Торт для похудения



Доброе утро, Тростиночки! Я продолжаю свой путь к стройности. Сегодня утром весы показали минус 500 гр. 99.2 кг. Чему я очень рада.
Вера вечером на завтрак сделала Греческую кашу с вишней и смородиной. В банке. Геркулес 20 гр смешала с 5 гр овсяных отрубей. 74 гр черной смородины и 76 гр вишни. Творожок Простоквашино 0% жирности. В него добавила подсластитель Фит- парад 7. Уложила слоями. Половину геркулеса с отрубями, ягоды, творог. Потом повторила в том же порядке. Поставила в холодильник. Утром половину съела на завтрак. И, конечно, мой похудательный тортик. Люблю утро. Знаю что можно съесть запрещенку и то греет. Стараюсь блины, кексики, тортики есть до 12 дня.
Рецепт тортика простой.
В 100 мл горяченькой (не кипяток) воды (примерно 90 градусов) растворяю 2 чайные ложки быстрорастворимого желатина. В другом стакане тоже в 100 мл горячей воды растворяю так же 2 чайные ложки желатина. Можно использовать любой. Только разводить надо согласно инструкции. Хурму превратила в пюре с помощью блендера. Добавила сок лимона и подсластитель. В следующий раз попробую с апельсиновым соком. Кажется будет ароматнее. Добавила в него растворенный желатин и поставила застывать. Творожок мягкий Простоквашино 0 % размешала с подсластителем и добавила растворенный желатин из другого стакана. Ванилина немного. И когда желтый слой застынет, на него вылила творожный слой. И застывать до утра. Это блаженство! Желе, муссы- всегда помогают в процессе похудения. Если вы любите такие штучки, то я вам рекомендую приготовить и полакомиться.
Рейтинг:  +28
Надежда Николаевна
4 февраля 2022 года 14 511 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Торт для похудения
Тэги: похудение

Доброе утро, Тростиночки! Я продолжаю свой путь к стройности. Сегодня утром весы показали минус 500 гр. 99.2 кг. Чему я очень рада.
Вера вечером на завтрак сделала Греческую кашу с вишней и смородиной. В банке. Геркулес 20 гр смешала с 5 гр овсяных отрубей. 74 гр черной смородины и 76 гр вишни. Творожок Простоквашино 0% жирности. В него добавила подсластитель Фит- парад 7. Уложила слоями... Читать полностью
 


Дневник Надежда Николаевна:



Комментарии:

4 февраля 2022 года
0
Рецепт интересный а какой подсластитель используете?

4 февраля 2022 года
+1
Фит- парад 7. Мне нравится он

4 февраля 2022 года
0

4 февраля 2022 года
+1
У меня тоже креманки стоят в холодильнике)
Мой рецепт
Сливки 20% 100мл
Творожек мягкий баночка
Клубника размороженная 50гр
Желе быстрорастворимое делаю на глаз
Сах зам

Взбиваю вначале всю молочку блендером, потом ягодки туда и после ,предварительно разбухшее и подогретое желе.
В криманки и через час пышная вкуснятина готова. Если не совсем застынет,похоже на мороженку.

4 февраля 2022 года
0
Тоже суперский рецепт а по калориям нет подсчета

4 февраля 2022 года
+1
В моём тортике белков- 6.3; жиров-0; углеводов- 6.3. Ккал- 50.9. Ем с чистой совестью. И не стыдно перед диетологом

4 февраля 2022 года
0
Спасибо!

4 февраля 2022 года
+1
Б-10.3 ж=7.2 у-1,7 ккал113.
Я его кето мусс называю)

4 февраля 2022 года
0
Спасибо я подсчёте калорий для меня многовато калорий для десерт ((

4 февраля 2022 года
0
Можно убрать сливки
Но не будет воздушно. Я сама ккал считаю ,но я не ем дессерт дополнением к обеду или ужину. В основном на завтрак. Например яишенку с хлебцом и 100гр лакомства. В среднем выходит 350 ккал.

5 февраля 2022 года
+1
Я завтракаю в офисе, а до работы такой десерт не доедет(((( может быть в выходные можно будет приготовить, подумаю

4 февраля 2022 года
+1
Молочку, а тем более сливки не ем на стадии снижения веса

4 февраля 2022 года
+1
А почему?

4 февраля 2022 года
+1
Жир и жидкие калории. Ем только обезжиренный творог. А так же употребляю казеин. Это молочный белок. Из него делаю молоко . Варю кашу, готовлю молоко для капучино и какао, А так же добавляю в сметанообразный 0% творожок для увеличения белка и большей сытости

4 февраля 2022 года
+1
Не понимаю, чем жидкие калории отличаются от остальных.
Что такое молочный белок, я знаю, но не могу понять зачем всё так усложнять? Вы как бы разделяете молочные продукты на составляющие. Почему именно к молочной продукции такое отношение? Очень хочу разобраться, впервые сталкиваюсь с такой методой.

