Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 11839
Последний визит: сегодня в 7:48

	194 дня до 50(39 до Минска). 15/11/21	16 ноября 2021 года
	Елена Симф

85.1
Прогулка по району. Резко похолодало, задул ледяной ветер, замёрзла
Сегодня 3 года как ушла мама...
Паста с мясом, пельмени со сметаной и перцем, бутеры с икрой, сало, колбаса, зел.горошек, б/а вино, коньяк, апельсин, яблоко 2, грецкие орехи.
Подруга скинула фото с нашей вчерашней прогулки. Наверное это последние цветы в этом году

6 фотографий

+5 | Комментарии (2)

	195 дней до 50(40 до Минска).14/11/21. +600.	15 ноября 2021 года
	Елена Симф

84.5
Прогулка с палками на обрыв и чаепитие с подругой с видом на Чатыр-Даг + планка 1 мин.+растяжка
Экадаши до 21-15(зелёный чай, чёрный чай + специи(гарам масала №1), очень заболела голова и я приняла решение...
Сало, колбаса, сосиска 3 с горчицей, зелёный горошек, паста, б/а вино, коньяк, кумкват, конфета.
85.1

7 фотографий

+15 | Комментарии (7)

	196 дней до 50(41 день до Минска). 13/11/21. -1кг.	14 ноября 2021 года
	Елена Симф

85.5
Прогулка на рынок; по району.
Яичница на смальце 3 + моцарелла, колбаса, сало.
Сыр+масло+икра, коньяк, апельсин, грецкие орехи 15, яблоко 2.
84.5
Утром позвонила подруга и пригласила на свои 50 + НГ. Не знаю полечу или нет, но начинаю думать в этом направлении...

2 фотографии

+8 | Комментарии (5)

	197 дней 50. 12/11/21. 0.	14 ноября 2021 года
	Елена Симф

85.5
Прогулка по району.
Температура 37-37, 2...
Масурдал, хурма 2+1, апельсин, бразильский орех 3, фундук 7, грецкий орех 5, арахисовая паста, маринованный кизил.
Картошка с р. м., лук, м/с хамса.
Сосиска 4 с горчицей.
85,5

2 фотографии

+10 | Комментарии (5)

	198 дней до 50. 11/11/21.+500.	14 ноября 2021 года
	Елена Симф

85
37,2... из дома не выходила.
Яичница 3 на смальце, моцарелла 2; колбаса, конский балык, сало.
Яйцо 2 + икра, сыр+масло+икра, водка, маринованный кизил, кола.
85.5

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	199 дней до 50. 10/11/21. +1,2	11 ноября 2021 года
	Елена Симф

83,8
Прогулка с палками в лесу.
Днём начало морозить +насморок, прям потоп... 37...
Кофе с кокосовым маслом.
Суп Масурдал. Грецкие орехи 10 шт., арахисовая паста, шокопаста.
...холодец с ухом, колбаса, конский балык, сало, водка, маринованный кизил, яблоко 2, кумкват(цукаты) 3 шт.
85

4 фотографии

+8 | Комментарии (9)

	200 дней до 50. 09/11/21. Разгруз на твороге. -2,1.	10 ноября 2021 года
	Елена Симф в рубрике Разгрузки

85.9
Прогулка в лесу с палками.
Пришла от зубного - замёрзла, выпила кофе с кокосовым маслом, а потом вспомнила, что сегодня разгруз
Яйцо, творог зерненый 9% 200 гр.
Творог зерненый 9% 200 гр.
83,8

10 фотографий

+11 | Комментарии (10)

	201 день до 50. 08/11/21. Планы на неделю. -500.	9 ноября 2021 года
	Елена Симф в рубрике ПЛАНЫ

86.4
Прогулка с палками в лесу.
Днём прогулка по району.
Планка 1,5 мин.
Начала пить сустилак.
Кофе с кокосовым маслом 5 гр.
Яичница 3 на смальце, моцарелла 2; колбаса, конский балык, сало.
Колбаса, конский балык, сало, моцарелла 1; немного арахисовой пасты.
Яблоко 3 шт.
85.9
Планы на неделю:
• ОТВЕС 1 кг!!!
• без алкоголя!!!
• без семечек и арахиса!!!
• среда и пятница постные дни
• разгрузочный день (творог + яйцо) 09/11
• Экадаши 14/11... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (9)

	202 дня до 50. 07/11/2021. +500.	8 ноября 2021 года
	Елена Симф

85.9
Планка 1.5 мин.
Педикюр+.
Воспользовались тёплым выходным и отметили 7 ноября (день рождения подруги 10/11).
Лаваш с сыром, оливье, рыжики с луком в сметане, копчёный сыр с чесноком в салате, базилик, айсберг, свиной шашлык с кетчупом, кола, шоколадный торт с орехами.
Вечером оливье, рыжики, сыр в айсберге, перец, торт, колбаса.
86.4

8 фотографий

+10 | Комментарии (8)

	203 дня до 50. 06/11/2021. -200.	7 ноября 2021 года
	Елена Симф

86.1
Планка 1.5 мин.
Т. к. после прививки напрягвтлся не рекомендуют, то в поход не пошли... Сходила на рынок и немного прошлась по лесу.
Борщ со сметаной. Колбаса, конский балык, сало.
Сырные хинкали 5шт., арахисовая паста, априори 99% 2, инжир 7 шт., грецкий орех 10 шт., яблоко 2шт.
85.9

3 фотографии

+11 | Комментарии (2)