Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 63332
Последний визит: 7 августа в 23:55

	Коллекция ПП рецептов. Овощи гриль с пармезаном	17 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Овощи гриль с пармезаном
При приготовлении жульена в помидорах остались верхушки помидор, от приготовления рулетиков осталась серединка цукини. Добавила ещё 1 помидор порезанный на 4 части один небольшой кабачок и половинку перца.
Кабачки порезала полосочками.
1 яйцо
40 г пармезана
Яйцо взбить вилочкой, посолить я использовала сванскую соль, она сразу идёт с приправами.
Всё овощи окунуть в яйцо, разложить на противень. Остатки яйца залила в половинку перчика... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (7)

	Я тоже не могу почему-то писать не кому комментарии	17 августа 2020 года
	000-Светлана-000

Пытаюсь зайти написать, меня сразу выбрасывает с Диетс на страницу Сплетение. Свои посты могу писать и отвечать на комментарии под ними.
Захожу на сайт с телефона, через Google. На Сплетение уже два раза заходила под своим паролем все равно от туда меня выбрасывает, даже если нажимаю у себя Ваша страница меня также выкидывает на Сплетение и опять просит там зарегистрироваться. И в личку писать не всем получается, как то выборочно. Это все появилось после долгого отсутствия на сайте.

+15 | Комментарии (20)

	Коллекция ПП рецептов. Минтай запечённый в духовке	16 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Минтай запечённый в духовке
1 кг минтая 2 крупных рыбки
Соль 1 чайная ложка
Оливковое масло для жарки треть чайной ложки.
черный перец.
Треть лимона
Рыбу поскрести ножиком, обрезать плавники, почистить внутри от черной пленочки, помыть.
Я разрезала тушку на две части. Полить соком лимона дать постоять 20 минут, промокнуть бумажным полотенцем.
Натереть солью, поперчить.
Антипригарную противень сбрызнуть оливковым маслом для жарки из распылителя растереть... Читать далее»

3 фотографии

+25 | Комментарии (9)

	Коллекция ПП рецептов. Сырники с ржаной мукой и зеленью	14 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Сырники с ржаной мукой и зеленью
4 порции
Творог 5% 2 пачки (360 г)
Адыгейский сыр 50 г
Мука ржаная 120 г
Яйцо 4 шт
Разрыхлитель 2 чайных ложки
Соль по вкусу
Зелень: укроп, петрушка, зелёный лук - небольшой пучок
Масло кокосовое для жарки 2 чайных ложки
Смешиваем творог, яйцо, разрыхлитель, добавить соль, измельчённую зелень, затем добавить ржаную муку.
Хорошо размешать вилочкой, затем руками. Сформировать сырники... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (22)

	Коллекция ПП рецептов. Овощи гриль в духовке	14 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Овощи гриль в духовке
А это моя тыковка
Порций много на всю семью
Овощи на ваш вкус у меня было такое ассорти:
1/4 часть тыквы своя с огорода ещё не успела до конца созреть, но в на вкус вкусная
1кабачок
1 цукини зелёный
1 цукини жёлтый
4 красных перца
2 жёлтых перца
2 зелёных перца
2 баклажана
2 синих лука
1 белый лук
Баклажаны режем полукольцами,
Цукини и кабачки нарезаем на небольшие брусочки... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (8)

	Коллекция ПП рецептов. Капуста тушёная в духовке	13 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Капуста тушёная в духовке
Капуста белокочанная – небольшой кочан
Морковь – 2 шт
Томатная паста – 3 столовые ложки
Вода – 300 мл
Масло оливковое для жарки – 2 столовые ложки
Сахарозаменитель – 3саше
Лавровый лист – 2 шт
Соль, перец черный молотый – по вкусу
Морковь очистить и тщательно вымыть, натереть ее на терке с крупными отверстиями... Читать далее»

4 фотографии

+20 | Комментарии (11)

	Коллекция ПП рецептов. Салат с перепелиными яйцами и минимоцареллой	13 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Салат с перепелиными яйцами и минимоцареллой
Салат с перепелиными яйцами и минимоцареллой
Рукола пучок
Салат обычный листовой 4 листа
Минимоцарелки 7 шт
Перепелиные яйца 7 шт
Маслины 14 шт
Помидоры черри 7 шт
Заправка
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка уксуса
Соль, перец
Перепелиные яйца отварить 3 минуты после закипания.
Салат рвем на небольшие кусочки, руколу рвем на части... Читать далее»

+16 | Комментарии (2)

	Коллекция ПП рецептов. Кабачково морковные кексы с сыром	11 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Кабачково морковные кексы с сыром
Я всё таки отнесу этот рецепт к ПП питанию.
Хотя многие могут со мной не согласится
Кабачково морковные кексы с сыром
1 кабачок крупный
1 цукини крупный
1 морковь крупная
200 г копчёного колбасного сыра
4 столовых ложки с горкой цельнозерновой муки
2 яйца
1 чайная ложка с горкой разрыхлителя
Соль
Небольшой пучок зелени: зелёный лук, укроп... Читать далее»

4 фотографии

+33 | Комментарии (14)

	Коллекция ПП рецептов. Рулетики с цукини и моцареллой	11 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Рулетики с цукини и моцареллой
Отбиваем индейку
Отбиваем грудку
Добавляем цукини
Добавляем моцареллу
Скручиваем
Складываем в рукав
Готовые рулетики
Рулетики в разрезе
Грудка индейки 450 г
Грудка куриная 2 штуки
1 цукини
Пакетик минимоцарелки ( ещё и осталось чуть)
Грудку индейки режем на стейки размером с ладонь. Отбираем с двух сторон.
Готовим смесь специй:
Соль 1/2 чайной ложки
Паприка копчёная 1 чайная ложка
Имбирь сушёный 1/3 чайной ложки... Читать далее»

11 фотографий

+20 | Комментарии (14)

	Коллекция ПП рецептов. Салат с креветками, перепелиными яйцами и минимоцареллой	10 августа 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Правильное Питание

Салат с креветками, перепелиными яйцами и минимоцареллой
Рукола пучок
Салат дуболистный пучок
Минимоцарелки 7 шт
Перепелиные яйца 7 шт
Маслины 14 шт
Помидоры черри 7 шт
Креветки 14 шт
Заправка на 2 порции
1 чайная ложка острой горчицы
1 чайная ложка дижонской горчицы
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка бальзамического уксуса
1 желток
Соль, перец
Всё ингредиенты поместить а чашу погружного блендера и взбить до появления светлого цвета соуса... Читать далее»

+25 | Комментарии (13)