18/09/22

87 (+0,6=87,6)



Яичница 3 на сл масле с сыром, огурец 2, маслины 8, сыр Палермо, колбаса татарская, сало, молодой грецкий орех 8, бульон+ индобедро1/4+ морковь1/2.
Яблоко 3.

Терафлекс 3 день 10-00,14-00, 18-00.
Планка-, велосипеды-, обруч -, ИГ(окно) 14-20 17-30.


Рейтинг:  +9
Елена Симф
19 сентября 2022 года 86 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18/09/22
87 (+0,6=87,6)
Яичница 3 на сл масле с сыром, огурец 2, маслины 8, сыр Палермо, колбаса татарская, сало, молодой грецкий орех 8, бульон+ индобедро1/4+ морковь1/2.
Яблоко 3.
Терафлекс 3 день 10-00,14-00, 18-00.
Планка-, велосипеды-, обруч -, ИГ(окно) 14-20 17-30.
Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

19 сентября 2022 года
+1
С коньяком завязала, а терафлекс добавила?
Смотри , не подсядь.. а то будешь дни без терафлекса считать

20 сентября 2022 года
+1
Не подсяду, у меня только 200 таблеток

20 сентября 2022 года
+1
Елена Симф пишет:
у меня только 200 таблеток
это только начало

20 сентября 2022 года
+1
Это продолжение
Раз в году практикую

21 сентября 2022 года
+1
Лена, привет))) Ну ничего себе ты ходок))) У меня максимум 5-6т шагов , спина больная, долго не могу ходить к сожалению...

22 сентября 2022 года
0
Привет
У меня и спина и колени и голеностопы... Начинала ходить с малого, за четыре года приноровилась Спина говорит спасибо

21 сентября 2022 года
+1
Привет, Лена! Отлично шагаешь, молодец!

22 сентября 2022 года
+1
Привет
Вписалась пройти 2 000 000 шагов до НГ

22 сентября 2022 года
+1
Ого... Успехов, Ленуся!

22 сентября 2022 года
+1
Спасибо
Миллион за 3 месяца когда-то получилось...Буду стараться


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
19 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная