калории

Результат поиска: найдено 477 материалов.

	Калорийность помидоров	21 июня 2015 года
	hryukihryun

Девочки, здравствуйте!
Ведя дневник питания, столкнулась с тем, что в нем нет данных о такой замечательной ягоде, как помидор.
Информация взята с сайта http://fotodiet.ru/kaloriynost-pomidora.htm
Калорийность и пищевая ценность помидоров
Помидоры, они же томаты идеальный продукт для диеты. Один помидор весит в среднем около 140 грамм, а его калорийность всего 30 калорий. Кроме этого в помидорах содержится хром, который блокирует чувство голода и помогает лучше переносить диеты... Читать далее»

+3 | Комментарии (12)

	Сколько калорий сжигается при сексе	16 июня 2015 года
	Морячка-новичок

Если раньше все просто говорили : "секс сжигает калории, секс сжигает калории", то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать
Чтобы сбросить лишний вес.
Раздеть: с согласием - 12 калорий, без согласия - 187.
Расстегнуть лифчик: двумя руками - 8 калорий, одной рукой - 12 калорий,
зубами - 85 калорий.
Позиции: миссионерская - 8 калорий, итальянский канделябр - 912 калорий.
Оргазм: настоящий - 112 калорий, ненастоящий(?) - 315 калорий... Читать далее»

+20 | Комментарии (10)

	Курица: подсчет калорий	3 июня 2015 года
	solo636

Доброго времени суток всем худеющим, начинающим, набирающим и забросившим это дело! Помогите разобраться с подсчетом "куриных" калорий.
Я очень люблю в курице, не важно вареная или жареная (в данном случае вареная) косточки и хрящики. Из всей курицы выбираю спинную часть. И под какие критерии попадает эта часть курицы? Ведь там мяса почти нет, кожу убираю. Остаются кости и хрящики (когда пишу эти слова, как то не по себе, а на вкус обожаю )... Читать далее»

+2 | Комментарии (16)

	Кукуруза консервированная	28 апреля 2015 года
	Lenuska

Сегодня на ужин решила покушать творог 0% и кукурузу консервированную. Решила - сделала. А когда уже сделала, то залезла в Дневник питания, внести съеденное.
И... о, ужас местный калькулятор выдал, что калорийность кукурузы = 319.3 ккал, Да заберите обратно у меня эту кукурузу
Изрыла интернет, он немного успокоил, в консервированном продукте, по разным данным от 100 до 58 ккал.
Чему верить?

+7 | Комментарии (16)

	Гуляш из куриного филе	28 апреля 2015 года
	Колькин Катёнок

Ингредиенты:
500-600 г. - филе куриное
1 шт. - морковь
1-2 шт. - лук
1-2 зубчика - чеснок
3 ст.л. - масло подсолнечное (оливковое)
1,5 ст. - вода
2 ст.л. - сметана
1 ст.л. - томатная паста
1 ст.л. - мука
1-2 шт. - лавровый лист
по вкусу - соль
по вкусу - перец
Гуляш из куриного филе рецепт. Процесс приготовления
1. Подготовить ингредиенты.
2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (8)

	Основы питания в цифрах	21 апреля 2015 года
	oleyanna

Продукты для роста мышц
Важен не сколько набор продуктов, сколько их состав и количество. Очевидно, что сто граммов отварной куриной грудки и килограмм курицы-гриль оказывают разный эффект на организм, оставаясь при этом «курицей».
Помните, что определение калорий и состава питания является самой эффективной диетой для похудения и для мышц. Если вы получаете мало калорий и белка, вы никогда не наберете мышечную массу, и наоборот — избыток калорий не даст вам похудеть... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Еда по системе тренеров. Сушка тела+немного упражнений с Джиллиан Майклс.	8 апреля 2015 года
	Нёня

Еда по системе тренеров. Сушка тела+немного упражнений с Джиллиан Майклс.

С сегодняшнего дня приступаю к сушке своего тела. Этот способ поддержки своего внешнего вида, пришел от бодибилдеров. Так как они пользуются этим способом перед соревнованиями. Чтобы рельеф мышц на теле был четче. Сушка тела, это уменьшение подкожного жира. Восновном в рацион питания входит белок. И минимум жиров. Во первых белок- это строение мышц, во вторых на него тратится, при переработке, больше энергии. Ещё один замечтательный факт, после него дольше не хочется кушать. Пить воду 2 литра минимум... Читать далее»

+5 | Комментарии (20)

	О калориях..	3 апреля 2015 года
	Purple Moon

девчат, а сколько калорий в вареной куриной грудки??а белков?а жиров?а углеводов?)))выручайте красавицы!везде разные данные..

+1 | Комментарии (0)

	Я решила вернуться.	30 марта 2015 года
	Peach Dream

После долгого отсутствия пришло время возвращаться.
Собственно, я не сказать, что прям уж так и жирная, просто хочется чувствовать себя красивой и подтянутой.
Я подключилась к курсу видео тренера (уже раза 4 пыталась пройти, время передавливало и его не оставалось на тренировку). Начинаю бегать. И сушиться.
Основной напор на сушку.
Я занималась профессионально танцами. Я была идеальна. 4 кубика пресса были для меня нормой.
По определённым проблемам пришлось закончить... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Овсяноблин это какое-то поветрие.)	30 марта 2015 года
	Кошконда

Все едят овсяноблины, куда ни попаду.
Решила тоже попробовать. Но рецепты все разные.
Два яйца мне показалось много. Взяла одно и взболтала с тремя ст ложками кефира.
Намолола в кофемолке овсяных хлопьев. Вот и овсяная мука крупного помола. Мельчить специально не стала. Добавила в яично кефирную смесь 4 ст ложки (с небольшой горочкой каждая) муки, чайную ложку перемолотого таким же способом льняного семени, неполную чайную ложку раст масла. Размешала... Читать далее»

+33 | Комментарии (15)