Рецепт: Ссобойка занятого ученика
Ссобойка занятого ученика
Рецепт: Сосиски "Солнышки", запеченные с картофельным пюре
Сосиски "Солнышки", запеченные с картофельным пюре
Рецепт: Несладкое печенье для успехов в ученье
Несладкое печенье для успехов в ученье

Итог кето 2 недели.

Доброго всем времени суток.
Итог 2 недели на кето минус 700 гр
по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила
Я в шоке. Хоть талия меня не подводит.
По меню
За 12.08.22

За 13.08.22

За 14.08.22

На сегодня меню ещё нет. Я просто лежу сейчас и даже не знаю что приготовить. Ноги и тело болит так что как будто по мне трактором проехали
Вчера были в горах и на днях(как приду в себя ) сделаю фотоотчёт и попробую подгрузить видео.
И одно фото вам покажу и это не самое лучшее


Так жду вас на своей странице.

Тэги:  кетодиета

Рейтинг:  +22
miledi13
15 августа в 10:22 1 207 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итог кето 2 недели.
Тэги: кетодиета

Доброго всем времени суток.
Итог 2 недели на кето минус 700 гр
по талии минус 1 см, по бёдрам и груди опять ничего. Ну ладно грудь не хочет отдавать см Я почти ничем её не нагружаю, а бедра упорно не хотят избавляться от см. В чем проблема не пойму. Я и жиротоп возобновила и вчера весь день в горах лазила
Я в шоке. Хоть талия меня не подводит.
По меню
За 12.08.22
За 13.08.22... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

15 августа в 10:46
+2
Может физически загрузила мышцы сильно...
но состав тела зато прр спорте меняется...
при одном и том же весе можно выглядеть оооооочень по-разному
Поэтому хорощий результат, а не такой большой как хотела из-за физнагрузки...

15 августа в 10:50
+1
Да Люда скорее всего так и есть. Потому что чувствую что кожа как то подтянулась что ли,упругая стала. Особенно живот. Я же забыла написать что баночный массаж живота ещё делаю.

15 августа в 10:56
+1
вот-вот...так что не ропщи... идем дальше...я тоже не могу похвастаться огромными результататми по весу.. я давно уже на кето..
но, по качеству питания, жизни, состояния.. могу

15 августа в 11:01
+1
Знаешь да легче стала вставать по утрам. Ложиться спать стала в 11 ну иногда до 12. Люда а подскажи пожалуйста ты не экспериментировала с уменьшением каллорийности за счёт увеличения зелёной массы. То есть если больше есть салатов. Увеличится углеводы. Хочется чуть побыстрее Хотя умом понимаю что лучше медленно. Но у меня есть опыт когда за 2 месяца скинула 20 кг и долго не набирала. Но там у меня была очистка организма и практика голодания и в том числе сухого

15 августа в 11:18
+1
Нууу...сокращение калорий всегда ведет к снижению быстрейщему...Зелень вообще можно не считать...если Берга и других слушать..
Но я на уменьшение калорийности совсем не готова...а в жизни я очень много экспериментировала...
А БЖУ ты соблюдаешь 20/75/5?

15 августа в 11:21
0
У меня программа рассчитала. По углеводам 22.Жиры 152, белки 73.

15 августа в 13:07
+1
ааааа...вообще на срогом углей больше 20 не едят..

15 августа в 14:24
+1
Но у меня иногда и меньше выходит. Иногда конечно перебор есть но небольшой

15 августа в 11:54
+1
Люда, а у тебя само по себе не пришло уменьшение калорийности? Я недавно заподозрила, что ем мало. Прикинула, получилось 1000, максимум 1200 ккал. Я никогда ещё так мало не ела. И больше впихнуть тяжело, прям пихать надо. Худеть уже некуда, ещё чуть и доходяга буду. Сегодня приняла решение уйти на угли и мясонабор

15 августа в 13:08
+2
неа...я оооочень ем много...и с удовольствием...но я на месте сейчас вообще не сижу...от слова совсем..
кто-то тебя минусит почему-то..

15 августа в 14:25
+1
Нее я всем плюсики ставлю

15 августа в 15:35
0
я не про тебя))

15 августа в 11:13
+1
Поздравляю с хорошим результатом. Ну, и то, что талия стройнее пусть и понемногу - это же здорово.
Посмотрела я жиротоп, но мне пока на такое не решится)))

15 августа в 11:18
0
Ты знаешь я за 10 минут так потею, хотя сейчас ещё медленно делаю. Я вся мокрая после жиротопа как будто в бане сидела или на меня ведро воды вылили. Нет я решила буду делать.

15 августа в 11:28
+1
Я месяц тренировок с Джиллиан добью. А там надо попробовать. Я посмотрела отзывы. Очень много хороших

15 августа в 11:31
0
Попробуй, думаю не пожалеешь. Единственное что то подберу ещё для груди для себя,а жиротоп буду продолжать делать.

15 августа в 12:10
+1
А сколько по времени занимаешься?
Я, надеюсь, что с сентября опять в зал. Но смотреть надо, что там да как.

15 августа в 14:26
0
Ну сейчас пока на медленном ритме минут 12-15,а дальше посмотрим. Я ещё пока с ритма сбиваюсь.

16 августа в 13:33
+1
Вот что-что, а минус в талии лично меня всегда радует больше всего!

16 августа в 13:57
+1
Это да. Но хочется чтобы везде убывало жирка

16 августа в 14:11
+1
Всё будет!

16 августа в 16:28
+1
Конечно и неприменно


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Слоеные "подушечки" с сосисками для перекуса
Слоеные "подушечки" с сосисками для перекуса
Рецепт: Несладкое печенье для успехов в ученье
Несладкое печенье для успехов в ученье
Рецепт: Слоеные спиральки с сосисками
Слоеные спиральки с сосисками
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная