Дневник пользователя books80

books80
Рейтинг: 3427
Последний визит: 7 октября в 9:41



Питание снеки и фото природы. 16 сентября в 15:10
books80
Вес в осеннем режиме.
Из покупок снеков, перекусов, питания.
В большие листы нори все же удобнее мне заворачивать рис с начинкой.
Сублимированные бананы чуть лучше сушеных, но их мало очень в упаковке.
Нутовой хлеб пока только в 2 вариантах во вкус вилле появился, но зато есть. Состав нутовая, льняная и рисовая мука. Очень на любителя, мне надо к нему привыкнуть, это не сразу. Пока на вкус..непривычно!!! Мой приоритет все же гречневый или кукурузный, но поди найди... Читать далее»
+13  |  Комментарии (11)
Прогулка по японскому саду. 2 июня в 14:59
books80
Шагомер не включала, но не более 3000. Может и меньше.
В Ашане идёт акция на бондюэль мексиканский микс, вкусная смесь для мультиварки с рисом.
Японский сад в ботаническом саду в Москве работает не каждый день. Иногда вообще закрыт долго бывает. А порой там столько народа вмещает маленький садик, что кажется, что он резиновый прям.
Слива растет. Лягушки поют песни. Кувшинки вылезли на солнце. Фотографы радуются цветам. Беседки чаще заняты, чем нет.
После прогулок есть меньше хочется.
+16  |  Комментарии (5)
Минус кг и фоточки природы. 30 мая в 11:31
books80
Сегодня 70.2 вместо 71.3 за пару дней.
Мелочь конечно, но приятно.
Немного фото ещё с цветочного магазина.
Карлос на прогулке на домашней рассаде.
Тестировала вкусную кашу, фух..сахар отдельно, много кусочков кураги хорошего качества. На пятерочку, теперь одна из моих любимочек!))
Погода у нас то дождь, то солнце, из-за этого насыщенные поездки переносятся, даже с зонтом не та уже прогулка будет.
Улитки заточили ночью огурец... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
Цветочное и минус 500 грамм. 26 мая в 12:00
books80
Настроение "фиалка". Минус 500 грамм. Мало, но все же))). Спасибочки безглютенка веганочка!!!
Молоко миндальное для черного чая и оладушка на рисовой муке не сладкого. Молочное классическое не усваивается уже лет 5-7. Безлактозное так себе. Раньше любила домашние запеканки, творожки, снежки..ну да ладно.
Из молока люблю рисовое, кокосовое (в небольших количествах) и миндальное. Гречневое разонравилась от фирмы немолоко.
Сейчас вышло ещё молоко с матча, но оно вроде овсяное... Читать далее»
+16  |  Комментарии (10)
Прогулка в парке будущего у Ботанического и безглютеновое питание. 24 мая в 12:59
books80
Стоило забросить дневник питания и питание по времени, как вес медленно пополз вверх.
Теперь опять записываю все в дневники и веду контроль своего питания. Добавила больше овощных супов и перешла временно на веганское безглютеновое, фото потом.
Прогулки раз-два в день, ходить очень сложно, но заставляю себя.
Вчера прошлась в парке будущего на месте бывшей усадьбы Леоново, около метро Ботанический сад. Погода была перед небольшим дождем, ветер был теплый и много свободных лавочек... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
Прогулка на территории усадьбы и магазин полезных продуктов. 30 апреля в 9:07
books80
Прогулялась до усадьбы Свиблово. Облагоустроенный парк с хорошими дорожками, много лавочек и шезлонгов, можно отдохнуть посидеть. В будни меньше людей.
Вес снижается медленно, даже записывать не буду. С лишним весом сложно передвигаться на фоне других проблем. Померила сахар, после еды был 9.5. В интернете прочитала, вроде норма. Где-то написано, не норма. До еды нормальный был около 5.4. Старый глюкометр one touch был намного удобнее, чем акку чек, ручка проще... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Прогулка с фото и шагомер. 27 апреля в 9:54
books80
Обмен веществ пока медленно работает. Привыкаю к своему новому рациону питания.
В питание добавила салат из морской капусты.
Принимаю кальций глюконат, потому-что много зелёного чая пью.
Прогулки как обычно. Погода у нас весьма переменная, то солнце, то дожди.
Установила шагомер, интересно мониторить свои движения.
Плюс ещё показывает сброшенные каллории. Это мой первый шагомер и на данный момент считаю его удобным. Но не исключаю вариант посмотреть другие аналогичные приложения... Читать далее»
+21  |  Комментарии (4)
Питание и прогулка. 18 апреля в 12:45
books80
Отвесы небольшие, конечно не 900 грамм в день. Но это норма. Тем летом, когда я худела было также. То большой отвес, то маленький, а то и вовсе без отвесов. Прогулка в медленном темпе. Иногда в среднем хожу.
Главный вход в Ботанический Сад.
Весной тут лучше, чем было зимой. Растений больше.
Русская природа.
Карельские березы.
Кое-что из фото питания.
Обожаю сельдь с гречкой. Иногда с тыквой и морковью.
Снеки и агар для желе... Читать далее»
+11  |  Комментарии (10)
Гречневые хлопья и отвес. 15 апреля в 10:54
books80
Прошлый раз худела очень хорошо с гречневыми хлопьями и индейка.
Мясо не люблю, но сейчас без него никак. Еще изредка завариваю матча, но давление он снижает быстро, в режиме комнатной температуры.
Нашла также печенько с матча, вкус необычный, без глютена, с чаем мне очень понравилось.
Дегидратор еще не покупала. Нашла в фикс прайс сушеную тыкву. Но туда сахар положили и разрезана она не равномерно и мелко. Ну есть можно, пойдет в кашу... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)
Природа. 13 апреля в 13:53
books80
Про диету пока нечего писать. Тем летом было 59. Сейчас 70.5. Худеем снова.
Фото с прогулки, это Москва, Свао.
+11  |  Комментарии (5)
Страницы:


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
5 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная