Я решила вернуться.

После долгого отсутствия пришло время возвращаться.

Собственно, я не сказать, что прям уж так и жирная, просто хочется чувствовать себя красивой и подтянутой.
Я подключилась к курсу видео тренера (уже раза 4 пыталась пройти, время передавливало и его не оставалось на тренировку). Начинаю бегать. И сушиться.

Основной напор на сушку.

Я занималась профессионально танцами. Я была идеальна. 4 кубика пресса были для меня нормой.
По определённым проблемам пришлось закончить. И жирок тут же напомнил о себе.

У меня вообще очень крепкие и накаченные мышцы, тк я большой поклонник физкультуры. Мне необходимо снять эту жировую прослоечку. Именно поэтому я решила сушиться. И плюс бег и упражнения.

Мне ни сколько важен вес, сколько внешний вид. Пусть я буду весить 60 кг, но это будут мышцы и подтянутость, чем 50 и это будет обвисшее тело.

Хватит уже себя жалеть.

Итак:
Тренировки: сжечь калории, подтянуть тело, сбросить вес
Вес: улучшить сердце, дыхание, держать тело в тонусе
Сушка: приобрести рельефность мышц, согнать жир, подтянуть тело.

Если кого-то заинтересовало, остались вопросы или хотите подробнее узнать о методах, упражнениях и самой сушке - обращайтесь в лс или в комментарии.

Так же можете мне пожелать удачи всё в тех же комментариях)))

Можете присоединяться ко мне, если у кого есть желание) Рада всем ) Я не кусаюсь