 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Зря я конечно начала эксперимент одновременно с выходом на новую работу. Я могла ничего не менять в питании на этой неделе - стресс напрочь отнял у меня аппетит итак Потихоньку начала привыкать (к работе), соотв. начал проклевываться и аппетит. На третий день мне еще совсем не хотелось есть весь день, ни до, ни после приемов пищи, а сегодня, на 4й день, к обеду уже начало урчать в животе
По-прежнему пью как-то прям очень много воды. Я всегда была водохлебом, но на этой неделе бью все рекорды... Читать далее»
+19
|
Комментарии (7)
Пока полет нормальный
Вчера ела так: 7:00 кукурузная каша на молоке 12:00 яичница из 3 яиц с лососем, салат из капусты и моркови, мандарин, киви 18:00 йогурт 200 г Не придумала ничего другого, как фрукты добавить сразу после обеда. Было ощущение, что они были лушними, что переела. Но как тогда еще вписать их в рацион, не знаю. Удивительно, но ужинать после 6 часового перерыва совсем не хотелось... Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
В предыдущем посте я просила проголосовать за варианты эксперимента. Большинство голосов было отдано за трехразовое питание. Ок, пробую с сегодняшнего дня
Вообще, я так питалась всё свое детство и юность Лишний вес при этом присутствовал Но то ж были совсем другие блюда и количества... Идея снова вернуться к трехразовому питанию возникла полсе видео на ютубе на канале доктора Берга про похудения в животе... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Глянула на календарь и удивилась - бОльшая часть января уже куда-то делась Набранный за праздники вес уже конечно ушел (он у меня никогда не задерживается, потому что по сути там вода всегда), дальше дело не идет. На ютубе много всяких советов мелькает, решила попробовать одну из 2 методик:
1. Есть только 3 раза в день (сейчас ем 4 или 5 раз в день) 2. На ужин есть только овощи (сейчас овощей ем крайне мало в принципе) Начну наверное с завтра. Ну и в целом, что у меня нового... Читать далее»
+17
|
Комментарии (6)
Еще в сентябре дарила мужу на годовщину свадьбы (12ю) купон на пивную экскурсию, на 2 персоны. Долго выбирали время, когда пойти, то мы не могли, то пивзавод отменял экскурсии, наконец выбрались вчера. Ну что сказать, я человек от пива далекий во всех смыслах (не пью, не разбираюсь) осталась в восторге Было очень интересно, что касается теоретической части, и очень вкусно, что касается практической Пива дегустировали 11 сортов, я и не думала, что оно может быть таким разным... Читать далее»
+17
|
Комментарии (4)
Сегодня встала на весы, заодно и анализ тела сделала, и замеры сантиметровой лентой.
Стартую в этом году с веса 61,5 кг. В последний раз перед праздниками взвешивалась 20 декабря, вес был 60,8. Значит, фиксирую привез за праздники 700 г Анализ тела на соотношения жира/мышц ничего нового не показал, а сантиметровая лента расстроила - добавилось чуть на бедрах и ляжках. Ну и программа на начало 2020 по похудению... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Решила для истории зафиксировать, что получила в этом году. Дедов Морозов у меня два: мама и муж
Мама подарила книгу Рогова и лак для ногтей. Обожаю Рогова, в 2019 году смотрела на ютуб его передачу "Рогов студия 24", в 2020 продолжаю смотреть "Рогов в городе". Найти книгу у нас в Литве на русском языке та еще задачка, мама заказывала её из Москвы... Читать далее»
+32
|
Комментарии (6)
Ночью вернулись из Варшавы. Коротко о поездке.
Любим встречать Новый год где-нибудь за границей. Ранее встречали его в Риге, Таллине, Хельсинки, Праге и на пароме, плывущем по направлению к Стокгольму В этом году выбрали Варшаву, хоть и поехали туда в третий раз за этот год Почему Варшава - недалеко от Каунаса (5 часов чистой дороги), всё дешево, всё нам там знакомо, можно совместить поездку с продуктовым шоппингом Выехали 31го рано утром, на месте были часов в 16... Читать далее»
+30
|
Комментарии (10)
Подсмотрев идею в соседних дневничках решила и я резюмировать 2019 год.
Начали мы его с новогодней поездки в Прагу. Поездка была одна из самых неудачных, я сильно болела, ехала с тремпературой, кашлем, насморком и без голоса, хотелось только отлеживаться в гостинице, а не гулять, сама дорога туда-обратно заняла очень много времени... В общем, начало года было так себе Первые месяцы 2019-го я ломала голову над тем, что мне делать с работой. Уходить или нет, если да, то когда... Читать далее»
+34
|
Комментарии (13)
В комментах под одним из предыдущих постов обещала показать рождественские вкусняшки, прям стол зафотать неудалось, т к ели в разные дни, да и ненакрывали стол в принципе.
В первый день Рождества готовили утку, готовим её каждый год традиционно, последние два раза в духовке на режиме гриль, ранее всегда в рукаве. На гриле вкуснее. Начиняем яблоками, рядом одновременно запекаем картоху. Салат делать поленилась, открыли банку маринованой паприки... Читать далее»
+21
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад