Дневник пользователя books80

books80
Рейтинг: 13082
Последний визит: 21 июля в 13:09



Худею на гормонах. Новые книги, карандаши. Прогулка. Поход в Ашан и Глобус.. 14 января в 16:40
books80
Всем привет!
По режиму 4 разовое, не 3 разовое. Считаю ккал. На весы не встаю.
Купила книги, про подсчёт ккал и другое диетическое. Карандаши новые взяла. Прогулка. В Ашане овощи и другое.
В Глобус с приятельницей на машине.
В элико 25 гр брусники. И 100 гр дерев. смеси.
Кошке паучи, собаке лёгкое сушёные.
+18  |  Комментарии (6)
Худею на гормонах. Возврат чайника. Покупки в Ашан. 13 января в 0:00
books80
Всем привет!
Сегодня не диетический день, вне планово кд.. Они бывают от большой нагрузки, раз было и 3 раза в месяц. УЗИ в том году не делала, в этом надо сделать. Просто я так часто посещала соответствующего врача, вплоть до пару раз в месяц, что в том году особо не ходила. Явно гормональный сбой и приём гормонов.
Ладно, давайте про чайник.
В декабре взяла чайник в Ашане, фирма хелпер, пах он пластиком сильно внутри. Ну думаю, выветрится, при чем сам такой стеклянный красивый, стоил 999 руб... Читать далее»
+25  |  Комментарии (44)
Худею на гормонах. Голодание, подсчёт калорий. Покупки. Погода снегопад. 11 января в 18:03
books80
Всем привет!
Позавчера был день голодания, на воде, но я ещё чай добавила пару раз, это целых 2! ккал.
Цель : убрать отёки, слить лишнюю воду. Итог : отёки сняты частично, с лица норм, минус 1.3 кг (вода, не жир).
Второй день вес стоял при хорошей нагрузке и подсчёте ккал, но вечером я чуть перебрала с ккал, 1400 ккал в день если, я при них не сбрасываю вес. Мне нужно меньше, как и было всегда, когда я достигала результатов... Читать далее»
+23  |  Комментарии (27)
Худею на гормонах. Мой мини зимний рацион. Котопесия. Фильмы список. 4 января в 15:30
books80
Всем привет!
За вчерашнюю пару часовую прогулку отвеса не было, я поела на ночь. Считай зря ходила по морозу. В плане покупок не зря, а в плане снижения веса.
Неделю или две такой примерно рацион :
Есть неправильная пища, я знаю.
Собаке
Приправа, закончилась уже, везде добавляла, ароматная. Фирма эта очень бюджетная. В Ярче сети брала.
Кошке и собаке. Кошке брала фирму Мнямс кусочки, но она их не ест. Пока ищу заменитель Дримеса.
Хлеб с колбаской... Читать далее»
+23  |  Комментарии (20)
Худею на гормонах. С Новым годом! Мини отчёт. 3 января в 21:26
books80
Всем привет!
Поздравляю всех с Новым годом! Желаю здоровья и добра!
Пусть в этом году снижение веса у всех пройдёт на Отлично!
Перед НГ заполнила вопросы по Настиному образцу, год был всё же продуктивным, но очень мало.
По питанию добавила в рацион свекла + мягкий творог. Интересное сочетание. И ржаной хлеб.
Бад витаминный
Про изолят. Изолят (в 100 гр 90 гр белка!, 3.4 гр углеводов, жира 0.8 гр) плюс банан и яйца, норм оладья. Просто для себя варьировать количество бананов и яиц... Читать далее»
+18  |  Комментарии (31)
Худею на гормонах. Пара фото с фикс прайса. Подарок. Котопесия. 25 декабря 2023 года
books80
Всем привет!
Утром отвес был -100 грамм. Норма. И такое бывает.
Итого : 78.4
Тяжело носить 8.4 кг, быстрей бы скинуть.
Вчера подарили торт, на выбор был суфле большой или компактный птичий молоко, я выбрала второе. Птичье можно и при гастрите, с кашей утром кусочек съела. Очень нежный торт, как суфлейная каша. Без шоколада, я его очистила. Совсем маленький кусочек. Каша была с абрикосом. И два банана мягких.
При чем с бананами сложный вопрос, можно ли их при гастрите... Читать далее»
+22  |  Комментарии (36)
Худею на гормонах. Сутки голодания минус 2 кг. Поход в Ашан, чего там интересного. Видео про Рождественскую Филадельфию. 24 декабря 2023 года
books80
Всем привет!
Вчера утром опять мой слабый желудок сдал, нельзя было снова увлекаться кофе и азиатской кухней. Её нет в диете номер 5. Сошла я в общем с пути диетического и вчера был новый старт. Лежала, пила воду и + три пакетика фосфалюгеля ушло. Было 80.5 и стало 78.5 по весу. Вернулась на каши. Чай пока не пью, он тоже как раздражитель, при чем зелёный особенно.
Ем мало. С утра подумала, может на день ещё продлить голодание, но там выход сложнее.
Чего могу про такой опыт рассказать... Читать далее»
+18  |  Комментарии (42)
Худею на гормонах. Обзор цен в магазине. Котопесия. 22 декабря 2023 года
books80
Всем привет!
Пишу редко, взялась за снижение веса, очень влияет на
настроение, в своих мыслях в общем. Мне сложно, это напрягает, плюс физически ощущения от запретов и полный контроль не располагает настроение к лёгкому и дружелюбному. Ну и что, надо терпеть. Поэтому особо не общаюсь, не хочется.
Тут скинула пол кило, весь день голова кружилась, как-будто десятку сбросила.
Сходила в кино, в гости, по ТЦ прогулки были, но это больше аппетита вызывает. Отвлекает игры и видео, рисование... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16)
Худею на гормонах. Футболки и косметика, мини обзор. 14 декабря 2023 года
books80
Всем привет!
Пока про диету не буду писать, чем больше говорю, тем меньше делаю. Поэтому надо делать и меньше говорить
Иногда буду выкладывать разные обзоры, если интересно, то пишите.
Сегодня мини обзор магазина Твоё, случайно зашла и магазина Подружка.
Лисичка
Это хорошая фирма, пахнут очень вкусно!
Гели, аромат ягод, качество отличное!
Белорусская, Витэкс. Огромный у них завод, линеек много средств разных... Читать далее»
+19  |  Комментарии (29)
Худею на гормонах. Про лоты на Авито. Фотофоны для предметной съемки. Новая палетка. 12 декабря 2023 года
books80
Всем привет!
Занимаюсь домашними делами и пытаюсь составить план изменения лотов на Авито.
Надо изучить лоты разные, посмотреть профили продавцов и их продажи, посмотреть варианты как интереснее сделать фото вещей.
У меня есть некоторые лоты, которые я ставила по 100-150. Но хочу изменить эту политику. Это обесценивает моё время и не за ту сумму это я покупала. Что-то просто в фонд отдам бесплатно, чем будет стоять по 100 руб.
Я гуляла с собакой и думала... Читать далее»
+15  |  Комментарии (18)
Страницы: