Дневник пользователя books80

books80
Рейтинг: 13081
Последний визит: 14 января в 18:41

	Худею на гормонах. Новые шторки.	26 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Сегодня готовила овощи с рисом и курицей. Поела два раза их, но такое мясо не могу. Не вареное, не жареное. Нашла в одном магазине, то что мне подойдет, это карпаччо из курицы, типа вяленое. Но там соль, это еще ладно. Но и красный перец. С перцем не знаю, цена для пробы 229 руб. Но вообще мясо ем в мини порциях, тошнит от него, а вяленое много не сьешь. Поищу без перца.
Огурцы по акции 49 руб. Ажиотажа нет. Около полки свободно. Взяла один кг. И утром еще 0.5 кг примерно... Читать далее»

6 фотографий

+17 | Комментарии (13)

	Худею на гормонах. Омлет на кукурузной. Чудо шторки из фикс прайса.	25 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Неделька без весов будет. Немного забаловались плюшками и трюфелями шоколадными. Посчитаю читмилом в разовой форме.
Из еды существенной тефтели куриные, цельнозерновые рожки мало, помидоры, омлет на кукурузной муке. На три яйца 1 ложка кукурузной муки. Очень вкусно, питательно и сытно. На пшеничной не такой выходит.
Природа майская
В парке
Аллея
Растение
Колесище
Омлетище
А это..шторище... Читать далее»

11 фотографий

+18 | Комментарии (13)

	Худею на гормонах. Меню вчерашнее. Мини отвес. Неделька.	24 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Вес 76.6 кг. Минус 100 грамм. Но если вчера вес все же был не 76.7, а 76.6, значит стоит.
Не ела после 17 часов. Ощущение легкости. Утром занялась расхламлением и разбором гардероба, что нужно и что не нужно, что хочется, а что нет. Нашла поясную сумку, зимой купила на авито, красивая, но..вообще не застегивалась. Я и так ее и эдак. А сейчас болтается, оделась, даже можно регулировать. Ладно, это самое приятное... Читать далее»

7 фотографий

+18 | Комментарии (20)

	Худею на гормонах. Мини отвес.	23 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Вес сегодня всего 76.6-76.7
Т.е. 100 грамм отвес. А в талии минус 5 см, в бедрах минус 1 см.
После 17 я не ела. Весь день провела сонно, слабо листала ленту в интернете без продуктивности, лежала и на авито просто так смотрела объявления разные. Ничего не могла делать.
Настроение было так себе, но.. я прочитала, что когда меняешь, ломаешь свой привычный образ питания, то апатия и прочее могут быть.
Ну а какое настроение может быть, если сейчас все по новому... Читать далее»

+14 | Комментарии (27)

	Худею на гормонах. Прогулка. Колбасные дела.	22 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Сегодня вес с утра 76.7 - 76.8. Весы то так, то так. Поставила на ровную поверхность и 76.8 в итоге. Значит минус 300 гр.
После 17 не ела ничего больше. Расскажу почему. Но сначало о том, что ела с утра.
2 яйца на воде с зеленым луком
Чай
20 гр столичного хлеба
1 слоеный язычок легкий
Второй завтрак: банан 100 гр(половина от целого)
Ряженка 100 гр
Карамелька
Я посчитала на 56 рублей вышли 2 завтрака, но по каллориям чуть больше желаемого.
Ближе к обеду... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (9)

	Худею на гормонах. Полкило отвес. Покупки.	21 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Сегодня минус 500 гр. Вес 77.1 кг.
И с сегодня я записываю в дневник бумажный, что и во сколько ела. Потом в онлайн записать на другой день забываю.
Вчера ела утром яйца с помидорами и зеленым луком. Потом была гречка с тефтелей. Доела сметану с салатом, хотя салата чуть осталось. Во второй завтрак была мини шоколадка. После 19 не ела. Тут спорно, я просто не помню, после 18 или после 19. Поэтому надо записывать... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (4)

	Худею на гормонах. Мини отвес. Персо-сиамский пушистик.	20 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Я чуть разочарована результатом.
Вчера утром яйца с помидорами ела. Потом гречка с тефтелей. Немного столичного хлеба. Позже помидоры, огурец. После 19 пару листов айсберга со сметаной 10% и.. Из вредного доела 2 слоеных языка, брала для наполеона домашним и 50 гр жевательного мармелада с желатином, холестерин снижает хорошо. С высокого мне снял до нормы, но этот мармелад дозированно ела полгода. Брала самый более менее норм.
Ходила много. Очень много.
Утром отвес 100 грамм... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (17)

	Худею на гормонах. Добавление белка. Парк Хуамин и сирень. Про пианино.	19 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Придумала, название темы всегда будет Худею на гормонах, ведь это так и есть. Буду писать иногда заметки о том, как проходит снижение веса при использовании глюкокортикостероидов, что ем, что думаю. И в дополнение к теме ещё что-нибудь писать.
Напомню, принимаю ингалятор беклометазон, иногда дексаметазон. Со всеми его побочками и повышенным аппетитом. Предлагали перейти на беродуал, но подробностей терапевт не раскрыл, типа "надо пробовать, вы пробуйте, посмотрите как.."... Читать далее»

15 фотографий

+19 | Комментарии (36)

	Глюкокортикостероиды и лишний вес. Красивый дом в центре.	17 мая 2023 года
	books80

Всем привет!
Не особо пишется. Настроение из-за скачков сахара бывает так себе и усталость, тогда ничего не пишу.
Читаю про влияние глюкокортикостероидов на вес человека. Мне про побочки никто даже не говорил, серьезные они. Аппетит повышенный чрезмерно, даже когда поешь, то всеравно хочется есть. Кто длительно принимал такие препараты (беклометазон(ингалятор), дексаметазон (капельницы)? Какие побочки у вас... Читать далее»

5 фотографий

+23 | Комментарии (25)

	Отчет по весу, покупки и прогулка.	12 мая 2023 года
	books80

Вес тот же. 78.3 кг
Весы работают, но пока снижения нет. Ну ноу комментс..
Вчера по манежной и охотном ряду прогулка была после рабочих дел, но никаких инсталяций не установлено, все как обычно. При этом людей много и поэтому фотографировать советскую аля столовую не пошла. Поела черного с сельдереем и до дома.
Из покупок контейнер, переделала под прозрачное бенто. Всего по немногу в поездки, мясо не беру и молочное... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (9)