Дневник пользователя miledi13

miledi13
Рейтинг: 3767
Последний визит: 24 октября 2022 года

	Хребет Уна-Коз и Савранская Канатная дорога 2 серия.	20 августа 2022 года
	miledi13

Доброго всем дня.
Продолжение первой части путешествия на Хребет Уна-Коз, Адыгея, ст. Даховская.
Первая часть здесь
https://www.diets.ru/post/1992952/
Постараюсь загрузить видео, но получилось только одно. И то самое короткое. Возможно через ноут или комп быстрее было бы и загружало бы все, но выгрузку делаю с телефона
Это первая смотровая площадка после канатки и рядом с пещерой желаний. Здесь смотровая площадка огорожена и облагорожена. Остальные не такие безопасные... Читать далее»

9 фотографий 1 видеоролик

+15 | Комментарии (8)

	Хребет Уна-Коз и Савранская Канатная дорога 1 серия.	19 августа 2022 года
	miledi13

Привет всем заглянувшим.
В прошлое воскресенье ездили мы с мужем в горы Адыгеи на хребет Уна-Коз, что находится в ст. Даховская. На сам хребет поднимает Савранская Канатная дорога. Выехали из дома с расчетом приехать к 10 утра, так как открывается канатка. Приехать получилось пораньше, хотя мы по дороге ещё в магазин заезжали за водой минеральной. Что то последнее время меня на минералку тянет.
Ну так вот прибыли мы туда народу немного сначало было. Мы то думали что в воскресенье народу тьма будет... Читать далее»

21 фотография

+10 | Комментарии (15)

	Отчет за 15,16,17 и арахисовая паста:)	18 августа 2022 года
	miledi13

Доброго всем времени суток.
Отчет за 15.08.22
Отчет за 16.08.22
Отчет за 17.08.22
Вчера опять был день голодания с 9 часов утра 17.08 и до 9:20 утра сегодняшнего дня 18.08. Голодание мне даётся легко, даже сижу спокойно с мужем когда он обедает или ужинает. Но в этот раз ночью так голова разболелась что я проснулась от боли. Возможно это связано с тем что у меня КД пришли. Не знаю или опять кето-грип накрыл. Но знаете КД как то пришли незаметно. Не в плане того что я их не ждала... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (18)

	Итог кето 2 недели.	15 августа 2022 года
	miledi13

Доброго всем времени суток.
Итог 2 недели на кето минус 700 гр
по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила
Я в шоке. Хоть талия меня не подводит.
По меню
За 12.08.22
За 13.08.22
За 14.08.22
На сегодня меню ещё нет. Я просто лежу сейчас и даже не знаю что приготовить... Читать далее»

4 фотографии

+22 | Комментарии (22)

	Путешествие по Гуамскому ущелью Краснодарский край и Адыгея.	12 августа 2022 года
	miledi13

В прошлом году ездили мы на Гуамское ущелье. Вначале пути везёт тебя паровозик по узкоколейной железной дороге. Правда фото не получается делать из паровозика так как в целях безопасности на окнах решетки. Высунуть руку за решетку можешь лишиться телефона, а если снимать внутри то решетка будет на всех снимках. Поэтому не фотографировала, а наслаждалась видами. А они там не передать словами какие. Слева горы справа горы а внизу река и пропасть... Читать далее»

13 фотографий

+16 | Комментарии (44)

	Отчёт за 9,10 и 11 августа Кето.	11 августа 2022 года
	miledi13

Доброго времени суток всем заглянувшим.
Отчёт по питанию за 09.08.22
Суточное голодание с 10.08.22 с 8:10 и до 11.08.22 8:25.
Завтрак 10.08.22.
Отчёт за 11.08.22.
Вчера выпала пломба из зуба и под вечер так разболелся зуб. Ехать у нас к врачу некуда, только в ближайший город. Вообщем сегодня поехали с утра после завтрака и почти до трёх часов дня провели в стоматологии. Ну такое скотское отношение к людям. Мало того что сначала очередь за карточками... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (21)

	Кто желает завтра поголодать 24 часа	9 августа 2022 года
	miledi13

Доброго времени суток всем заглянувшим.
Присоединяйтесь кто желает завтра поголодать.
Решила каждую среду голодать по 24 часа. Утром завтрак и потом только вода.
Из физических нагрузок только утренняя зарядка и скорее всего завтра свозим нашего медведя(собака Московская сторожевая) на речку, так как завтра очень днём будет жарко. И вот там набегаюсь с ним да накупаюсь.
Жду смельчаков.

+4 | Комментарии (4)

	Отчёт за неделю с переходом на Кето.	8 августа 2022 года
	miledi13

Доброго всем времени суток.
На сегодня мой вес с красивыми цифрами 85,85.
По объему почему-то ничего ни сантиметра ни ушло, отя та неделя пусть без жиротопа, но насыщенная. Заготовки каждый день. Пот в три ручья с меня сходил. Что такое не пойму. Может потому что сразу так много ушло.
Меню за субботу, воскресенье и понедельник.
Скачала программу и буду вставлять из нее скрины, чтобы не расписывать отдельно.
Суббота 06.08.22
Воскресенье 07.08.22
И на сегодня 08.08.22... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (19)

	Болит голова может кето-грип?	5 августа 2022 года
	miledi13

Добрый вечер.
Девочки подскажите пожалуйста у меня с утра и до сих пор болит голова и как то странно лицо и плечи. И усталость непонятная. Возможно что это кето-грип и что я на правильном пути.
Буду благодарна всем кто откликнется.
Немного сегодня меню изменила:
Завтрак как описала
Обед отварная зелёная фасоль и свиная отбивная из грудинки, половина огурца
Ужин творог с густыми сливками и семечки 30 гр.
На завтра ничего ещё не планировала голова не отпускает... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Отчёт за 4 дня и переход на Кето	5 августа 2022 года
	miledi13

Доброго времени суток всем заглянувшим.
В понедельник и вторник так же завещивала порции, но хлеб исключила полностью.
В среду провела сутки голодания только на воде. Утром в 7:45 позавтракала и до 8:20 четверга пила только воду. Не взвешиваюсь, взвешивание в понедельник.
Почитала информацию о Кето, вспомнила многое. Помогите пожалуйста кто в теме Кето просто первое время контролировать все ли я правильно понимаю.
Скачала два приложения по Кето... Читать далее»

+14 | Комментарии (15)