5 февраля 2022 года
+1
Екатерина, это лишние калории и жир. Я же не говорю что всю жизнь не буду есть молочку. Это только на стадии снижения веса.

5 февраля 2022 года
+3
Всё равно, не могу понять чем калории в молочки отличаются от калоий в огурцах. Калория это мера энергии,
Калория – это единица выделения тепла при сгорании определенного количества вещества. Термин «калория» был предложен шведским физиком Иоганном Вильке в середине 18 века. Само слово происходит от латинского calor, тепло. До недавнего времени употреблялись определения «большая калория», «малая калория», впоследствии их заменили килокалории, ккал, и просто калории.
Просто, я не представляю свой рацион без молочных продуктов, может и мне надо их сокращать. Поэтому и спрашиваю и пытаюсь разобраться.

5 февраля 2022 года
+1
Смотрите и слушайте на ютуб, инстаграм Сергея Михайловича Обложко. Я стройнею по его системе

5 февраля 2022 года
0
О нет, но всё равно спасибо

7 февраля 2022 года
+1
А почему НЕТ- то? Вы еще не смотрели, а уже НЕТ. Это же не реклама. Вы спрашиваете о принципах моего питания. Я вам ответила что питаюсь по его системе

7 февраля 2022 года
0
Ок я поняла, спасибо. Будет время загляну на ютуб. А про систему так ведь почитать можно, без присмотра видео

18 февраля 2022 года
0
Спасибо, я прямо подсела на его канал на ютубе, смотрю каждый вечер. Думала, что много, чего знаю, но, оказалось, много чего нового полезного для себя узнала из его эфиров.

7 февраля 2022 года
0
Вы сравниваете количество калорий в сливках, например, и в огурцах?

7 февраля 2022 года
0
Конечно, в огурцах калорий меньше.

18 февраля 2022 года
0
Мотикк пишет:
чем калории в молочки отличаются от калоий в огурцах. Калория это мера энергии,

Катя, я тоже не понимаю. Еще не понимаю почему нельзя есть после 18:00 Разве, допустим, мороженое в 18:01 из 300ккал, превращается в 3000ккал?

18 февраля 2022 года
+1
Вот-вот, ни во что оно не превратиться. Как было 300 так и останется. Всем учить физику
Ну про еду после 18 самый натуральный бред. Я вот только сейчас домой еду, времени 22.30, пообедала в 2 часа. И что не есть до утра? Здравствуйте язва и гастрит

19 февраля 2022 года
0
Язва и гастрит намного хуже, чем покушать в 23:00

19 февраля 2022 года
0

7 февраля 2022 года
+2
Я же не говорю что не ем молочку вообще. Творог обезжиренный ежедневно, йогурт, казеиновое молоко делаю. С творогом пеку сырники, кексы, тортики разные. С казеиновым молоком пью капучино, какао. Йогуртом заправляю салаты, делаю греческую кашу. Я ем молочку. И очень люблю её.

7 февраля 2022 года
0
Понятно. Я скачала книгу Обложко, прочитаю, поделюсь мнением.

7 февраля 2022 года
0
sannu box пишет:
false

9 февраля 2022 года
0
спасибо,хочу попробовать приготовить

4 февраля 2022 года
+3
Вы худеете на безжировой диете с подсластителями? Это вам диетолог посоветовал? И сказал что молочный жир это яд?
И я понимаю что советовать вам бесполезно?

7 февраля 2022 года
+1
Fkbcf-50 пишет:
молочный жир это яд
С чего вы взяли что молочный жир- это яд?

5 февраля 2022 года
+1
С чего вы взяли что молочный жир- яд. Это только на стадии снижения веса. Советовать мне не надо. Я не прошу советов. Просто мне эта система помогает снижать вес. Я ведь много чего перепробовала.

5 февраля 2022 года
+2
Хорошо, не буду советовать
8 лет назад я сама похудела на такой диете.
Если вам интересно, чего мне это стоило в плане здоровья, спрашивайте.

7 февраля 2022 года
+1
Классный рецепт а главное простой., утащила в избранное чуть позже попробую приготовить

7 февраля 2022 года
+1
Елена, попробуйте. Вкусно.

18 февраля 2022 года
0
Рецепт интересный. Но подсластители терпетьне могу Лучше немного сахара, чем какая-то хрень
(Мнение мое, никому не навязываю)

18 февраля 2022 года
+2
Для кого-то и сахар хрень, мне непонятно, чем он лучше подсластителей.

19 февраля 2022 года
-2
Сахар, более натуральный продукт, чем химозные подсластители Но дело на любителя

19 февраля 2022 года
0
Вот всегда умиляют такие безапелляционные заявления.
Про стевию и эритрит слышали что-нибудь? Или принцип "Пастернака не читал, но осуждаю" рулит ?


Оставить свой комментарий
B i "