Дневник питания для самоконтроля. День 5

Всем привет! Сегодня весь день просидели дома, дочка болеет, а погода сырая, не погуляешь.
А я когда дома сижу, мне так есть хочется, приходится трудновато
Но к цели надо ползти!

Завтрак - каша овсяная на молоководе без сахара с мёдом и курагой



Перекуса не было, завтрак был поздний ( долго спали)
Обед - рыба, тушеная в сметане с морковкой, луком и горошком + квашеная капуста




Через час так сладенького захотелось, читала, что мармелад вроде можно, а если и нельзя, то не удержалась, две штучки съела.




Перекус - апельсин (какой то красный, очень вкусный, вчера по акции купила




Ужин - сегодня пекла своим пирог капустный, а я то пироги не ем, так что для меня только начинка + рыба, оставшаяся от обеда