рецепты

Результат поиска: найдено 9239 материалов.

Статьи (138) Дневники (2125) Фото (46) Пользователи (6882) Группы (48)

	Бюджетный рецепт: Цезарь с курицей	11 июня 2023 года
	kadp73

Бюджетный рецепт : Цезарь с курицей
Ингредиенты:
Салат Романо (1 головка)
Куриная грудка (2 шт.)
Куриное яйцо (2 шт.)
Хлеб (2 ломтика)
Пармезан (50 г)
Чеснок (1 зубчик)
Лимон (1 шт.)
Майонез (2 ст. л.)
Сухой базилик (1 ч. л.)
Соль (по вкусу)
Чёрный перец (по вкусу)
Растительное масло (2 ст. л.)
Приготовление:
1 Разогрейте духовку до 180°C. Нарежьте хлеб на кубики и обжарьте их в предварительно разогретой сковороде с растительным маслом до золотистого цвета... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	#чтояем 17.04.23	17 апреля 2023 года
	Шевнина Наталья

Всех с праздником /Светлой Пасхи!
Сегодня у меня выходной, а значит пришло время рубрики #чтояем))))
Первое блюдо - творожная запеканка.
Знаю, Люда Фирсова любит с ягодами. А я люблю творог соленый))) поэтому у меня вот такая: творог, пара яиц, ложка семян чиа, соль, чуть специй. Можно добавить сметану, сыр, иещечегонибудь. Но база - творог и яйца, чуть соли и специи.
А еще я люблю на завтрак яйца. И листья зеленого салата, а к этому опять же - что в глаза бросится)))... Читать далее»

4 фотографии

+29 | Комментарии (11)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	15 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вот и наступил крайний день Великого поста. Вчера мой рацион питания составил 1200 ккал. Вес пока стоит 83400. Сегодня у меня очень простой и бюджетный рецептик Куличей, которые особенно вымешивать не надо. Ингредиенты: 3 яйца + 1 желток, мука 620 гр., дрожжи свежие 45 гр. (15 гр. сухих), молоко 150 гр., сахар 250 гр., сливочное масло 160 гр., ванилин 1 пакетик, соль 0,5 ч.л., мёд 1 ст.л., цедра апельсина (лимона) 1 си.л., изюм 120 гр., цукаты 75 гр... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	14 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера был Чистый четверг, всё помыла, постирала, искупалась, подстригла и искупала сыночка. Переделала все дела по дому. Некогда было покушать. Рацион моего питания составил 700 ккал. Вес 83400 (-1 кг.) Вот так бы каждый раз уходил легко вес. Сегодня в моем меню низкокалорийный и вкусненький Геркулесовый супчик. Ингредиенты: вода 2 л., овсяные хлопья 1/2 ст., картофель 4 шт., лук 1 шт., морковь 1 шт., помидор 1 шт., чеснок 2 зубчика, укроп 0,5 пучка, растит... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	13 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес 84400 (-100). Сегодня в моём меню постный и вкусненький салатик Монастырский. Ингредиенты: фасоль консервированная 1 б. (420 гр.), корейская морковь 300 гр., чернослив 300 гр., зелень по вкусу 1 пучок ( у меня петрушка, укроп и зел.лук), растит. масло 1 ст. л.( майонез постный), соль и перец по вкусу... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	12 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! рацион моего питания вчера составил 1600 ккал. Вес 84500 (+400) Съела много орехов. Ничего страшного, сегодня буду придерживаться 1200 ккал. А в моём меню вкуснейший и лёгкий десерт Груша запечённая в тесте. Ингредиенты: слоеное тесто 300 гр., груша 4 шт., изюм 50 гр., лимон о,5 шт., растительное масло для смазки., сахар 200 гр., корица 2 щепотки, вода 1,5 стакана. Приготовление: изюм промыть и залить горячей водой, оставить на 20 мин... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	11 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера мой рацион питания составил 1200 ккал. Вес 84100 (-100). Сегодня в моём меню Постные котлетки со вкусом мяса. Ингредиенты: овсяные хлопья (быстрого приготовления) 200 гр., горячая вода 210 гр., картофель 300 гр., лук репчатый 2 шт., чеснок 2 зубчика, Вкусная соль 1/2 ч.л., копчёная паприка 1 ч.л., чесночный перец 1/3 ч.л., мука для обваливания котлет 2 ст.л., масло растительное для жарки 3 ст. л... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	10 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем доброго дня! Весеннего настроения! вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес 84.200 (-100). Сегодня в моём меню очень быстрая, вкусненькая, низкокалорийная и полезная Вертута с яблоками, тыквой и корицей из лаваша Ингредиенты: тонкий лаваш 30см./40см. 3 шт., тыква очищенная 500 гр., яблоки очищенные 500 гр., сахар 4,5 ст. л., корица 0,5 ч.л., немного лимонного сока, растительное масло для смазки. Приготовление: натереть на тёрке тыкву и яблоки без кожицы... Читать далее»

+17 | Комментарии (7)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	9 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера рацион моего питания составил 1200 ккал. Результат сегодня 84.300 (-100). Сегодня у меня в меню вкусненький и полезный Борщ с фасолью и квашеной капустой. Ингредиенты: фасоль 250 гр., картофель 4 шт., свекла 2 шт., лук репчатый 1 шт., морковь 1 шт., соленые огурцы средние 2 шт., квашеная капуста 2 жменьки, чеснок 2 зубчика. Вода 3 л. Приготовление: помыть и нарезать овощи. Отварить фасоль (предварительно замочив в воде на ночь), слить воду... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Великий пост. Вкусные и полезные блюда.	9 апреля 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера рацион моего питания составил 1200 ккал. Результат сегодня 84.300 (-100). Мой маленький сыночек попросил приготовить окрошку сладкую, давал мне ингредиенты и сам заливал соком. Я попробовала и оказалось очень вкусно. Сегодня у меня в меню вкусненький десерт Фруктовая Окрошка. Ингредиенты: яблоко 1шт., груша 1шт., мандарин 1шт., апельсин 0,5 шт., виноград 4 ягодки, клубника 1 шт., сок яблочный 100 гр., сок виноградный 200 гр., сок грушевый 100 гр... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)