82,3 -800 (83,5 +1,2)
Яичница 3 на сале, колбаса; семечки, шоколад.
Солянка со сметаной, курица; халва.
Утром ходила по магазинам.
83.1 +700 (82,3 -800)
Яичница 2 на сл масле, жаренный адыгейский сыр; запечённая курица.
Утром ходила по магазинам; вечером к зубному (пломба клыка по гарантии, 2 импланта...)
82.4 -400 (83.1 +700)
Яичница 3 на сале, солянка со сметаной, колбаса; шоколад, семечки, яблоки.
Халва.
82.8 0 (82.4 -400)
Солянка со сметаной (2 тарелки).
Шоколад 30 грамм.
82.8 - 1.5 (82.8 0)
Яичница 3 на сале; солянка со сметаной.
Халва.
84.3 -400(82.8 -1.5)
Питьевой разгруз: кола, американо, чай зелёный, чёрный, бульон, чай зелёный с ромашкой.
Планы на март:
• планка 5 раз в неделю
• обруч 3 раза...
• шаги 10 000 + поход в выходной...
• попробовать на время поста с 06/03 диета 90 дней.
Главное: с 7/03/22 по 02.05.22 без алкоголя!!!
1 000 000 шагов за весну!
85 +1.4кг (84.5 -500)
Яичница 3 на сале 45, говядина.
Шоколад; водка, солёный огурец 3, щека.
83.6 -500 (85 +1.4 кг)
Яичница 3 на сале 45, айсберг; шоколад, кола.
Цезарь, оливье, антрекот с кетчупом, рыжики в сметане, херес, торт; шоколад.
У подруги отмечали 22.02.2022, переходящее в День Советской Армии и Военно-Морского Флота! Домой вернулась в 1 час 20 минут.
84.1 +1.3 (83.6 -500)
Яичница 3 на сале 45; чипсоблин из сулугуни 40 грамм, борщ со сметаной, миндаль 20 шт., щека.
Квашеная капуста с луком, шпроты, водка, щека, шоколад; маринованный кизил.