Дневник пользователя 000-Светлана-000

000-Светлана-000
Рейтинг: 63332
Последний визит: 7 августа в 23:55

	Диета Кима Протасова 6-7 день	3 апреля 2022 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Кима Протасова

Шестой день Протасовки
Завтрак
На фото завтрак на двоих
Конвертик из 1 яйца и белка
Салат из свежих овощей: молодая капуста, морковь, помидоры, огурцы, руккола. Заправка: творог, йогурт, горчица
Кофе натуральный
Чай зелёный
Перекус
Яблоко
Обед
Кабачки припущенные на сковороде с водой с сухим чесноком, буквально пару минут.
Салат из свежих овощей: огурцы, помидоры, синий лук. Заправка: греческий йогурт
Кофе натуральный
Чай черный
Перекус
Яблоко... Читать далее»

12 фотографий

+17 | Комментарии (22)

	Диета Кима Протасова 5 день	2 апреля 2022 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Кима Протасова

Раньше постик не получилось выложить, до сих пор принимаем родню, всё соскучились, принимаем родных и близких.
Пятый день Протасовки
Завтрак
Окрошка состав: редис, цветная капуста, огурец, зелёный лук, укроп, петрушка, айран, кефир, домашний йогурт, горчица
Оладушки творожные состав: творог, яйцо.
Кофе натуральный
Перекус
Йогурт свой домашний на эвиталии
Яблоко
Обед с собой... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (12)

	Система Кима Протасова 3-4 день	1 апреля 2022 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Кима Протасова

Третий день Протасовки
Завтрак
Омлет с половины яйца и 2 чайных ложки с горкой йогурта.
Сразу отвечу на вопрос, как можно сделать омлет с половинки яйца ;.
Итак 1 яйцо отборное или высшей категории весит 80- 90 г
У меня домашние яйца весом 35 -42 г вот и как раз это и есть половинка отборного яйца, у нас у знакомой курочки домашние, как раз только начались нестись и яйца величиной чуть больше перепелиного
Салат из свежих овощей заправленный соком лимона: Молодая капуста
Помидор... Читать далее»

10 фотографий

+22 | Комментарии (15)

	Система Кима Протасова 1-2 день	1 апреля 2022 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Кима Протасова

Приветули, девчули!!!
Хотела выставлять по одной неделе, но очень много получается, буду по несколько дней посты делать, с фоточками .
Повторюсь на этой системе мы сидели год назад.
Ну вот первый день
Завтрак
Огурцы
Помидоры
Болгарский перец с зерненным творогом
Кофе натуральный без сахара
Перекус
Йогурт свой домашний на эвиталии 3,5 % жирности.
Яблоко
Обед
Сырые кабачки с зеленью и лимоном
Помидоры с творогом и йогуртом... Читать далее»

10 фотографий

+21 | Комментарии (19)

	Система Кима Протасова.	31 марта 2022 года
	000-Светлана-000 в рубрике Диета Кима Протасова

Приветули, девчули!!!
Хочу вам начать рассказ как мы всей семьёй сидели на системе Кима Протасова.
Хочу сразу сказать на мне эта система не сработала, но на супруге дала положительный результат на сегодняшний день у него результат - 29 кг и от продолжает сбрасывать, в отличие от меня .
Итак предыстория... Читать далее»

4 фотографии

+37 | Комментарии (38)

	Я дома!!!	29 марта 2022 года
	000-Светлана-000 в рубрике БлагоДарю

Добрый день девчули!!!
В трудную для меня минуту я обратилась на сайт к вам мои дорогие за помощью, огромное спасибо всем кто откликнулся.
Я случайно вспомнила о сайте, я оказывается очень давно с ноября 2020 года ничего не публиковала, и я вспомнила что здесь находятся люди с разных уголков мира.
Отдельное спасибо Весёлке, я до этого времени даже не знала, что тебя зовут Наталья, твой ник у меня часто мелькал, знала как Весёлку, а теперь знаю как отзывчивого и хорошего человечка... Читать далее»

+56 | Комментарии (20)

	Мой отпуск. Воспоминания. Нюрнберг. Германия.	7 октября 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Путешествия

Далёкий 2008 год как давно это было и я немножечко другая была много кг назад, я тогда не очень фотографироваться любила, В Нюрнберге нашла только 1 фото с собой в те времена
Погодка была пасмурная, иногда шел дождик. Очень жаль, что когда уезжали, я забыла этот зонтик в отеле, он мне очень понравился, я его купила в Нюрнберге фирма Кевин Кляйн стоил 1 евро
Очень странный фонтан на котором изображены человеческие пороки
Моя дочурка... Читать далее»

55 фотографий

+39 | Комментарии (47)

	Садово-огородние дела или вести с полей	2 октября 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Сад и огород

Всем приветики. Сегодня у нас с вами путешествие по... моим посадкам. Детям некогда, работают до поздно, а я как слегла землёй не занималась, после операции не разрешали наклоняться. В прошлом году началось все с небольшой клумбы впереди дома, опробовала силы вроде ничего потихоньку можно нагружать, а в этом году карантин помог продолжить . Сын был на дистанционной работе и все вместе занялись остальной землёй. Подержали бы дольше на карантине может бы в этом году все и привели бы в порядок ... Читать далее»

84 фотографии

+38 | Комментарии (41)

	Мой отпуск. Воспоминания. Швейцария. Берн.	29 сентября 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Путешествия

Сегодня опять небольшой фотоотчёт, воспоминания. А может и большой отчёт .
Посетим город Берн в Швейцарии.
Берн расположен в центральной части Швейцарии к северу от Альп, в очень красивой и живописной холмистой местности на реке Ааре.
Он является политическим центром Швейцарии, где размещаются правительство, парламент и центральный банк.
Мои первые впечатления от Швейцарии были очень странные... Читать далее»

211 фотографий

+35 | Комментарии (49)

	Мой отпуск. Воспоминания 6	17 сентября 2020 года
	000-Светлана-000 в рубрике Путешествия

Ну вот и подошёл мой небольшой отпуск к концу.
Завтрак
Морюшко встретило потрясающей погодой.
Сок в арбузах и кокосах
Вот такая жаренная картошка, я не пробовала
Ну всё дорога домой
Перевалы
Всё дома проверка огородика
Дынька
Тыковка
Запеканка из остатков макарошек и котлет
И тут пошло поехало
Днюха сына тортик невестка готовила
Роллы на днюху заказал
Тортик в разрезе
Моя днюха тортик тоже невестка делала
Шашлычки, пицца, овощи гриль, фрукты... Читать далее»

56 фотографий

+45 | Комментарии (39)