Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87901
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Ореховые баклажаны, Тофу запечённый с мисо и гомасио.	16 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Ингредиенты
чеснок 150 г.
грецкие орехи рубленые 1 стакан.
петрушка 1 пучок.
перец чили 1 шт..
растительное масло 2 ст. л..
уксус 9% 3 ст. л..
соль по вкусу.
баклажаны 1 1/2 кг.
Способ приготовления
Баклажаны помыть, нарезать кружочками, хорошо посолить и оставить на 2-3 часа.
Баклажаны отжать и обжарить на растительном масле.
Готовим продукты для нашей необычной заправки.
Чеснок, перец, петрушку и орехи пропустить через мясорубку... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	Тыквенный суп-пюре с чечевицей	15 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Тыква «Баттернат» (Ореховая, Мускатная) - по форме напоминает грушу, с гладкой кожурой желто-коричневого цвета. Один конец этого овоща имеет форму луковицы. Мякоть насыщенно-оранжевого цвета, сочная и сладкая. В последнее время эта тыква-кабачок стала очень популярна, так как их намного проще готовить, чем другие тыквы, благодаря маленькому размеру и менее волокнистой мякоти.
Ингредиенты
Мякоть тыквы (мне нравится Баттернат – грушевидная) 500г.
Стебель сельдерея 4шт... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Советы «на счастье»	14 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике разное

Счастье — это то, что окружает нас буквально повсюду, и чего нам постоянно так не хватает. Умение быть счастливым, наслаждаться каждым моментом в жизни и видеть радость в любой, даже самой незначительной мелочи — это, пожалуй, главное умение в жизни любого человека. Здесь вы найдёте 10 научно доказанных способа стать по-настоящему счастливым.
1. Научитесь правильно бороться с депрессией.
В ходе исследования пациентов, страдающих депрессией, разделили на три группы... Читать далее»

11 фотографий

+23 | Комментарии (12)

	Как узнать, чего не хватает организмy	12 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике интересно

Сидите вы, никого не трогаете… и тут вдруг Захотелось. Хлебушка с солью, кусочек колбаски, сырку… По статистике, 7 из 10 людей время от времени испытывают непреодолимую тягу к той или иной еде.
«Если нам чего-то хочется, значит, нам этого не хватает»! Но чего именно?.. Мы нашли ответ на этот вопрос. Итак, если вам…
Хочется соленого
Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
Нехватка хлоридов... Читать далее»

+27 | Комментарии (13)

	Как проводить сухое растирание для борьбы с целлюлитом	12 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Целлюлит
— это не просто жир.
Это проблема малоподвижного образа жизни, потребление большого количества жирной и сладкой еды и малого количества воды. Для эффективной борьбы с апельсиновой коркой следует привести свой организм в режим нормальной жизнедеятельности, а не уповать на чудо-диету или чудо-крем.
Целлюлит развивается в поврежденных жировых клетках. На это влияет три фактора: Недостаточное снабжение клеток кровью. Недостаточный отток внутритканевой жидкости через лимфатическую систему... Читать далее»

+21 | Комментарии (5)

	Гормоны, влияющие на вес:как с ними договориться? Как понять врача: расшифровываем анализы	10 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Кортизол, грелин, лептин и другие враги похудения
Наличие лишнего веса принято объяснять перееданием и недостаточными физическими нагрузками. Однако человеческий организм гораздо сложнее, и простыми истинами ограничиться можно далеко не всегда. Иногда исчерпывающий ответ дает самый обычный анализ крови и консультация с врачом. В нашем материале вы узнаете, что на самом деле может мешать вам похудеть, какие гормоны влияют на вес и как с ними можно договориться.
АДИПОНЕКТИН... Читать далее»

+89 | Комментарии (35)

	Какие витамины и минералы способствуют похудeнию?	9 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.
Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.
Цинк
Помогает контролировать аппетит... Читать далее»

+25 | Комментарии (14)

	ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТ ( на всякий случай )	8 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

1. Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5-6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Кардамон с горячим молоком — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
3. Если ты хочешь быстро разжечь костер, вспомни о чипсах. Горят лучше, чем любая специальная жидкость, отлично работают даже с сырыми дровами!
4... Читать далее»

+53 | Комментарии (30)

	Планка, Йога Для Плоского Живота	6 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике спорт

Рекомендуем Вам лучшее упражнение для укрепления мышц и тонуса тела! Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.
И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?
1. Укрепятся мышцы кора... Читать далее»

8 фотографий

+45 | Комментарии (17)

	Пирог из яиц и шоколада	5 сентября 2015 года
	lena lenina в рубрике не очень полезные рецепты

Если тебе нужно на скорую руку приготовить воздушный десерт к кофе или чаю, тогда этот рецепт тебе обязательно пригодится. Главное — это то, что тебе понадобится всего два ингредиента, которые можно купить в ближайшем магазине. Замечательная идея, которую сможет воплотить в жизнь даже ребенок. Для приготовления этого вкуснейшего десерта не требуются особые кулинарные навыки.
Тебе понадобится:
•3 яйца;
•175 г шоколада (молочного).
Готовим:
Отдели белки от желтков... Читать далее»

5 фотографий

+50 | Комментарии (31)