Отчет за 15,16,17 и арахисовая паста:)

Доброго всем времени суток.
Отчет за 15.08.22

Отчет за 16.08.22

Отчет за 17.08.22

Вчера опять был день голодания с 9 часов утра 17.08 и до 9:20 утра сегодняшнего дня 18.08. Голодание мне даётся легко, даже сижу спокойно с мужем когда он обедает или ужинает. Но в этот раз ночью так голова разболелась что я проснулась от боли. Возможно это связано с тем что у меня КД пришли. Не знаю или опять кето-грип накрыл. Но знаете КД как то пришли незаметно. Не в плане того что я их не ждала. Наоборот все по плану день в день. А в плане что не было за неделю болей в груди, Жора непомерного и мазни в первый день. Сегодня третий день и всё. Небольшие помарки и все. Обычно это первый день мазня и боль, второй и третий день обильно и боль, четвертый и пятый мазня. Сейчас прям как в юности. Возможно ли это из за кето или то что я начала практиковать упражнение Кегеля. Не знаю что повлияло, но мне это нравится. Я не хожу раздраженная, у меня ничего особо не болит.
По занятиям жиротоп пока не делала так как КД, только небольшая зарядка утром. Но жиротоп завтра однозначно опять возобновлю.
И наконец то руки дошли до арахисовой пасты. Купила арахис очищенный но не обжаренный. Не знала что по рецепту нужен жаренный. Ничего, обжарила на сковороде и измельчила в блендере. Делать пасту оказалось проще пареной репы. Добавить соль или сахар и измельчить. Вообщем вот что у меня получилось.


Что по вкусу по мне прикольно. Много не съешь. Я сделала солёную немного. Но в ней есть своя сладость. Пробовала горячей и все равно прикольно. Завтра утром буду есть охлажденую. Не знаю мой лайфхак или нет, просмотрела два рецепта и сделала по своему. Обжарила арахис очищенный на сковороде. Немного остудила и засыпала в чашу блендера. Немного соли и запустила процесс. Переодически останавливалась чтобы соскрести с чаши массу. У меня взбивание заняло минут 10. Когда масса стала жидкой перелила в баночку и убрала в холодильник.
У нас третий день то дождь то духота
Спасибо за внимание. Всем хороших отвесиков и достижения желаемого.