 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
86.2 +800
Планка 1 мин. 20 сек. Прогулка с подругами по зимнему лесу. Конфеты, шоколад. Планы на неделю: Планка, обруч!!! 25/01 Татьянин день 26-27 творожный разгруз 28 Экадаши Кето, НУП, ИГ.
+11
|
Комментарии (13)
85.4 +400.
Прогулка по району. Соседка угостила обедом... +сосика3 с майонезом, лепёшка с маслом, икрой; конфеты, джин(памятная дата).
+7
|
Комментарии (3)
85 -500
Прогулка к зубному и обратно. Почистила зубной камень. Лунка зарастает хорошо. Утиный бульон, яйцо 2, печёночный паштет, пельмени со сметаной, сосиски с майонезом, зефир в шоколаде, конфеты, джин... =штраф 1000. Итого 4000.
+10
|
Комментарии (9)
85.5 -400
Работа в офисе.
0
|
Комментарии (0)
85.9 -500
10 конфет + батончик Рошен.
+5
|
Комментарии (0)
86.4 -800.
Попытка разгрузочного дня. Сварила 250 грамм риса. Кофе с кокос.маслом 5 грамм; амоксиклав. Рис 250 грамм (можно 200) + соевый соус 3 ч.л.(нужно 2), томатный сок 250 мл. Рис 300 грамм + соевый соус 2 ч.л., томатный сок 250 мл., рис 100 грамм + соевый соус 1 ч.л. томатный сок 250 мл. Конфеты 10 шт., батончик рошен, грецкие орехи 5 шт. Итого на утро: 85.9 -500.
+6
|
Комментарии (0)
86.1 +300.
• 21/01 зубной
0
|
Комментарии (0)
85.8 +1.3кг
Прогулка по району + ярмарка, "Яблоко".
+5
|
Комментарии (6)
Решила поучаствовать в Кето-марафоне... Вес 85.8 кг.
Может кому интересно План на первые 10 дней. ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ? АБСОЛЮТНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ: Мясо. Любое. Говядина, свинина, баранина, птица... Птицу можно есть прямо с кожей. Также субпродукты. Тушёнка. Рыба и морепродукты. Предпочтение жирным сортам. Устрицы нельзя! Консервы тоже можно. Яйца. Любые. Масла. Абсолютно любые. Можно даже подсолнечное или другие масла из семян, это не повлияет на диету... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
84.5 -1.4кг
Вода с мёдом. Бульон, скрамбл, зелёный горошек. Шоколад. Королевский финик 5 шт., сушка манго, кумкват. Бульон с пельменями и майонезом, грецкие орехи 10 шт. Прогулка к зубному и обратно. Лечили зуб, лечили и вырвали... Нимесил 2 раза.
+9
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад