У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Елена Симф

Елена Симф
Рейтинг: 11844
Последний визит: сегодня в 11:08

	22/02/22. 95 дней до 50.	23 февраля 2022 года
	Елена Симф

83.6 -500 (85 +1.4 кг)
Яичница 3 на сале 45, айсберг; шоколад, кола.
Цезарь, оливье, антрекот с кетчупом, рыжики в сметане, херес, торт; шоколад.
У подруги отмечали 22.02.2022, переходящее в День Советской Армии и Военно-Морского Флота! Домой вернулась в 1 час 20 минут.

2 фотографии

+13 | Комментарии (0)

	21/02/22. 96 дней до 50.	23 февраля 2022 года
	Елена Симф

84.1 +1.3 (83.6 -500)
Яичница 3 на сале 45; чипсоблин из сулугуни 40 грамм, борщ со сметаной, миндаль 20 шт., щека.
Квашеная капуста с луком, шпроты, водка, щека, шоколад; маринованный кизил.

2 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	20/02/22. 97 дней до 50.	21 февраля 2022 года
	Елена Симф

82.8 +700 (84.1 +1.3 кг)
Шаги по квартире.
Яичница 3 на сале 45; борщ, котлета 2*100, щека 50.
Молоко, шоколад; шпроты, яйцо варёное 2, капуста, водка, щека.
Планы на неделю:
Педикюр
24/02 разгруз
27/02 Экадаши

2 фотографии

+9 | Комментарии (9)

	19/02/22. 98 дней до 50.	20 февраля 2022 года
	Елена Симф

82.1 -1.3 кг (82.8 +700)
Прогулка по району+
Яичница 2 на сале 30, котлета 100 с аджикой, копчёная щека 40.
Борщ со сметаной, щека 50, романо.
Арахисовая паста, яблоко, молоко, шоколад.
Подруга гуляла...

5 фотографий

+5 | Комментарии (4)

	18/02/22. 99 дней до 50. Питьевой разгруз: -1.3 кг	19 февраля 2022 года
	Елена Симф в рубрике Разгрузки

83.4 +600 (82.1 -1.3кг)
Прогулка по району, по квартире.
Чай зелёный, чёрный, с гарам масала, кофе с кокосовым маслом, с молоком, вода с лимоном, молокочай.

2 фотографии

+8 | Комментарии (6)

	17/02/22. 100 дней до 50.	18 февраля 2022 года
	Елена Симф

82.8 +100 (83.4 +600)
Шаги по квартире
Блин: фарш 150, яйцо 3 шт., сыр; борщ с говядиной 60 и сметаной.
Яблоко; коньяк, шоколад, семечки.

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	16/02/22. 101 день до 50.	17 февраля 2022 года
	Елена Симф

82.7 -200 (82.8 +100)
Выход в ближайший магазин, шаги по квартире.
Яичница 3 на сале 45, редька 100, борщ с говядиной 50; арахисовая паста, яблоко, хурма.
Коньяк, шоколад, пирог, семечки.

1 фотография

+7 | Комментарии (6)

	15/02/22. 102 дня до 50.	16 февраля 2022 года
	Елена Симф

82.9 -800 (82.7 -200)
Прогулка по району, по квартире.
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 шт. на сале 45 грамм.
Яйцо 3 шт. + печень трески 40 + лимон...
Жор!!! Бульон с говядиной, арахисовая паста, квашеная капуста, сало, романо.

2 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	14/02/22. 103 дня до 50.	15 февраля 2022 года
	Елена Симф

83.7 +800 (82.9 -800)
Шаги по квартире.
Яблоко, хурма.
Яичница 2 на сале 30 + морковь 75; "рассольник" с говядиной 200.

2 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	13/02/22. 104 дня до 50.	14 февраля 2022 года
	Елена Симф

82.9 -900 (83.7 +800)
Планка 1 мин. 40 сек. Прогулка по району.
Говяжий бульон.
Редька+морковь+грецкие орехи 7 шт., "рассольник" (лук, огурцы, редька, укроп) на говяжьем бульоне + говядина; яблоко 2, арахисовая паста.
Сало, квашеная капуста, рассольник+оленина.
Планы на неделю:
Челлендж до 19/02 без мучного и сладкого.
Вторник - разгруз с F_21(яичный пост)... Не получился: полнолуние, жор... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (5)