Трехразовое питание - день второй

Пока полет нормальный
Вчера ела так:
7:00 кукурузная каша на молоке
12:00 яичница из 3 яиц с лососем, салат из капусты и моркови, мандарин, киви
18:00 йогурт 200 г

Не придумала ничего другого, как фрукты добавить сразу после обеда. Было ощущение, что они были лушними, что переела. Но как тогда еще вписать их в рацион, не знаю.
Удивительно, но ужинать после 6 часового перерыва совсем не хотелось. Но может дело в том, что у меня сейчас очень нервные дни (устраиваюсь на новую работу), не до еды...
Немножко болел желудок втечение дня (опять-таки не уверена, из-за длинных перерывов в еде или нервы...).
В 8:30 выпила кофе, надеюсь, это нарушением не считается, черный кофе без ничего, 0 калорий