Кукуруза консервированная

Сегодня на ужин решила покушать творог 0% и кукурузу консервированную. Решила - сделала. А когда уже сделала, то залезла в Дневник питания, внести съеденное.
И... о, ужас местный калькулятор выдал, что калорийность кукурузы = 319.3 ккал, Да заберите обратно у меня эту кукурузу
Изрыла интернет, он немного успокоил, в консервированном продукте, по разным данным от 100 до 58 ккал.
Чему верить?
Рейтинг:  +7
Lenuska
28 апреля 2015 года 863 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кукуруза консервированная
Сегодня на ужин решила покушать творог 0% и кукурузу консервированную. Решила - сделала. А когда уже сделала, то залезла в Дневник питания, внести съеденное.
И... о, ужас местный калькулятор выдал, что калорийность кукурузы = 319.3 ккал, Да заберите обратно у меня эту кукурузу
Изрыла интернет, он немного успокоил, в консервированном продукте, по разным данным от 100 до 58 ккал... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

28 апреля 2015 года
+5
Верить тому, что на упаковке от кукурузы написано

28 апреля 2015 года
+1
Тоже самое хотела написать

28 апреля 2015 года
+1

28 апреля 2015 года
0
А на банке с кукурузой что написано?
Я не во всем согласно с местным калькулятором калорий, с моим калькулятором порой приличные расхождения...

28 апреля 2015 года
0
Да ...Да...банка кукурузы грамм 400..из них самой кукурузы грамм 250..остальное жидкость...прочитай на банке калорийность...и получишь заветную цифру...)))

28 апреля 2015 года
0
Калорийность на банке, должна быть довольна высокая, около 100 Кк на 100г, так как при консервировании добавляется сахар.
Много углей и в самой кукурузе.

28 апреля 2015 года
+1
O Foxx пишет:
так как при консервировании добавляется сахар.
Вот это и насторожило, решила, что на банке занижена калорийность.

28 апреля 2015 года
+1
Lenuska пишет:
калорийность кукурузы = 319.3 ккал
Так это имеется ввиду кукуруза, как крупа (как гречка, овсянка, рис и т.д и т.п) Чего Вы так испугались

28 апреля 2015 года
0
но там же и вода...масса нетто(именно самой кукурузы обычно грамм 250-300 максимум)

28 апреля 2015 года
0
Интереса ради пошла читать про свою кукурузу...
Масса нетто 340г.
Масса основного продукта 280г
Калорийность на 100г. - 58ккал.

28 апреля 2015 года
+1
не так уж и страшно

28 апреля 2015 года
0
Да, на банке написано 58 ккал, но куда же делись остальные 260? Может если слить воду, то как раз и получится, что продукт весьма калорийный?

28 апреля 2015 года
0
да...и получится что самой кукурузы 176...ккал ...так что спи спокойно

29 апреля 2015 года
0
На 100гр или на банку без воды?

28 апреля 2015 года
0
174...

28 апреля 2015 года
+2
319 ккал - это калорийность высушенного зерна кукурузы. Оттуда ушла вся вода, в итоге калорийность выросла.
В обычной кукурузе 80-120 ккал (по разным источникам). Поэтому беспокоиться не стоит.


Оставить свой комментарий
B i "