еда

Результат поиска: найдено 1555 материалов.

День 8. 90,8. Первая неделя пройдена, ещё 70+ недель впереди. 5 февраля в 8:02
Whatevs
Первая неделя у меня началась довольно неорганизованно. Но началась За первую неделю ушёл ровно 1 килограмм. Позже сделаю пост-отчёт за неделю, с измерениями и усреднённой сводкой по нутриентам.
Вчера очень много гуляла (выбраться в центр удаётся нечасто, и стараюсь прогуляться, когда это случается).
Еда вчера - столовко-шаурмового типа))
(Кстати, в лаваше - сейтан. Это пшеничный заменитель мяса, насколько мне известно... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
День 6. 91,6 кг. Купила погружную блинницу.) 3 февраля в 6:50
Whatevs
Вес "сдвинулся", хотя вчера я и "испортила" себе результат по калориям тем, что тестировала новую блинницу) Давно хотела купить такую штуку, теперь буду экспериментировать. Я люблю всякие печёные лепёшки, и блины особенно, но очень не люблю мороку с наливанием теста, каплями, брызгами масла, попытками понять, какую мощность на конфорке ставить... Это, конечно, не верх сложности, но мне очень упростит жизнь просто блинница с фиксированной мощностью, на которой готовишь без масла... Читать далее»
+23  |  Комментарии (18)
Вот как то так... 12 января в 13:06
tatyana2702
Вот как то так...
Вот как то так начался день... У нас очень морозно, -25, да еще и с ветром, ощущается как -38
С утра на работе. Студенты на каникулах...работаю за компом, очень много печатанины Нас освободили от писанины, и мы перешли на другой уровень
Люблю цветы, на этом фото они еще не все попали в кадр
Муж стабильно ходит на рыбалку, это пелядь и рипус. Наша озерная рыба. Очень вкусная. Я делаю из нее и "пелядь под шубой". А еще на ВБ купила автоклав и сделала рыбные консервы. Вкуснятина... Читать далее»
+37  |  Комментарии (31)
Вот как то так... 7 января в 18:57
tatyana2702
Всех с Рождеством!!! Здоровья, счастья, благополучия и взаимопонимания! И, конечно, всем нам мира и взаимопонимания!!!
Немного фото, немного информации.
Пост хотела написать давно, но все было некогда. думала будут каникулы, буду свободнее. Какой там... руководство решило, что мы должны быть каждый день на работе с 8ч30 до 17 ч. Сидим под камерами, создаем образовательные программы. Эта работа и эти часы нам не оплачиваются...как то грустно в этом месте... Читать далее»
+23  |  Комментарии (18)
Бюджетный рецепт: Цезарь с курицей 11 июня 2023 года
kadp73
Бюджетный рецепт: Цезарь с курицей Бюджетный рецепт : Цезарь с курицей
Ингредиенты:
Салат Романо (1 головка)
Куриная грудка (2 шт.)
Куриное яйцо (2 шт.)
Хлеб (2 ломтика)
Пармезан (50 г)
Чеснок (1 зубчик)
Лимон (1 шт.)
Майонез (2 ст. л.)
Сухой базилик (1 ч. л.)
Соль (по вкусу)
Чёрный перец (по вкусу)
Растительное масло (2 ст. л.)
Приготовление:
1 Разогрейте духовку до 180°C. Нарежьте хлеб на кубики и обжарьте их в предварительно разогретой сковороде с растительным маслом до золотистого цвета... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
Объем порции для похудения стакан? 2 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Объем порции для похудения стакан? Всем здравствуйте. Весеннего настроения!
Вес сегодня снова стоит 82.300.
Секрет похудения, размер порции в одном стакане?
Каждый прием пищи по объему должен составлять один стакан, т.е. 200-250 гр. для женщин и 250 – 300 гр. для мужчин. Размер желудка у здорового человека именно такой. Конечно у большинства людей с ожирением объем желудка больше. Наш желудок имеет складчатую структуру. В норме все складочки аккуратно свёрнуты и в таком виде объем желудка небольшой... Читать далее»
+16  |  Комментарии (41)
Считаю еду. 25.03 25 марта 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет! Вчера дважды за день ела вне дома, записать еду могла бы, но вот взвесить - нет. Ходили играть в командную игру "Кто круче" с питерской фитнес-тусовкой. Очень весело было!
Вчера была тренировка на спину/руки. К ней добавила 30 минут в горку на дорожке с максимальным уклоном. Сегодня утром встала - у меня тренировка в прямом эфире, а я... Сказала себе, что по пятницам в клуб больше не хожу.))
По весу изменений нет.
Еда за сегодняшний день:
+20  |  Комментарии (6)
Считаю еду. 23.03 23 марта 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет! Продолжаю подсчет. Вес ушел еще на 300гр. Сегодня гости. Мы купили торт. Поставить его на стол и не есть - можно. Но вот нужно ли? Кусочек съела. Но перед ним была полноценная часовая силовая тренировка в зале. Купила сегодня новый абонемент. Уже в третий Клуб за год! Занималась с удовольствием! Как же мне все-таки важен комфорт! После занятий посидела в сауне. Так что всячески зарабатывала торт. Перед тренировкой была манная каша... Читать далее»
+17  |  Комментарии (16)
Считаю еду.22.03 22 марта 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет! Продолжаю подсчет. Вес за два дня снизился на 700 гр. Точно знаю, что для снижения веса мне нужно примерно 1600-1700ККл. Эта цифра выходит сама по себе, когда начинаю записывать ВСЕ. Я записываю в тетрадь всю еду в течение дня, а в программу вношу только вечером, так что не подгоняю специально. Специально делаю акцент на белок. Сегодня семье готовила белорусские колдуны. Понятно, что жарила их. Кто-нибудь слышал о колдунах в духовке? Их вообще в духовке делают... Читать далее»
+17  |  Комментарии (9)
Считаю еду дальше. 21.03. 21 марта 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет! Сегодня скучный пост. Снова еда. Я планирую убрать примерно 4 см с талии. Это для меня примерно 2-3 кг. Сроков не ставлю. Но думаю, что месяца мне хватит.
Сегодня у меня силовая тренировка, плюс к ней сняла две зарядки для своего телеграм-канала. А это еще одна полноценная тренировка по объему.) Так что калорий потратила мало, а мышцы прогрузила хорошо. Завтра день кардио, завтра и расход будет больше. Сегодня из "движухи" только прогулка с собакой днем длительная... Читать далее»
+18  |  Комментарии (10)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная