еда

Результат поиска: найдено 1509 материалов.

Еда 20 мая 20 мая 2019 года
MarinaTsareva
Написала Даше (Кедр) в пост, что на интуитивном питании у меня процентовка выходит обычно 33-33-33. Решила посчитать, что сегодня получилось по итогу "интуиции".))
Молоко - это цикорий пила. Яблоко помыла, но еще не слопала.
Это ссобойка на работу. Яблоко не сгрызлось из-за отсутствия времени. Ждет своего часа.
Питьевой творог купила впервые. Обычный мягкий творог, который сложно вытрясти из тары. Бутылочка пригодится, но покупать больше вряд ли буду... Читать далее»
+18  |  Комментарии (7)
И снова цветная капуста 9 мая 2019 года
Arike
Тушеная цветная капуста с кабачками. Простое и сытное блюдо.
1 Замороженная или свежая цветная капуста
2 Кабачки
3 Лук
4 имбирь
5 Специи
6 соус терияки
Наливаем в кастрюлю воды и когда она нагреется опускаем капусту, кабачки. Пока они варятся обжариваем лук и отправляем его в кастрюлю. Специи, по вашему выбору. Натираем имбирь где-то 1.5 см. Тушим минут двадцать, несколько ложек томатной пасты или сметаны. После выключения добавляем зеленушку и настаиваем блюдо некоторое время... Читать далее»
+10  |  Комментарии (9)
Фасолевый суп 9 мая 2019 года
Arike
Я почти отказалась от мяса и теперь экспериментирую на кухне с разными овощами и потом хочется попробовать то, что никогда не пробовала как правила готовлю на один два раза но не более трех. Я теперь одна и могу посвятить этому столько времени, сколько хочу.
С салата с заправкой осталась фасоль "ее в пакете 450 гр" этого хватит на несколько блюд по 150 грамм. Этого количества вполне хватит на полноценное блюдо... Читать далее»
+13  |  Комментарии (2)
Новые опыты на кухне 8 мая 2019 года
Arike
Продолжаю свои эксперименты на кухне. Сегодня в честь девятого мая и радоницы решила приготовить салатик с заправкой, а не просто майонезом. Рецепт взят из книги 350 рецептов Дюкана но я сделала по своему. Что бы не гоняться за нужными ингредиентами. В книге это называется салат оливье. Оливье это обычно майонез, но тут заправка, раньше я не делала салатов с заправкой, да и 9 ингредиентов впечатляет. Смежат все это уже сродни алхимии.
1 Вареная курица
2 Взяла кабачок половинку маленького... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
Привычка мало кушать 30 апреля 2019 года
Sandra I
Привычка мало кушать Доброго вечера.
Уже не знаю полезны ли мои новые привычки или наоборот вредны. Особенно, когда кто то со стороны делает замечания, то начинаешь думать почему мне так говорят, может я правда уже перегибаю с этим похудением/удержанием веса. Например, замечание на счёт очень маленькой порции. В принципе верно, сама не знаю как можно наестся 150-180 г еды, но мне хватает, чтобы положить себе больше нужно себя убеждать и не всегда получается. Какой то внутренний "Стоп" срабатыват... Читать далее»
+36  |  Комментарии (28)
Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем. ПП Рецепт 27 апреля 2019 года
aleksandra vasileva 88
Ешь и Худей! Пирог-Улитка из Лаваша с Капустой и Куриным Фаршем. ПП Рецепт
Девчонки привет! Предлагаю вашему вниманию рецепт пирога из лаваша с капустой и куриным фаршем. Очень вкусно и сытно и всего 140 калорий в 100 граммах продукта
ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста - примерно 500 грамм;
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 грамм;
куриные яйца - 4 штуки (можно добавить только белок);
лаваш;
томатная паста или свежие томаты;
соль, перец, любимые приправы по вкусу;
по желанию сыр ( у меня кусочек 40 грамм)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:... Читать далее»
+11  |  Комментарии (3)
Ешь и Худей! Легкий Йогуртный Десерт на 95 Калорий! ПП Рецепты 27 апреля 2019 года
aleksandra vasileva 88
Ешь и Худей! Легкий Йогуртный Десерт на 95 Калорий! ПП Рецепты
Девчонки, привет! Начались выходные и у меня для вас рецепт вкусного, легкого и освежающего десерта под названием "Битое стекло". Десерт очень красивый, вкусный и всего 95 калорий на 100 грамм!) Можно сделать версию и менее калорийную, все подробности в моем коротеньком видео рецепте
ИНГРЕДИЕНТЫ
йогурт - 500 гр.
сахар или сахарозаменитель - (если йогурт не сладкий)
сухой желатин - 1 ст. л. или 4 пластинки
фруктовое желе разных цветов ( у меня вишневое и апельсиновое)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Ешь и Худей! Вкуснейший Белковый Перекус для Тех, Кто решил стать Стройным! 24 апреля 2019 года
aleksandra vasileva 88
Ешь и Худей! Вкуснейший Белковый Перекус для Тех, Кто решил стать Стройным!
Полезная вкусняшка на каждый день)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
4-5 куриных яиц;
1 крупный томат;
300-400 грамм куриного филе;
5 столовых ложек молока;
2-3 ст. ложки сметаны или несладкого йогурта (например греческого) ;
2-3 зубчика чеснока;
петрушка;
соль, перец по вкусу
ОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриное филе режем небольшим кубиком и обжариваем буквально на капле растительного масла до полной готовности.
Не забываем про соль, перец... Читать далее»
+11  |  Комментарии (8)
Еда с подсчетами и взвешиваниями. )))) 22 апреля. 22 апреля 2019 года
MarinaTsareva
Так давно не взвешивала и не считала еду. Вчера Даша об этом заговорила, у меня сегодня выходной, решила посчитать.
Фотографировала, а съела не все.
Завтрак. По факту съела половину кабачковой икры ( показалась кислой) и один ломтик сыра. Проснулась не голодной.
Это съела после силовой тренировки
Сходили с Санькой погуляли в парк. Вот такой был обед.
После обеда полчаса поспала. Перекус. Миндаля на фото 21гр, по факту съела 10.
Ужин... Читать далее»
+23  |  Комментарии (27)
Ищу свои продукты 2 22 апреля 2019 года
Arike
Картошка с солеными огурцами
Картошка 2-3 штуки
Морковь 1 штука
лук 1 штука
Соленые огурцы 1-2 штуки
1 чистим овощи
2 и складываем дольки картошки в кастрюльку и заливаем водой чтобы та лишь едва покрыла картофель.
3 Лук и морковь обжариваем и добавляем к картофелю
4 режем огурцы и добавляем к картофелю
5 тушим
Специи душистый и черный перец, соль.
Блюдо готово идем снимать пробу.
+4  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов
Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
1 день назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная