Дневник питания для самоконтроля. День 10. ПЛЮС РЕЦЕПТ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ

Всем привет! Мой отчетик за вчера
Завтрак - овощи, которые остались от ужина, залила омлетом (фотку сделать забыла)
Перекус - яблоко
Потом пошла в магазин, по дороге палатка с шаурмой, и та-а-ак мне ее захотелось, прям караул!
Решила сделать сама, ПП-шную
Купила бездрожжевой лаваш и все остальное.
На всякий случай все сфоткала, ну вдруг кому- нибудь пригодится



Куриное филе порезала, посолила и обжарила с приправами ( я люблю карри, цвет нравится ) и пусть остывает
Сначала выкладываем огурчики и лук ( у меня огурцы малосольные, маринованных нет)



Затем помидорчики и мелкопорезанное филе. Поливаем соусом ( домашний майонез пополам со сметаной +чеснок)



Сверху ещё огурчиков/ помидорчиков добавила



Заворачиваем и обжариваем на сухой сковороде ( у меня рифленая)











Это и был мой обед, очень вкусно, ням-ням-ням! Всей семьей наелись.




Перекус - орешки
Ужин - как такового не было, доела за дочкой суп, больше ничего не стала.

А, вспомнила, ещё съела три кусочка шоколадки, не могу удержаться когда КД, прям хоть прячь от меня его. Горького не было, молочный ела, да ещё с начинкой