Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87893
Последний визит: 1 мая 2020 года

Рубрика "интересно" / Все записи

	Лучший вариант завтрака: яйца, овсянка, или вообще ничего?	26 февраля 2017 года
	lena lenina

Завтрак давно уже завоевал репутацию «самого важного приёма пищи в день» и принято считать, что для того, чтобы похудеть и поддерживать хорошее здоровье, требуется ежедневно завтракать
. Мы уже писали о том, что научные исследования не подтверждают какого-либо особого значения завтрака по сравнению с другими приёмами пищи. Но т.к... Читать далее»

2 фотографии

+30 | Комментарии (37)

	6 типов ожирения и способы борьбы с каждым из них	15 февраля 2017 года
	lena lenina

Ожирение переедания
Самый распространенный тип ожирения в мире. Если у вас равномерно увеличивается объем верхней части тела (растет живот, появляются отложения жира на нижней части щек и затылке, увеличивается обхват груди и рук) – это следствие переедания. Интересно, что большинство людей с именно этим типом ожирения утверждают, что едят совсем немного... Читать далее»

5 фотографий

+32 | Комментарии (50)

	Мифы о возрасте сильно преувеличены	10 февраля 2017 года
	lena lenina

Дипак Чопра: Мифы о возрасте сильно преувеличены
Послушаем мнение Дипака Чопра, американского врача-эндокринолога, выходца из Индии и отлично разбирающимся в традиционной индийской медицине.
Каждый из нас наверняка не раз слышал, что взрослея, тело и разум человека начинают дряхлеть, он становится менее подвижным, а состояние здоровья всё хуже год от года.
Мы все принимаем эти факты за непреложную истину и смиренно ожидаем собственного прихода старости... Читать далее»

+33 | Комментарии (49)

	Гормоны старения и гормоны юности: Никогда не поздно начать становиться моложе	7 января 2017 года
	lena lenina

Гормоны старения и гормоны юности: Никогда не поздно начать становиться моложе
«Никогда не поздно начать становиться моложе» Мей Уэст
Еще с античных времен известно, что с возрастом гормональный уровень снижается. Жители древних Греции, Египта и Индии пытались восстановить снижающуюся сексуальность и увеличить энергетический потенциал, принимая вытяжки из мужских половых желез животных... Читать далее»

4 фотографии

+25 | Комментарии (20)

	Омега полный спектр	30 ноября 2016 года
	lena lenina

Aleksandr Dmitriev
«Комбинированный БАД "Солгар"
1234567
Я уже неоднократно писал о том, с какой скоростью внедряются в США новейшие достижения нутрициологии. Не успела небольшая компания на Аляске разработать технологию получения из рыбы омега-7 мононенасыщенной жирной кислоты (омега-7 МНЖК, пальмитолеиновая кислота - ПОК), как менее чем через год гигант производства БАДов компания «Солгар» выпускает свою новую разработку под названием «Омега полный спектр» (Full Spectrum Omega – см... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (9)

	Можно ли пить воду во время еды, после еды? Холодную, тёплую	25 ноября 2016 года
	lena lenina

ко мне периодически обращаются с вопросом на счёт воды Вот очередной вопрос поступил потому решила опубликовать пост, Для интересующихся есть очень, очень, очень много книг, в которых говорится тоже самое, что я публикую ищите, читайте и найдёте
я приведу цитаты из неск статей от уважаемых, мною," грамотных авторов ( врачей/ физиологов/исследователей )
Можно ли пить воду во время еды, после еды? Холодную, тёплую
Первое: пить можно до еды, во время и после еды... Читать далее»

+23 | Комментарии (18)

	Чем опасен вечерний прием пищи. Научное обоснование американских учёных	18 ноября 2016 года
	lena lenina

справедливости ради хочу сказать, что опыт на 11 людях -это ерунда на постном масле, НО теория имеет право на существование Японцы нам именно так рекомендуют питаться до 4 часов дня, а первый раз в 8 утра, НО это для тех у кого нет проблем с Грелином сначала грелин приводим в норму, потом делаем микро голодание 13 -16 часов... Читать далее»

+36 | Комментарии (88)

	о влиянии вина на здоровье	10 ноября 2016 года
	lena lenina

Aleksandr Dmitriev
·
Обещанный пост о влиянии вина на здоровье. Отдельных публикаций много, но для экономии времени выбрал хороший обзор J.M.Guilford и J.M. Pezzuto, опубликованный в американском журнале (Amer.J.Enol.Vitic., 62, 4, 471-486) в 2011 году. Авторы проанализировали более 200 статей, мета-анализов и предшествующих обзоров, посвященных влиянию вина на биохимию и различные функции организма... Читать далее»

4 фотографии

+18 | Комментарии (117)

	Метод "Колесо Внимания": возьмите себя в руки и попробуйте реализовать желание	8 ноября 2016 года
	lena lenina

Ничего так просто не случается, чтобы в жизни добиться успеха, надо приложить много усилий. Намерение достичь вершин в карьере не всегда находит отклик в наших убеждениях, мыслях и утверждениях. Идти упрямо и целенаправленно к намеченной цели не всегда выдается возможным. На пути встают: пессимистический настрой, раздражение и смятение, разочарование, недовольство, беспокойство, скука, лень, уныние, и даже гнев... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (12)

	Что происходит с белком в организме человека: особенности метаболизма	31 октября 2016 года
	lena lenina

Белки – одна из важнейших групп макромолекул в организме человека, представленных в целом разнообразии форм: клеточные рецепторы, сигнальные молекулы, структурные элементы, ферменты, переносчики кислорода и углекислого газа (гемоглобин) – и это далеко не полный список.
Белок является составной частью костей, мышц, связок, служит для роста и восстановления тканей организма. Помимо этих функций, белки также могут использоваться в качестве источника энергии... Читать далее»

+14 | Комментарии (8)