Очень простое, диетичное, и при этом очень вкусное и сытное блюдо. Можно подавать как гарнир и как самостоятельное блюдо. Подходит вегетарианцам, можно есть в пост (сделать без сыра). Соус весьма облагораживает овощи.
Количество продуктов дано в расчете на большой противень. Обычно просто беру на глаз, в зависимости от формы для запекания. Можно также потушить в мультиварке.
Беру любые овощи, имеющиеся в наличии...
Читать далее»
Доброго Всем дня!!! Сегодня Утром весы показали 67,1. Значит отвес 700 грамм. Ну что ж, не плохо
Сегодня овощи. С утра ездили с дочей в больницу. Поэтому завтрак был очень поздний, по времени, это был уже скорее обед, но ооочень вкусный!! Картофель и свекла запеченные в духовке плюс огурчик. На остаток дня сварганила овощной суп, из серии " а что у нас в холодильнике". Очень ничего такой супец получился
Всем отвесов!!!
Худеть начала 3.02.15, спустя неделю ушло 3 кг. Питаюсь пареной курочкой и рыбой, пью воду каждый час, ем яблоко раз в день, порции кладу маленькие, наполовину тарелки обязательно нарезаю овощи.
Как же было вкусно! я обожаю шоколад, просто жить не могу без него! Что мне делать?
Вечером съела грамм 80 овощного салата (пришлось, ибо была на дне рождения) он как вошел, так и вышел ничего страшного!
Сделала медовое обертывание(!): намазала домашним медом руки и животик, обмотала пленкой и пошла по своим делам. В итоге часа полтора так ходила по улице, пришла, а там вода так и течет... Очень круто, мне понравилось! Думаю, организму моему тоже. Жду не дождусь когда сделаю это снова...
Читать далее»
Взять полкило индюшиной грудки и перекрутить в блендере(кто не боится покупать готовый фарш, может взять и фарш), добавить яйцо. Нарезать луковицу и потереть крупную морковь, добавить в фарш. Сформировать шарики и положить на антипригарную сковороду. Порезать кубиками болгарский перец, кабачки или цуккини и баклажаны. Выпекать до готовности.
Сварить 2-3ст.л пшеничной(полтавской)крупы, измельчить 2пучка зелени петрушки и 1пучок укропа, порезать 2небольших помидора кубиками, все смешать. Заправка:лимонный сок+оливковое масло, щепотка соли. Салат готовится из самых простых продуктов, при этом удивляет своим вкусом!
Рис — 150-200 гр
Соевый соус — 100 мл
Кабачок 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Морковь 1 шт
Лук репчатый - половина луковицы
Оливковое масло - 3-4 ст.л.
Отвариваем рис. Солить рис не требуется. Варим рис без крышки на среднем огне.
Нарезаем морковь небольшими кубиками.
Кабачок тоже нарезаем кубиками, не очищая от кожуры.
Лук измельчаем. Перец очищаем от семечек и хвостика, тоже нарезаем мелкими кубиками...
Читать далее»
Доброе утро всем!!! Подводим итоги рыбного дня. На весах 69,5кг значит -900г Оооочень не плохо. Учитывая что вчера были нарушения Во первых утренний кофе с одной ложкой сахара. Во вторых в течении дня 2 бокала чая с медом по 1 ч. ложке(ну не могла я сдержаться, даже трясти начало, как хотелось сладкого чая). В третьих поздний ужин в 21.10, обычно я стараюсь поужинать до 19,00.
Сегодня овощи. Ура!!! Вчера потушила кислой капусты в мульте, отварила свеклу и картофель. Все это на завтрак и обед...
Читать далее»
Ингредиенты на 6 штук:
- морковь отварная - 550 гр.
- сыр плавленый сливочный - 100 гр.
- мука кукурузная - 2 ст.л.
- отруби - 2 ст.л.
- яйцо куриное - 2 шт.
- соль - по вкусу
- сода 1/2 ч.л.
- лимонный сок - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Морковь пробить в блендере или протереть через сито. Сырок предварительно заморозить и натереть на самой мелкой терке (можно пробить вместе с морковью).
2...
Читать далее»
Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий?
Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:
10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении.
Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.
9 место: Чеснок...
Читать далее»
Овощи запеченные
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад