У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

02/02/22. 115 дней до 50. Диета Любимая(1). -1.2 кг

84.8 -900
83.6 -1.2кг

• расхламление -7 вещей!

• планка 1 мин. 35 сек.
• шаги по квартире

Кофе с кокосовым маслом 5 грамм.
Молоко 250 мл; кофе, чай с молоком.
Вода 2л + Аш-тау 2*250мл.

Овощной борщ на завтра сварила.

Приблизительный план:
1,3,6 дни: минералка Аш-тау; кофе с кокосовым маслом, молоко, молокочай, кофе с молоком или сливками; какао, бульон, кефир; настой шиповника.

2 день: овощной борщ с маслинами(свекла, корень сельдерея, капуста, морковь и лук выкинула); винегрет, тушеная капуста. Пекинка+огурец+зелёная редька+сельдерей+зелень.

4 день: апельсин, киви, тушёные яблоки с корицей, манго, королевские финики, кумкват... Ягоды из морозилки.

5 день: бульон+филе, яйца; голени или тунец на пару.

Выводы:
• обязательно кефир и молоко в питьевой
• зимой очень сложно - холодно
• совместить начало с Экадаши

Тэги: любимая диета

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг: +5

Елена Симф

3 февраля 2022 года

234

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1975096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">02/02/22. 115 дней до 50. Диета Любимая(1). -1.2 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29483/">любимая диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">84.8 -900<br>83.6 -1.2кг<br>• расхламление -7 вещей!<br>• планка 1 мин. 35 сек.<br>• шаги по квартире<br>Кофе с кокосовым маслом 5 грамм.<br>Молоко 250 мл; кофе, чай с молоком.<br>Вода 2л + Аш-тау 2*250мл.<br>Овощной борщ на завтра сварила.<br>Приблизительный план:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1975096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1975096/
              ]02/02/22. 115 дней до 50. Диета Любимая(1). -1.2 кг[/url][/b][/size]
              84.8 -900 83.6 -1.2кг • расхламление -7 вещей! • планка 1 мин. 35 сек. • шаги по квартире Кофе с кокосовым маслом 5 грамм. Молоко 250 мл; кофе, чай с молоком. Вода 2л + Аш-тау 2*250мл. Овощной борщ на завтра сварила. Приблизительный план:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1975096/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

04/02/22. 113 дней до 50.
03/02/22. 114 дней до 50. Диета Любимая(2). -400.
• 02/02/22. 115 дней до 50. Диета Любимая(1). -1.2 кг
01/02/22. 116 дней до 50. Омад солянка.
31/01/22. 117 дней до 50.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V675 "Лассен"

Комментарии:

Фирсова Людмила

3 февраля 2022 года

С отвесом!!!

А в питьевой день можно только вискарь?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 февраля 2022 года

Спасибо

Нам всё можно

↑ Ответить

Фирсова Людмила

3 февраля 2022 года

тогда в "любимую" надо 5 питьевых дней и два закусочных

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 февраля 2022 года

Мне такая не подойдёт, я люблю и выпить и закусить

↑ Ответить

Фирсова Людмила

3 февраля 2022 года

так и закусываешь жидким салом с чесноком

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 февраля 2022 года

↑ Ответить

F_21

3 февраля 2022 года

С отвесом!

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

3 февраля 2022 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.