Привет, девочки! Сейчас села писать отчёт, посмотрела фотки вчерашние, какое то скудное меню у меня было. Как ни странно, голодная я не была, наверное, водой пузо наполнила
Тем не менее, вес встал. 71,6кг и ни туда, ни сюда. Скорее всего это приближение КД, ну ничего, мы это проходили, потерпим. А как хочется, чтоб каждый день минус был, да грамм по 500
Завтрак - яичница + хлеб с творожным сыром
Перекус - орешки и курага
Обед - доела вчерашние курино-овсяные котлетки + салат
Перекус - опять орешки
Ужин - сначала думала поем как положено, но потом купила помело и решила обойтись им + кефир
Надеялась на минус, а фигушки! Ну, ничего, двигаемся дальше!
Вот это точно!!!! Я бы тоже не отказалась!!!
У меня вчера ужин тоже был из кефира!!!
И сегодня та же фигня!!!!!!
А менюшка у тебя нормальная, главное что бы сытно было!!!!
А КД какое-то зло для похудения, перед ними вес стоит, а во время их такой жор на меня нападает, и жуть как сладенького хочется.
Не переживай, прорвемся!!!!
Может и правда поэтому
Хорошее приложение фатсикрет, можно в нем
. Лучше подстраховаться и посчитать день-другой, чтобы не убить обменку
Хорошая менюшка, а весу просто нужно не много устаканиться и он опять пойдет вниз.
А вес, я очень надеюсь , пойдёт дальше снижаться.