У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 11844
Последний визит: сегодня в 11:08

	14/01/22. 134 дня до 50.	15 января 2022 года
	Елена Симф

84.5 -1.4кг
Вода с мёдом.
Бульон, скрамбл, зелёный горошек. Шоколад. Королевский финик 5 шт., сушка манго, кумкват.
Бульон с пельменями и майонезом, грецкие орехи 10 шт.
Прогулка к зубному и обратно. Лечили зуб, лечили и вырвали...
Нимесил 2 раза.

2 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	13/01/22. 135 дней до 50. Экадаши. -1.4 кг.	14 января 2022 года
	Елена Симф

85.9 -400.
День Экадаши. Голодание на воде. - 1.4 кг

2 фотографии

+5 | Комментарии (5)

	12/01/22. 136 дней до 50.	13 января 2022 года
	Елена Симф

86,3 -1,5кг
Овсянка с медом, грецкие орехи 15шт., королевский финик 5 шт., сушка манго, кумкват 5 шт.
Печень икра минтая, зелёный горошек. Шоколад, конфеты, варенье.
Лапша.

2 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	11/01/22.137 дней до 50.	12 января 2022 года
	Елена Симф

87,8 +600.
Яичница 3 на сл. масле с моцареллой 2, квашеная капуста, колбаса; шоколад, конфеты, кефир.
Бульон с курицей, кефир.
Зуб ноет, записалась на 14/01...

2 фотографии

+5 | Комментарии (3)

	10/01/22.138 дней до 50.	12 января 2022 года
	Елена Симф

87.2 -1.5 кг
Прогулка по району после обедозавтрака.
Яичница 3 на сл.масле+моцарелла 2, колбаса.
Шоколад, сок, молоко, грецкие орехи 10шт.

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	09/01/22.139 дней до 50. Питьевой разгруз.	12 января 2022 года
	Елена Симф

88.7
Прогулка по району.
Питьевой разгруз: молоко(300 мл), молокочай 2, кофе с молоком.
Планы на неделю:
• планка!!! начать крутить обруч
• шаги ежедневно минимум 5000, 70 000 в неделю(штраф!!!)
• 10/01 позвонить стоматологу
• 13/01 Экадаши
• маникюр, педикюр
• порядок в шкафах
• 14/01 годовщина отца...

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	08/01/22.140 дней до 50.	12 января 2022 года
	Елена Симф

10/01 уже 14 лет как не стало подруги... Ходили втроём на кладбище...
Лаваш с сыром, помидоры, мандарины, шоколад.
Лапша, старка, моржо.

3 фотографии

+6 | Комментарии (2)

	07/01/22.141 день до 50.	12 января 2022 года
	Елена Симф

Празднование у сватов, вечером с друзьями(играли в Мафию )
Кутья, оливье с кальмарами, редька+морковь, манты с соусом и сметаной, торт.
Оливье с колбасой, водка, пирог+орешек.

1 фотография

+6 | Комментарии (0)