку, но при этом вес уходит... Читать далее»
+23  |  Комментарии (18)
Первая цифра 9! 2 февраля 2022 года
Надежда Николаевна в рубрике похвалюшки весом
Решила писать в дневник о своём похудении. Сегодня наконец- то на весах я увидела первую цифру 9! 99.6 кг. Начала 20 июля с веса 123.3 кг. 2020 год для меня выдался очень тяжелый. Сначала заболела короновирусом. Болела очень тяжело. Лежала в реанимации. Из- за ковида обострилась грыжа шейного отдела позвоночника. Сделали операцию. И при перевязке хирург в ране забыл салфетку. Гнила она у меня там 4 месяца. Пошла в гнойную хирургию. Извлекли салфетку. Я уже прощалась с жизнью. Слава Богу обошлось... Читать далее»
+36  |  Комментарии (14)
ковид 28 июля 2020 года
Надежда Николаевна
ковид Дорогие мои! Я пропала непросто так. Я лежала в ковидгоспитале. Выписали. Жду результат второго теста. Дай Бог чтобы он был отрицательный. Это очень страшно! я одной ногой побывала на том свете
+12  |  Комментарии (8)
Манты с капустой 29 мая 2020 года
Надежда Николаевна в рубрике 90- дневка
Манты с капустой Решила на углеводный день приготовить манты с капустой. Давно хотела.
Тесто: Мука белая Макфа + ржаная цельнозерновая. Соль 0.5 чайной ложки, подсолнечное масло- 1 столовая ложка и 250 мл кипятка
Начинка: На подсолнечном масле спассеровала репчатый лук., добавила капусту. Налепила и сварила на пару.
Получилось очень вкусно.
Белки- 4.2, жиры- 4.7, углеводы- 31.4. Ккал- 184,4 на 100 гр.
+11  |  Комментарии (2)
Котлеты из фасоли с рисом 24 мая 2020 года
Надежда Николаевна в рубрике 90- дневка
Котлеты из фасоли с рисом Я всегда фасоль и перловку отвариваю и замораживаю. А когда нужно что- то приготовить, размораживаю и готовлю. Делаю так потому, что и фасоль, и перловка варятся долго.
Вареную красную фасоль пропустила через мясорубку. Добавила вареный бурый рис Его добавила как есть. Не крутила на мясорубке. Можно было делать без риса, но я побоялась что они развалятся. Лук репчатый спассеровала вместе с морковкой (на терке) в подсолнечном масле. Прям совсем немного масла. Добавила воду и довела до готовности... Читать далее»
+12  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 43