Всем привет!
За время отсутствия мне удалось сбросить основную лишнюю массу тела, это примерно 30 кг, но второй год я буксую на месте, а сейчас вес даже начал обратно расти((
Я не хочу возвращаться к зеленому платью, поэтому снова сажусь на диету, очень буду рада компании!!!
Фото в зеленом ДО, фото в черном ПОСЛЕ в этом году)
Мне 56 лет, рост 165 см, вес на сегодня 86-89 кг
Самый большой вес в моей жизни 122 кг
Самый низкий во время похудения 83 кг
Цель похудения 77 кг...
Читать далее»
После первого дня на диете любимая минус 800 гр. Питьевой день прошел отлично но ближе к часам 20.00 было дикое желание что-то жевать, нет кушать не хотелось а вот именно просто что-то погрызть))). Сегодня второй день на овощах.
Первый день диеты любимая. Начальный вес 87.5
Может есть желающие со мной?
Доброе утро, девочки!
С началом учебного года тех у кого детки учатся, с первым днём осени!
Как давно я здесь не была!
Нигде такого "живого" общения я не встречала! Нигде нет возможности так выговориться и получить ответ на волнующий вопрос!
В общем одни эмоции!
Муж у меня уехал на рыбалку, а я пользуюсь случаем, что одна, решила отправить вам письмо..
Буду очень рада если откликнутся мои друзья и надеюсь обрести новых...
Читать далее»
Вот такой завтрак, полезный. удобно что калории считать легко) название бота можете посмотреть сверху-найти в поиске в телеграмм
Ищу подрушку что б вместе пройти тяжёлый путь похудение!
Добрый вечер, день скоро подойдёт к завершению, итоги дня:кушала 2 раза- салат щётку, кушать не хочу от слова совсем, семье приготовила картошку с мясом и драники со сметаной, была прогулка с детьми в другой район города. Сейчас вышли на улицу после дождя, у младшего сына тренировка, а старший за компанию. Пила много кофе с молоком -это минус, но я люблю кофе , Сейчас будут фото меня в начале пути, вес 64,4, цель 55...
Читать далее»
Посмотрела сегодня на весы, и сплошное огорчение 64,4.
А цель 55 кг, но что то ни как, диета, срыв и так по накатанной. Но я не сдаюсь, сегодня опять начинаю, читаю вас всех постоянно, некоторые очень интересно пишут, в пятницу поедем в г. Коломна. Сделаю пост с фотографиями. Вчера был ливень, ветер, гром, гроза -все вместе, наблюдали с балкона это зрелище! Пока, что на этом все.
Ну чтож, рискнём
Проверю свою силу воли и продержусь сегодня на компоте, вчера позволила себе запеченную курочку, очень вкусно, но и очень калорийно, так что сегодня день "лёгкий"
Всем хорошего дня!
1888 калорий мне можно в день, если при тренировке каждый день я буду расходовать 300 ккал
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад