Овощные голубцы. Листья капусты готовим для голубцов, как на простые голубцы. Я предпочитаю использовать для этого микроволновку. Кочан капусты ставлю микроволновку на 6 минут и листочки становятся мягкими и легко снимаются с кочана (оставшуюся капусту можно потушить, вот вам и еще одно блюдо). Для овощного фарша: кабачок, морковь, лук, болгарский перец, помидор. Можно использовать и другие овощи...
Читать далее»
Хоть я и не смогла продолжать 90 дневку, но хочу поделиться рецептом для углеводного дня.
капуста - 1 кочан
баклажан - 2 шт.
лук репчатый - 2-3 луковицы
морковь - 1 шт.
корень петрушки - 1 шт.
томатное пюре - 1.5 ст. л.
масло растительное - 2 ст. л.
сахар - 1-2 ч.л.
перец, соль - по вкусу...
Читать далее»
Дорогие девочки и мальчики! Я снова вернулась на наш любимый сайт и готова с новыми силами и интересными овощными рецептами радовать вас и помогать в этом интересном деле похудение!
Всем удачи, ждите рецепты!
Овощные рецепты на этой неделе!
Самочувствие норм. кушать пока не хочется.
Сварила утром бурый рис, кушается приятнее
сделала утром зарядочку
на ночь ложечку меда с чаем
отвес 700гр.
идет второй день! Удачики мне и всем худеющим
Здравствуйте, девочки!
Подскажите пожалуйста, как вы употребляете фрукты и овощи. Сейчас лето - всего много вкусного и полезного : ягоды разные, персики уже, яблочки, а также огурцы, помидоры и т.д. Если съесть только ягоды, фрукты или салатик - надолго не хватит, 3 часа не выдержу, желудок будет болеть и ныть.. А совмещать с чем, чтобы было не более 200 г?
Хочу поделиться своими последними результатами.
Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 )
Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх.
Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила...
Читать далее»
Огурчики "Пикантэ"
Рецептик оч простой и вкусненький, огурчики получаются что то между малосольными и маринованными) вообщем пикантными! А рецепт 2~2~2~2 тоесть:
На 2 ух литровую банку
2 ст ложки соли
2 ст ложки сахара
2 ст ложкиуксуса
пучок укропа, чеснок, 2 см жгучего перчика,1 лавровый листик, ( можно добавить и смородиновый листик, вообщем чего душа желает)
В банку кладём часть укропа, часть чеснока, перчик и т д...
Читать далее»
Отвес за вчерашний рыбный день невелик - всего - 200 гр. Сегодня овощной лепесток. На завтрак был салат из 1 огурца, 4 черри и луковицы + соль и раст. нерафинированное масло. На обед варю свёклу, приготовлю салатик из нее с маслицем. На ужин потушу капусту. И, надеюсь, завтра весы меня порадуют!))
Это блюдо немного напоминает мусаку, но, в отличие от нее, гораздо менее калорийное.
Там очень мало масла и совсем нет сыра!
Готовить запеканку можно разными способами-в духовке, в пароварке. Я приготовила в своей любимой мультиварке!
Нам понадобится:
два средних баклажана;
один красный болгарский перец;
одна головка репчатого лука;
два яйца;
100 мл натурального йогурта или нежирного кефира;
два зубчика чеснока;
соль, перец, специи по вкусу...
Читать далее»
Начало лета решила ознаменовать овощным днём.
Пусть овощи растут на огороде так же, как я их поедаю сегодня.
В основном налегаю на цветную капусту.
Рецепт. Вареники постные.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад