Дневник пользователя books80

books80
Рейтинг: 8472
Последний визит: сегодня в 14:11

	Еще постеры по мотивам с Rudalle, отчет за вчера, новый номер моя диета и снова про питомцев.	вчера в 23:07
	books80

Всем привет!
Вышел новый номер Моя Диета с Валерией! Он не часто выходит. Интересный.
Вчера после 19 не ела и отвес. Я несколько раз делала попытки поесть, но потом просто пила воду. Было дискомфортно. Это напомнило мне ситуацию с..котенком. Как-то привезли на передержку совсем маленького котенка в клетке, бутылочный выкорм. И он орал каждые 45-60 минут и надо было вставать и довать ему бутылочку и он успокаивался... Читать далее»

10 фотографий

+10 | Комментарии (11)

	О питомцах, создание картин постеров в Rudalle и отчет о питании.	позавчера в 18:33
	books80

Всем привет!
Поддерживаю эстафету многих участников по сокращению сахара в рационе, присоединюсь. Пока похвастаться нечем, только начинаю. Купила сладкие фрукты, лучше чем кусок шоколада или сахара, если понизится. Меня этот вопрос конечно..мягко сказать надоел.
Из питания еще под свои хроники подбираю еду, определенные крупы. Из мяса курица. Чай зеленый по моей традиции как всегда.
О питомцах. Покажу фото! Для тех, кто ест..там фото улиток... Читать далее»

8 фотографий

+16 | Комментарии (37)

	Отвес, книги и игрушка для кошки.	6 августа в 13:12
	books80

Всем привет!
Фото природы нету пока, погода слишком теплая для прогулок. Обещают грозы и дожди и прохладу.
Океан и море еще не рисовала, пока с растениями разбираюсь, опять сорняки вышли, надо убрать и кое-что проредить.
Отвес около 500 грамм! Я умничка и молодец
Питание овощи, фрукты, крупы и курица.
Книги вписались в нашу полку с морской тематикой.
Книги интересные, прочла. Написано легко и познавательно. Про эти места раньше не слышала и особо Грецией не интересовалась... Читать далее»

5 фотографий

+16 | Комментарии (16)

	День в усадьбе Свиблово. Фотопрогулка.	4 августа в 15:50
	books80

Всем привет! Кто в интернете, приглашаю на фото прогулку в усадьбу Свиблово солнечным днем!
Дупло дерева находится высоко.
Конкурс природы на лучшую кувшинку.
Зеленая природа!
Розовая кувшинка.
Отдых у пруда.
Сидят утки..
Мини пейзаж.
Кувшинка розовая.
Кувшинка белая.
Стрекоз очень много. И красных и зеленых, они на листве и над водорослями водяными кружат и машут своими прозрачными крыльями..
Всем добра!

15 фотографий

+25 | Комментарии (36)

	Рисование океана гуашью. Отвлечение от еды.	4 августа в 12:04
	books80

Всем привет!
Подруга дала идею интересную. Рисование по видео урокам. Взяла себе гуашь. Акварель у меня была уже. Сам урок на ютубе :
youtube.com/watch?v=ZfdAeYvMstE
Арт Клякса интересно, но там еще много других. Попробую. Не художник и не претендую, но для отвлечения тоже вариант.
Хотя мое это фотография. Сегодня опять был момент гуляю с собакой и..такие растения.. Я быстрей в сумку полезла искать фотоаппарат. Но потом думаю, стоп... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (31)

	Питание вчера и пара новых правил.	3 августа в 15:06
	books80

Всем привет!
Вчера готовила рисовые оладьи. На натуральном йогурте, яйца, добавила рисовую муку и манку, тертые сочные нектарины. В общем очень вкусно. Всем по чуток.
И больше фруктов ела. Овощи меньше хотелось. Клетчатки вчера было много.
Из моих новых правил после размышлений о том и сем.
1. Не жаловаться. Проанализировала, что ни пост, то какая-нибудь жалоба. Телефонный разговор? И там бывает жалоба. На что угодно. Даже на погоду. Не говоря уж о другом. Зачастило это дело... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)

	Кухонная перестановка, кулинария и как стройнеют в Финляндии.	30 июля в 13:31
	books80

Всем привет!
Опять набрался вес. 80.1 примерно. Не готовила по режиму. Теперь понимаю почему. Прочитала тут в книге, что очень полезно не только расхламление, но и перестановка. Мне человеку консервативному сложно даются любые изменения, хотя я согласна, что это полезное дело. Но тем не менее.
На кухне стоял собранный стол маленький, я на нем готовила (без энтузиазма). Рисовать на нем было неудобно, локти на воздухе, не на столе. Когда я прочитала о перестановке, то я подумала, не ну куда... Читать далее»

16 фотографий

+31 | Комментарии (51)

	Закуп на 2 недели и прогулка в центре на Манежной.	19 июля в 15:06
	books80

Всем привет!
Вес сегодня 77.8 кг
Вчера мало ела и много ходила.
Сегодня сделала закуп. Я рассчитывала на 1500 на неделю, на троих. Ну ладно там на 2000. Пока постоянной подработки нет, поэтому могу только в такую сумму вписываться. В итоге все скинулись и закуп вышел на 4500 руб. 5 магазинов в 4 захода. Все пошло не по плану. После закупа домашние спросили где вообще колбаса и так далее. Ну курица есть же.. И потом я отклонилась от списка уже в втором магазине... Читать далее»

28 фотографий

+27 | Комментарии (209)

	Итоги челленджа 7 дней. Досрочное завершение. Фото дыни и кабачков.	18 июля в 13:29
	books80

Всем привет еще раз!
Придется челлендж 10 дневный досрочно завершить. Дома недовольства начались. Ну я понимаю, еще молодцы, что хотя бы 7-8 дней тоже держались. Мне же не одной диета нужна.
Ну..бывает. Досадно, что не идеально. Но тоже опыт и польза. Значит 7 дневные будем делать промежутки от закупа и до закупа. Это более менее терпимо.
Какие итоги :
1. Отвес минус 1.6 кг. Но это ни о чем. Вода.
2. Я начинаю привыкать к питанию по режиму. К другим блюдам.
3... Читать далее»

13 фотографий

+17 | Комментарии (36)

	Восьмой день челленджа. 10 дней без магазина.	18 июля в 7:25
	books80

Всем привет!
Началась депрессия , такое бывает периодически, с детства. Сложно, но буду справляться. Писать по итогам, вкратце. Итак уже написала на 12 томов. Не думаю, что это кому-то интересно. Поэтому информация в сжатом виде.
Планирую после челленджа делать закуп раз в неделю.
Вчера ходила за плитой в Ашан и по списку от домашних. Из еды им взяла котлеты из индейки и еще чего. Ели они сами, у меня свой набор на челлендж. Я планировала вообще не ходить в магазин 10 дней, но вот так... Читать далее»

+14 | Комментарии (24)