У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 23784
Последний визит: сегодня в 8:22

	26/01/22. 122 дня до 50. День 1. Творожный разгруз(1) -2кг	27 января 2022 года
	Елена Симф в рубрике Разгрузки

86.5 +700
84.5 -2кг
Начало положено! Как и планировала С 26/01 до 23/02 провожу над собой очередной эксперимент: без мучного, сладкого, алкоголя! Будем посмотреть на сколько меня хватит...
Прогулки не было(ходила по квартире). В воскресенье растерла обе пятки... Левая лопнула сразу, а правая вчера Даже лежать больно
Кофе с кокосовым маслом 5 грамм.
Творог 9% 200 грамм + яйцо.
Творог 9% 190 грамм.

2 фотографии

+14 | Комментарии (16)

	25/01/22. 123 дня до 50.	26 января 2022 года
	Елена Симф

85.7 -400
Прогулка в аптеку;
на празднование Татьяниного дня и обратно.
+ нимесил
Пирожки с капустой(много), запеченый картофель, селёдка, рыба в томате, рыжики в сметане с луком, маринованные белые грибы, сало; томатный сок, пепси, чай.

3 фотографии

+10 | Комментарии (23)

	24/01/22. 124 дня до 50.	25 января 2022 года
	Елена Симф

86.1 -100
Прогулки не было-некогда и холодно...
Конфеты, джин...

4 фотографии

+5 | Комментарии (7)

	23/01/22. 125 дней до 50.	24 января 2022 года
	Елена Симф

86.2 +800
Планка 1 мин. 20 сек.
Прогулка с подругами по зимнему лесу.
Конфеты, шоколад.
Планы на неделю:
Планка, обруч!!!
25/01 Татьянин день
26-27 творожный разгруз
28 Экадаши
Кето, НУП, ИГ.

29 фотографий

+11 | Комментарии (13)

	22/01/22. 126 дней до 50.	23 января 2022 года
	Елена Симф

85.4 +400.
Прогулка по району.
Соседка угостила обедом... +сосика3 с майонезом, лепёшка с маслом, икрой; конфеты, джин(памятная дата).

6 фотографий

+7 | Комментарии (3)

	21/01/22. 127 дней до 50.	22 января 2022 года
	Елена Симф

85 -500
Прогулка к зубному и обратно.
Почистила зубной камень. Лунка зарастает хорошо.
Утиный бульон, яйцо 2, печёночный паштет, пельмени со сметаной, сосиски с майонезом, зефир в шоколаде, конфеты, джин... =штраф 1000. Итого 4000.

2 фотографии

+10 | Комментарии (9)

	20/01/22. 128 дней до 50.	22 января 2022 года
	Елена Симф

85.5 -400
Работа в офисе.

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	19/01/22. 129 дней до 50.	20 января 2022 года
	Елена Симф

85.9 -500
10 конфет + батончик Рошен.

4 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	18/01/22. 130 дней до 50. Рис...	20 января 2022 года
	Елена Симф

86.4 -800.
Попытка разгрузочного дня.
Сварила 250 грамм риса.
Кофе с кокос.маслом 5 грамм; амоксиклав.
Рис 250 грамм (можно 200) + соевый соус 3 ч.л.(нужно 2), томатный сок 250 мл.
Рис 300 грамм + соевый соус 2 ч.л., томатный сок 250 мл., рис 100 грамм + соевый соус 1 ч.л. томатный сок 250 мл.
Конфеты 10 шт., батончик рошен, грецкие орехи 5 шт.
Итого на утро: 85.9 -500.

2 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	16/01/22. 132 дня до 50.	20 января 2022 года
	Елена Симф

86.1 +300.
• 21/01 зубной

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

Содержание дневника

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.