 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Я худею" / Все записи
Приветик всем! У меня долгожданное чудо!!! Дождалась я свою шестерочку на весах!!! Ну какая же я довольная, как слон!
После 80 кг видеть на весах шестерку - это как бальзам на душу. Может и будет ещё плюсик пока вес устаканится, но я уже увидела ее!!! Планка вчера 65 сек (+ 5 сек) Бодифлекс пропустила ( ленивая я ) Меню: Завтрак - каша овсяная на молоководе без сахара, с курагой Перекус - желе с изюмом ( самое обычное, покупное, из пачек и с сахаром! )... Читать далее»
+18
|
Комментарии (31)
Приветик всем! Порадовалась я своим отвесикам и хватит Сегодня + 400 гр.
Ужин был поздний, не надо было есть, можно было обойтись кефирчиком, но что есть, то есть. Будем дальше бороться Планку вчера делала, всё по плану, не пропускаю. Выстояла 60 сек ( +10) В скобках буду писать сколько прибавила сек. Бодифлекс 20 минут. Меню: Завтрак - яичница и помидорка Перекус - половинка яблока и апельсин Обед - наконец- то доела тушеную капусту Перекус - куриный бульон... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Приветик, девочки-красавицы! Настроение класс! Все идёт по плану
За два дня -600 гр. УРА!!! Вес сегодня 70.3 кг Планку решила все же делать не по таблице, а стоять сколько смогу, и каждый день по нарастающей. Вчера простояла 50 сек. Бодифлекс тоже пока не пропускаю. О еде: Завтрак - овсяноблин с творогом Перекус - апельсин Обед - тушеная капуста с мясом Перекус - творог, морс клюквенный... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
Всем приветик! Как и собиралась, начала делать планку по таблице. Первый день 20 сек. Это без проблем, можно и дольше. Но вот в конце месяца надо будет 5 минут стоять, вот тут у меня бо-Ольшие сомнения! Ну посмотрим, а вдруг правда?
Бодифлекс тоже делаю, правда ленилась и занималась 2-3 раза в неделю. Сейчас же постараюсь каждый день. Вчерашнее меню: Завтрак - каша овсяная на молоководе с курагой и яблоко Перекус - кефир... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
Приветик всем! Сегодня снова счастье мне привалило, точнее противные граммы покинули меня
Со вчерашнего дня -500гр. Мои надежды, что все наладится после КД оправдались. Значит все хорошо, продолжаю в том же духе! Энтузиазма прибавилось! Вес сегодня 70,9 кг О еде: Завтрак - омлет и кусочек хлеба с творожным сыром Перекус - яблоко Обед - грибной суп Перекус - здесь косяк, хотела орешков поесть с кефиром, а съела куриное крыло с картошиной, что вчера запекала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Всем приветик! Наконец-то случилось чудо! И после недельного затишья на весах -200 гр!!! Вот уж точно - борьба за каждый кг.
Итого сброшено 8,6 До цели 11,4 Отчетик за вчерашний день: Завтрак - 2 яйца и малосольный огурец Перекуса не было, ходили в дочей к врачу, вернулись уже к обеду Обед - суп грибной из шампиньонов А потом я пекла творожные булочки вот по этому рецепту https://www.diets.ru/post/1796541/ ( Ленусь, ещё раз тебе спасибо )... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Всем привет! Мой отчетик за вчера
Завтрак - овощи, которые остались от ужина, залила омлетом (фотку сделать забыла) Перекус - яблоко Потом пошла в магазин, по дороге палатка с шаурмой, и та-а-ак мне ее захотелось, прям караул! Решила сделать сама, ПП-шную Купила бездрожжевой лаваш и все остальное. На всякий случай все сфоткала, ну вдруг кому- нибудь пригодится Куриное филе порезала, посолила и обжарила с приправами ( я люблю карри, цвет нравится ) и пусть остывает... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Всем приветик! Сегодня случилось удивительное чудо! Муж скачал приложение на телефон и начал заниматься спортом
Я прям обалдела!!! Насмотрелся видимо на мое похудение Ну что ж, молодец! Интересно на сколько его хватит? Мы тут с вами стараемся, пыжимся, воюем с каждым килограммом, а он у меня за два месяца похудел с 102 кг до 87кг. Просто работу сменил и поесть некогда вообще. Утром кофе с бутером и вечером ужин. А теперь вот ещё и физкультура. К чему бы это? Теперь о моей еде... Читать далее»
+14
|
Комментарии (16)
Всем приветик! Сегодня у меня день в делах, времени особо нет, но отчетик за вчерашний день быстренько напишу
Взвешиваться не стала, подожду дня три Завтрак - каша овсяная на молоководе с курагой ( даже мёд не добавила, так съела) Перекус - хлеб с творожным сыром и помидоркой Обед - котлетка куриная + квашеная капуста и кусочек помидорки Перекус- попила кефира прям из коробки, фотки нет Ужин - куриная печень, тушеная в сметане + салат с морской капустой... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Привет, девочки! Сейчас села писать отчёт, посмотрела фотки вчерашние, какое то скудное меню у меня было. Как ни странно, голодная я не была, наверное, водой пузо наполнила
Тем не менее, вес встал. 71,6кг и ни туда, ни сюда. Скорее всего это приближение КД, ну ничего, мы это проходили, потерпим. А как хочется, чтоб каждый день минус был, да грамм по 500 Завтрак - яичница + хлеб с творожным сыром Перекус - орешки и курага Обед - доела вчерашние курино-овсяные котлетки + салат... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад