 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!Решила поделиться с вами рецептом шарлотки. В моей семье он стал самым любимым. Рецептом когда-то поделилась одногрупница. Сегодня я его немного переделала, а именно заменила мук, обычную на цельнозерновую. На вкус это не повлияло, а пользы больше. Рецепт: 9 ст.лож. растит. масла без запаха (не пугайтесь, шарлотка получается совершенно не жирная) 0,5 стак. сахара 3 яйца 1 чайн. ложк. соды, гашенной уксусом мука на глаз (у меня ушло примерно 450 гр) 6-8 яблок... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всем привет! Давно меня здесь не было, и вот я вернулась!
С начало о грустном. Перед отпуском, в начале июня, я похудела до 58 кг, не совсем идеал, но мне нравилось. Пока ездили к родителям в отпуск плюс походы по друзьям, за 3 недели естественно набрала до 63 кг Ну да ладно, приехали, считала калории+ДМ "Разгони метабользм", скинула до 59,9 кг где-то за 10 дней. И тут в пятницу у меня был ДР, об этом чуть ниже, естественно празднование, поход в ресторан, но... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Всем привет! Сто лет не писала , но читаю всех регулярно Показывать что я ем, и писать как я занимаюсь скучно
Я все так же считаю калории, и это медленно, но верно дает свои результаты. Я никуда не тороплюсь, но честно говоря, как всегда, хочется всего и сразу У меня наконец-то прошла боль в лодыжке и я заново начала ДЖ "Стройная фигура за 30 дней", т.к решила, что после 2х недель перерыва начинать 2 уровень бессмысленно... Читать далее»
+27
|
Комментарии (10)
Всем привет!!!
Давно не писала, но как-то нечего было. Надоело если честно фотать еду и перечислять что я ела Вот. Я как и решила считаю калории, пока, ттт, не превышаю порог калорийности, после шести не ем, норму воды выпиваю... Читать далее»
+17
|
Комментарии (7)
Всем привет!!! Всех с весной!!!
Два дня не писала, разбиралась в себе, да и настроения не было, а было желание все бросить, НО потом подумала, что все чего я добилась уже пойдет прахом и передумала Так что в выходные нормы калорий придерживалась, с Джил и йогой занималась. Сегодня с утра взвесилась, и что я могу сказать, расстроилась Так как всего -2,6 кг за неделю, но это с учетом того, что 24 февраля явно былы больше половины воды... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет!!!
Как же хорошо не мучить себя весами с утра День начинается с хорошего настроения Завтрак:так как молоко у меня сегодня с утра неожиданно скисло , завтрак был поистине шикарный :2 бутерброда с маслом (тоненько) и сыром+кофе с лимоном и сахаром (4 ч.л.) Потом позанималась с Джил Обед:капуста, тушеная с курогрудкой, кусочек хлеба и столовая ложка сметаны 15% Перекус:маленький кусочек яблока, доела за дочерью. Фотать не стала, не фотогеничный он был... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Всем привет!!!
С утра не взвешивалась, красота!!! Завтрак:овсянка с яблоком и медом+кофе с молоком без сахара Потом разозлилась на мужа Вообще он не виноват, наверное хотел как лучше, но получилось как всегда Даже пришлось гневную смс писать, что я делаю крайне редко, тем более он сегодня на дежурстве. Но не выдержала просто. В итоге настроение испорченно на весь день Позанималась с Джил. Хорошооо Обед:картофельное пюре, котлета, марковча Перекус: йогурт, напополам с дочкой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Всем привет!!!
Вчера забыла написать, решила взвешиваться раз в неделю, в понедельник, и измерять объемы после каждого этапа с Джил. Вот Так что сегодня не взвешивалась, настроение отличное с утра Завтрак:ленивая овсянка (с детским биойогуртом )+кофе с молоком без сахара, и пол маленького кусочка адыгейского сыра (отрезала два, но каши наелась) Потом позанималась с Джил Как тут недавно кто-то писал "Чтоб она была здорова! " Обед:котлетка+макароны... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Всем привет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Всем привет!!!
Сегодня с утра совершенно не было настроения, и желания что либо делать. Но хоть весы показали адекватную цифру, итого -600 гр. за два дня. Завтрак:творог с клюквенным йогуртом (в составе сахара нет)+кофе с молоком без сахара Так как ничего делать не хотелось, пошла упаковывать мужи подарок. Об этом позже Потом заставила (в начале именно заставила, но потом втянулась, даже настроение улучшилось) себя пройти 5 миль с Лесли... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
10 часов назад