Всем привет!
Не особо пишется. Настроение из-за скачков сахара бывает так себе и усталость, тогда ничего не пишу.
Читаю про влияние глюкокортикостероидов на вес человека. Мне про побочки никто даже не говорил, серьезные они. Аппетит повышенный чрезмерно, даже когда поешь, то всеравно хочется есть. Кто длительно принимал такие препараты (беклометазон(ингалятор), дексаметазон (капельницы)? Какие побочки у вас?
В журнале написано, который сейчас читаю (худеем правильно), что о снижении и не мечтайте, пока принимаете препарат, максимум на что можно расчитывать, так это на удержание того, что есть. Это врач пишет. Как-то не обнадеживает. С учетом, что эти препараты надо принимать постоянно. И что тогда? Как снизить вес? У кого какой опыт в этом, кто принимал такое тоже.
Вчера например, ела мало. Неважно, что вечером поела, по каллориям обычно, не много и плюс большая физическая нагрузка. Не один грамм не ушел.
По примеру Людмилы добавила больше белка в рацион, яйца и куриное. Но мясо я не могу в вареном и жареном виде есть, тошнит от него. Горох и фасоль тоже нет. Творог ещё иногда можно, более менее нормально. Мясо только сушеное или вяленое. Купила тут соевое, белка много написано, с морковкой можно попробовать. Раньше ела.
В общем диллема из дилемм.
Вчера была на Семеновской опять, старый район, мега старый, ремонт только начали в домах делать. Там и 1916 года дома есть. Бабушкин район по ощущениям, застарелая там энергетика, вязкая.
А потом поехала на Кропоткинскую по делам. Красиво там. Хотела дойти до фабрики кондитерской, а она за набережной оказалась. Прошла у посольства Мадагаскара. Все посольства других страны помещают всегда в красивые исторические здания. Запишу мысль и потом сфотаю и покажу кое-каких евро стран дома. Записываю, а то забываю.
На Кропоткинский дом сфотала, красивый.
Доходный вроде, они все красивые.
Старинная дверь.
Терпения Вам и здоровья!!!
Сейчас пытаюсь на зажоры брать листья салата, особо калорий нет,на время помогает. На полчаса один лист. Звучит смешно, но а что делать. Вода не помогает. Кефирчик можно хлебнуть, но у меня его организм трудно усваивает, может ряженку попробую. Белок и овощи да, на это ориентир возьму. Витамины ещё добавлю, кальций есть,д3 и гендевит ещё остался.
15 лет на Беклометазоне. Но вес прибавился или стоит?
Она до Беклозона уже на гормонах была. Лет 40 точно на гормонах. /Астма, сейчас уже с сильными побочками. А располнела сразу, как только первый Гидрокортизон прокапали. Но сейчас, в силу возраста(74 года как никак))) чуток сбавила. Но тут и ковид свою лепту внес. /////Хорошо, что пережили эту ковидлу...сейчас похудела, не намного, но все таки. //Просто меньше есть стала после перенесенного. Причем меньше выпечки и, практически, без сладкого. В этом плане ковид сыграл на руку. У нее в рационе любое мясо, много супов на бульонах и много тушеных и вареных овощей. Если бы мне себя заставить кушать так, как ест моя мама, то я была бы кил на 30 худее))))
Наверно аппетит повышает и сложно скидывать. Даже если аппетит перетерпеть, то вес будет медленно уходить,мне кажется.
Хорошо,что мясо может есть. Овощи по любому супер!
С беклометазона сложно слезть, я не думала об этом. Могу день не принимать,но потом будут проблемы,что проще принять заранее.
Здоровья и удачи!!!
Тоже после ковида днем стала прыскать ингалятором по совету терапевта,помимо утром и вечером. Но мне кажется дозировка у меня большая,утром 2 и вечером два. Но ладно,спрошу после повторной спирометрии.
Всем здоровья, это важно,самое главное!!!
это скорее для веганов в большей степени и то... почитай , все поймешь...химия..
Лучше , конечно, с врачом регулировать и анализами....
Здание красивое!!!!
Вес и еда не только от лекарств, но и от настроения и состояния внутреннего зависит...
желаю не искать причины, чтобы есть... а наоборот, искать, чтобы лишнее не проскакивало...
На соевое я конечно подсаживаться не буду, я слушала передачу, про вред изолята,фруктозы, всякого такого,вроде полезного. Но изредка сою можно. Если взять мясо,то тоже там гормонов роста внутри,это фермерское надо брать, но дорого на каждый день.
Да,домик уютный
Глюкокортикоиды и адреналин у одного типа вырабатывается больше чем у другого, как у мужчин и женщин. Тут важен ответ на стресс, сценарий «сражайся или беги» .
без паники.в любом случае ты не на Титанике
слушала-слышала олиту с этой композизей7
я недавно внимательно послушала-обалдела просто..Не надо никогда унывать,если жизнь должна продолжаться
Из музыки я люблю другое. Но может и слышала в приложении пианизатор, виртуальное пианино. Напишу об этом
Ну мясо тефтельки ещё идут, можно их поесть.